9 makuuhuoneen hakkerointia paremman yöunen aikaansaamiseksi

9 makuuhuoneen hakkerointia paremman yöunen aikaansaamiseksi

9 makuuhuoneen hakkerointia paremman yöunen aikaansaamiseksi

Anonim

Eikö ole ironista, että jatkamme (ja jatkamme) kuinka paljon rakastamme unta, mutta emme koskaan näytä saavan tarpeeksi? Tai ehkä olet yksi niistä ahkerasta henkilöstä, joka haluaa, että uni ei olisi välttämätöntä terveydellemme ja hyvinvoinnillemme, koska et halua tehdä kirjaimellisesti jotain muuta. Riippumatta siitä, mihin putoat unelma-spektriin, uni vaikuttaa elämääsi. Me kaikki tiedämme sen, ja silti monet meistä - tosiasiassa yksi kolmesta - eivät saa tarpeeksi. Se johtuu stressistä, kesälämmöstä tai söpöstä mutta tarpeettomasta pennustasi, näyttää siltä, ​​että siellä on aina jotain.

Image

Huonoja uutisia? Voi olla aika antaa huoneellesi muunnos. Hyvät uutiset? Voit tehdä varsin vähän yksinkertaisia ​​päivityksiä, joilla on positiivinen vaikutus lepoasi. Tässä on tarkalleen mitä tarvitset muuttaaksesi makuuhuoneestasi makean unen luolan.

1. Jäähdyttävä muisti-patja

Image

Kuva: Casper

pinterest

Paineenalaista, muistivaahtoa oleva Casper-patja on suunniteltu pitämään sinut viileänä. Hauska tosiasia: lämpötila on yksi tärkeimmistä tekijöistä, jotka on otettava huomioon nukahtaessa (ja jääessään nukkumaan). Sleep.org: n mukaan ihanteellinen lämpötila nukkumista varten on 60-67 astetta. Sen sijaan, että vangitsisit lämpöä kuten perinteisemmät muistivaahtopatjat, Casperin kerrostettu vaahto auttaa absorboimaan ja siirtämään lämpöä pois kehosta, joten olet valmis nukkumaan aina, kun olet sillä. Ja 30 insinööriryhmän kanssa, joka tutkii ja säätää jatkuvasti tuotteitaan, Casperin patjat ovat ihmisten suunnittelemia, jotta voit antaa sinulle mahdollisimman äänen.

2. Himalajan suolalamppu

Erityisesti suolalamppujen terveyshyötyjä ei ole vahvistettu tai kiistetty, mutta suolan altistumisen tiedetään auttavan astmaatikoita ja muita hengityselinten ongelmia. Toki, pieni lamppu voi olla koristeellisempi kuin terapeuttinen. Mutta heidän vaaleanpunainen hehku on niin kaunis ja zen-indusoiva, haluat yhden makean nukkumisen luolastasi, onko sinulla astma vai ei.

3. Tukityynyt

Image

Kuva: Casper

pinterest

Mikään ei ole pahempaa kuin heittäminen ja kääntäminen alatyynytilanteen vuoksi. Tiedät yhden: pannukakku-tyyny-oireyhtymä. Täyte on niin vanha ja pakattu alas, se voi yhtä hyvin olla flapjack. Tyynyllä, joka tukee kaulaasi ja pääsi pienellä annoksella, on tärkeä kohdunkaulan selkäranka, vaikka et haluakin tasaisempaa tyynyä. Onneksi Casper on peittänyt sinut siellä.

4. Valkoisen kohinan kone

Yksi (tai jopa kaksi) näistä koneista voi tehdä kaiken maailmassa, varsinkin kun asut meluisalla kadulla. Ne tuottavat äänen, joka on osa pyöreää, osa hum ja äänenvoimakkuuden säätämistä varten. Pro-vinkki: Olemme nähneet heidät terapeuttien toimistoissa niiden rauhoittavan vaikutuksen vuoksi - meitä on jopa muutamia mbg-toimistossa äänenvaimentamiseksi kokoushuoneissamme.

5. Lakanat, jotka hengittävät

Image

Kuva: Casper

pinterest

Lämpötila on yksi tärkeimmistä tekijöistä nukahtamisessa ja unessa pysymiseen. Liian usein, etenkin kesällä, ylikuumenemme, kun suuntamme sänkyyn. Jos haluat täydentää uutta muistivaahtopatjaasi, harkitse Casperin percale-arkkeja. Levyt on valmistettu erittäin pehmeästä Supima-puuvillasta - kestävimmästä puuvillasta, jonka voit löytää - percale-kudoksessa, mikä tekee levyt erittäin hengittäviksi. Lisäksi Casperin puuvilla on peräisin suoraan Kaliforniasta. Mene paikalliseen! Pysy rauhallisena.

6. Ilmansuodatin

Tiesitkö, että sisäilma voi saastuttaa enemmän kuin ulkoilma? Se on totta, mutta lääke on olemassa. Kani-ilmansuodatin on todistettu voittaja ja väitetysti luokkansa paras. Se pitää huoneesi ilman kiertävänä, raikkaana ja vailla myrkkyjä ja allergeeneja, mikä tekee rauhallisen, palauttavan lepoa.

7. Kasvien kasvit

Image

Kuva: Lukas Korynta

pinterest

Kasvit auttavat suodattamaan kodin ilmaa ja nostavat minkä tahansa huoneen hengen. Tässä on lopullinen luettelo huonekasveista, jotka tekevät tähtitöitä ilman puhdistamiseksi. Bonus? Vihreää peukaloa ei tarvita - nämä kasvit ovat eloonjääneitä! Suosikkimme ovat pothot, philodendrons ja käärmekasvit - joita meillä on mbg: n pääkonttorilla!

8. Sänky koirallesi (tai kissalle)

Jos Fido herättää sinut ennen kuin on aika nousta, hanki hänelle (tai hänelle!) Oma sänky. Vakavasti! Casper tutki koiran tapoja, kuten "faux kaivamista", rakkautta chompingiin ja kiharointia palloihin ennen koiran sängyn suunnittelua, mistä syystä se voi olla heidän verkkosivuillaan olevan yleisön suosikki. Se sopii myös lemmikkien omistajille, koska se on helppo pestä. Lisäksi sinä ja Fido olette ystävyyskunta, ja se on yksinkertaisesti korvaamatonta.

Näiden makuuhuoneen sisustusvinkkien avulla nukkuminen on äärettömän nautinnollista (ikään kuin se ei olisi jo ollut). Hyvää torkkumista!

Oletko valmis päivittämään makuuhuoneesi ja optimoimaan nukkumisen? Tutustu Casperin nukkumistuotteiden sarjaan ja käytä koodia 'mbg' 50 dollarilla patjasta.