Alkoholi 2020

Oletko hiilihydraattiton? Tässä on miten tietää + mitä tehdä sen suhteen

Oletko hiilihydraattiton? Tässä on miten tietää + mitä tehdä sen suhteen

Luokka: Alkoholi

Oletko kiinnostunut terveyden optimoinnista? Oletko huolestunut siitä, kuinka paljon tietoa ja opastusta sinulla on? Uudessa kirjassaan Kuinka olla hyvin, tohtori Frank Lipman järjestää terveytesi kuuteen tärkeään osaan. Integroivan ja toiminnallisen lääketieteen johtaja ja mbg-kollektiivin jäsen Dr. Lipmanwa

Lue Lisää
Mikä tekee viinistä terveellistä + tarkalleen mistä ostaa parempia vaihtoehtoja

Mikä tekee viinistä terveellistä + tarkalleen mistä ostaa parempia vaihtoehtoja

Luokka: Alkoholi

Usein lainataan, että viini on hyvä terveydellesi. Se auttaa suoliston terveydessä! Se lisää omega-3: ita kehossa! Se voi auttaa tasapainottamaan verensokeria! Mutta nämä hyödyt voidaan ylittää, kun kulutetaan viinejä, joissa on kemikaaleja - enkä puhu vain rypäleissä olevista torjunta-aineista. Viininvalmis

Lue Lisää
Puutarha-tuoretta vodka-infuusioita, jotka lisäävät kesä cocktail-peliäsi

Puutarha-tuoretta vodka-infuusioita, jotka lisäävät kesä cocktail-peliäsi

Luokka: Alkoholi

Jos olet tyyppi, joka tykkää viikonloppuhankkeesta - tai vaikka olet tyyppi, joka vihaa viikonloppuhanketta, mutta rakastaa herkullista cocktailia -, meillä on vain asia sinulle. Vain muutaman päivän ajanjaksolla ja minimaalisella vaivalla vodka-infuusiot ovat erittäin helppo tapa käyttää kesätuotteita kuljettaessasi vodka-virvoitusjuomia seuraavalle tasolle. Lisäksi

Lue Lisää
Erittäin virkistävä cocktail, jota haluat jokaisessa ulkoilmajuhlassa

Erittäin virkistävä cocktail, jota haluat jokaisessa ulkoilmajuhlassa

Luokka: Alkoholi

Tämän kesän tähtiraaka-aine? Kosteuttava, jäähdyttävä kurkku. Olet todennäköisesti jo faneja viipaloimalla hedelmät ja lisäämällä ne suolakeittimeen (se maistuu minispa-päivältä), mutta oletko koskaan ajatellut mehua sitä? Vaikka tuore kurkkumehu on itsessään mahtava (vain blitzillä hienonnettu kurkku tehosekoittimessa ja suodatetaan se meshinsuodattimen läpi), lisätään limonadiin - kesän kokeiltuun ja totta valittuun juomaan -, se on vain paljastusta. Kuva Jenny Huang / avusta

Lue Lisää
Kuinka löytää linja terveellisten tapojen ja nivelkivun käyttäytymisen välillä

Kuinka löytää linja terveellisten tapojen ja nivelkivun käyttäytymisen välillä

Luokka: Alkoholi

Kun yrität rentoutua stressaavan päivän jälkeen, saatat huomata, että taipumus haluta "tarkistaa" on tavallista vahvempi. Ehkä vietät vähän ylimääräistä aikaa vierittämällä sosiaalista mediaa, täyttämällä ostoskorisi tonnilla tarpeettomia esineitä, joita et edes tiennyt olevan olemassa, ennen kuin iso punainen myyntinauha veti sinut sisään, tai löydät itsesi treffisovelluksista ilman todellista aikomusta tavata ketään. Tai ehkä vain laittaa tak

Lue Lisää
Tämä terveellinen kevään cocktail voi tosiasiallisesti estää krapulaa (ei vitsiä)

Tämä terveellinen kevään cocktail voi tosiasiallisesti estää krapulaa (ei vitsiä)

Luokka: Alkoholi

Riippumatta säästä, missä asut, kevät on virallisesti noussut, ja sen mukana tuoretuotteet houkuttelevat päivittäistavarakauppoihin ja viljelijöiden markkinoille. Hyvä kevään cocktail hyödyntää tätä palkkioita, mutta sen pitäisi mielestäni myös nojata voimakkaasti vihreäksi ja kasvissyöväksi ravistamaan talven juurtuneita raskauksia. Rakastan vodkapohjai

Lue Lisää
Punaviini tai tequila: mitä terveysasiantuntijamme nauttivat päivällisestä

Punaviini tai tequila: mitä terveysasiantuntijamme nauttivat päivällisestä

Luokka: Alkoholi

Alkoholin suhteen vaikuttaa siltä, ​​että wellness-maailmaa kiinnostavat enemmän kuin koskaan terveellistä olutta, viiniä ja väkeviä alkoholijuomia. Ihmiset ovat löytämässä raakaviinejä - kuten Dry Farm Wines -viinejä - ja tätä vaativat Casa Dragonesin tequilaa . Siitä ei ole epäilystäkään: toimistomme onnellinen tunti paranee päivä päivältä. Olemme kysyneet lääkäriltäm

Lue Lisää
Yritätkö pitää tulehdustasot alhaalla? Täsmälleen kuinka paljon sokeria, kofeiinia ja alkoholia voit päästä pois

Yritätkö pitää tulehdustasot alhaalla? Täsmälleen kuinka paljon sokeria, kofeiinia ja alkoholia voit päästä pois

Luokka: Alkoholi

Tulehdus korostaa niin paljon sitä, mitä me täällä käsittelemme mbg: llä - se ei ole vain ehkäistävien sairauksien, vaan myös suoliston toimintahäiriöiden perimmäinen syy, joka monilla meistä kokee päivittäin. Joten seuraavien 10 päivän aikana sukellamme syvästi tulehdukseen, antamalla sinulle kaiken mitä sinun tarvitsee tietää: perustiedot siitä, mikä on tulehdus, kuinka tietää, jos sinulla on se ja mitä voit tehdä sen hallitsemiseksi. Seuraa tätä ja oppia lisää

Lue Lisää
5 parasta matalahiilihydraattista, vähäsokerista kovaa suihkua, jonka voit siemailla

5 parasta matalahiilihydraattista, vähäsokerista kovaa suihkua, jonka voit siemailla

Luokka: Alkoholi

Tunnetko niin heikkoa tuulta? Tämä tarkoittaa, että on melkein aika t-paitoille, sandaaleille ja kylmille juomille. Jos olut ei ole hilloasi ja viini aiheuttaa sinulle päänsärkyä - tai haluat vain muuttaa asioita - saatat löytää itsesi tavoittavan virkistävän, ei liian makean, suklaan. Alkoholihajottaja aloitti näyttämönsä noin kuusi vuotta sitten, kun myynti kasvoi 200 prosenttia vuosina 2017 - 2018. Se on osoittan

Lue Lisää
7 asiaa, jotka sinun on tiedettävä tänään (21. kesäkuuta 2018)

7 asiaa, jotka sinun on tiedettävä tänään (21. kesäkuuta 2018)

Luokka: Alkoholi

Perustajan Kate Spaden kuoleman jälkeen itsemurhasta yritys, jonka Spade itse ei ole työskennellyt vuodesta 2007, on ryhtymässä toimiin auttaakseen mielenterveyttä lisää ihmisiä. "Mielisairaus ei ole syrjintää; se on monimutkainen ja vaikea diagnosoida ja voi usein olla hengenvaarallinen", brändin toimitusjohtaja Anna Bakst sanoi lausunnossaan. "Toi

Lue Lisää
Ihmiset, jotka suosivat tällaista olutta, ovat terveellisempiä

Ihmiset, jotka suosivat tällaista olutta, ovat terveellisempiä

Luokka: Alkoholi

Onnittelut, käsityön oluen snobit: Sinun snoobisi on maksanut sinulle. Uusi Harris Pollin kysely kertoo, että olet terveellisempi kuin Bud-swilling bros, jota pilkkaa. Tutkimuksessa, jossa kysyttiin 1 978 viininharrastajaa, havaittiin, että käsityöolutta harrastajilla on terveellisempi elämäntapa kuin tavallisilla olutjuomalla. He käy

Lue Lisää
Älä koskaan hangouta uudelleen aloittamalla puolue näiden juomaa edeltävien rituaalien avulla

Älä koskaan hangouta uudelleen aloittamalla puolue näiden juomaa edeltävien rituaalien avulla

Luokka: Alkoholi

On yleisesti tiedossa, että lääkärinä otat alkoholijuomien määrän, jonka potilas kertoo juovansa viikossa, ja tuplaat sen totuuden saamiseksi. Ei ole epäilystäkään siitä, että alkoholin kulutus on edelleen kulttuurimme tukipiste, terveysvaikutuksista huolimatta. Ennen kuin käärität silmiäsi tai heität vain pyyhettä, älä epätoivoisesti - on ehdottomasti tapoja "juoda viisaammin". Tasapaino verensokeri

Lue Lisää
Annoin kofeiinia, alkoholia ja sokeria kuukauden ajan ihon puhdistamiseksi. Tässä tapahtui

Annoin kofeiinia, alkoholia ja sokeria kuukauden ajan ihon puhdistamiseksi. Tässä tapahtui

Luokka: Alkoholi

Kahdeksan vuoden ajan siitä, kun olen valmistunut yliopistosta, vaaleanpunainen, pikselöity ihottuma oli ollut enemmän tai vähemmän aloittamassa vuotuisen residenssin kasvoni. Joka kerta kun peroraalisen dermatiitin kasvatuksessa oli ruma pää (päällä, ruma pääni), popsin ihotautilääkärin vastaanotolle muutamia tuskallisia steroidi-injektioita, joitain lääkevoiteita ja mahdollisesti antibiootteja. Nämä taktiikat

Lue Lisää
Resveratrolin perusteet: Mitä sinun on tiedettävä tästä tehokkaasta antioksidantista

Resveratrolin perusteet: Mitä sinun on tiedettävä tästä tehokkaasta antioksidantista

Luokka: Alkoholi

On vaikea pysyä mukana terveyteen liittyvissä uutisissa eikä nähdä artikkeleita artikkeleista, jotka käsittelevät resveratrolia ja sen hyötyjä ja käyttötarkoituksia. Joten mistä kaikessa on hätää? Onko se vain tekosyy perustella punaviinin juominen, vai onko väitetyille terveysväitteille jonkin verran pätevyyttä? Jos menet sivulle

Lue Lisää
Kuinka paljon juotavaa sinun täytyy juoda sekoittaaksesi hormonien kanssa?

Kuinka paljon juotavaa sinun täytyy juoda sekoittaaksesi hormonien kanssa?

Luokka: Alkoholi

Amy Shah, MD, on kansallisesti tunnettu funktionaalisen lääkärin lääkäri ja koulutettu ayurveda-lääkäri. Hän on myös yksi tunnustetuista ohjaajista ensimmäisessä laatuaan olevassa Advanced Functional Nutrition -ohjelmassa, jossa tuomme ravitsemuksen parhaat mielet yhdessä sukeltamaan syvälle ruoan parantavaan voimaan. Voit saada li

Lue Lisää
Muuta vihreä mehu virkistäväksi cocktailiksi näillä resepteillä!

Muuta vihreä mehu virkistäväksi cocktailiksi näillä resepteillä!

Luokka: Alkoholi

Uskon töihin, leikkimään. Liikekumppanini Danielle ja minä täynnämme viikot puhdistavilla vihanneksilla, kosteuttavilla vihanneksilla ja ravintoaineiden tiheillä superruoilla, jotka polttavat ja parantavat kehomme solutasolla. Kun nämä myöhäiset kesäyöt tulevat ympäri, keskitymme kuitenkin ravitsemaan eri osa elämäämme. Keskitymme ihmi

Lue Lisää
Tämä yllättävän yleinen lisäaine tekee viinitavasta pahempaa sinulle - onko se pullossa?

Tämä yllättävän yleinen lisäaine tekee viinitavasta pahempaa sinulle - onko se pullossa?

Luokka: Alkoholi

Me vain kääritimme elvyttämään vuoden 2018! Viides vuosittainen elvytyskokoelma kokosi yhteen maailman asiantuntevimmat asiantuntijat ja vaikutusvaltaisimmat ajattelutavat keskustelemaan nykypäivän suurimmista asioista - ja kuinka hyvinvointi on osa ratkaisua. Tuomme sinulle tärkeimmät esiintymiset koko viikonlopun ajan mbg: n kotisivulla ja #mbgrevitalize Instagramissa ja Twitterissä! Nyt voit

Lue Lisää
3 yllättäviä tapoja ihmisille, jotka elävät ollakseen 90

3 yllättäviä tapoja ihmisille, jotka elävät ollakseen 90

Luokka: Alkoholi

Vuonna 2013 90+ -tutkimuksen tavoitteena oli kerätä pitkäaikaista tietoa yli 90-vuotiaiden ihmisten terveysrutiineista. Suorittamalla ajan kuluessa neurologisia ja neuropsykologisia testejä yli 1 600 osallistujalle, tutkimus maalasi täydellisen kuvan mielen ja kehon rakenneosat pitkäikäisyydestä. Pitkit

Lue Lisää
Punaviini ja vihreä tee voisi auttaa metabolisten sairauksien hoidossa tulevaisuudessa

Punaviini ja vihreä tee voisi auttaa metabolisten sairauksien hoidossa tulevaisuudessa

Luokka: Alkoholi

Jos olet fani siitä, että nautit lasillisen punaviiniä illallisella tai olet omistautunut iltapäivän matcha-juomari, meillä on hyviä uutisia: Tel Avivin yliopiston uudessa tutkimuksessa on löydetty punaviini- ja vihreä tee. Osoittautuu, että heillä voi olla avain synnynnäisten metabolisten sairauksien hoitoon. Jos et ole

Lue Lisää
5 asiaa, jotka sinun on tiedettävä tänään (23. helmikuuta 2018)

5 asiaa, jotka sinun on tiedettävä tänään (23. helmikuuta 2018)

Luokka: Alkoholi

Uusi tutkimus osoittaa, että kuntoviestien näkeminen syötteessäsi voi pinta-alaan liittyä ruumiin kuvaan liittyviä kysymyksiä, joilla ihmiset ovat alttiita vertaamaan itseään muihin. Kääntöpuolella se voi olla tarpeeksi motivoiva inspiroimaan terveellistä toimintaa. Avain näyttää olevan aikomusten asettaminen sosiaalisen median ympärille, ja tämänkaltaiset tutkimukset osoittavat, että kaiken tulee tuntea itsensä. (EurekAlert) 2. Kui

Lue Lisää
6 asiaa, jotka sinun on tiedettävä tänään (20. kesäkuuta 2018)

6 asiaa, jotka sinun on tiedettävä tänään (20. kesäkuuta 2018)

Luokka: Alkoholi

Lastenlääkärit puhuvat nyt vatsan aika-arvosta vastasyntyneille. Vaikka vatsa-aika on osoittautunut hyödylliseksi kognitiivisessa kehityksessä ja lasten äkillisen kuoleman oireyhtymän vähentymisessä, nyt lääkärit etsivät tapoja, joilla rutiini voi auttaa estämään paikalliseen plagiokefaliaan liittyvän plagiokefalian - tilan, jossa vauvoille kehittyy litteitä laikkuja päähänsä. Johtopäätös? Monipuo

Lue Lisää
Voiko viini tukea terveellistä painoa? Tämä terveysasiantuntija sanoo kyllä

Voiko viini tukea terveellistä painoa? Tämä terveysasiantuntija sanoo kyllä

Luokka: Alkoholi

Optimaalisen terveyden unelma ja ohuempi figuuri lisäävät monia ihmisiä, jotka luopuvat yöllisestä lasistaan ​​tai kahdesta viinistään. Mutta ennen kuin omaksut sellaiset raituvia päätöslauselmia, kehotan teitä arvioimaan tilannetta uudelleen. Varmennettuna kokonaisvaltaisena ravitsemusterapeuttina ja viiniä ja ajoittain paastoamisen asiantuntijana olen vuosien ajan tutkinut viinin ja terveyden välistä yhteyttä. Mitä olen löytänyt

Lue Lisää
Tutkijat löysivät juuri uuden punaviinihyödyn

Tutkijat löysivät juuri uuden punaviinihyödyn

Luokka: Alkoholi

Ensi silmäyksellä punaviini vaikuttaa hampaiden pahimmalta viholliselta (hei, tummanruskea hymy), mutta uusi tutkimus osoittaa, että maltillisessa kulutuksessa se saattaa tosiasiallisesti antaa helmivalkoillesi hyvää. Journal of Agriculture & Food Chemistry -julkaisun viimeisimmästä numerosta ilmenee, että punaviini voi suojata hammasplakkia, onteloita ja ikenet sairauksilta sen polyfenolien - mikroravinteiden, joiden on osoitettu estävän tiettyjen bakteerien kasvua suussa - ansiosta. (Niitä o

Lue Lisää
Tämä on paras luonnollinen krapulaohje Internetissä

Tämä on paras luonnollinen krapulaohje Internetissä

Luokka: Alkoholi

Me kaikki tiedämme, että paras tapa estää krapula on juo maltillisesti. Mutta joskus ohitamme päivällisen, siirrymme suoraan onnelliseen tuntiin, unohdamme hydratoida tai juhlimme uutta tarjousta hiukan innostuneesti. Ja se on ok, koska olemme ihmisiä. Onneksi meillä on joustavia elimiä, jotka käsittelevät ylimääräistä alkoholia lähettäen meille selkeitä signaaleja siitä, että ylitimme sen yön yli, joten emme todennäköisesti tee sitä uudelleen. Jotkut klassisista mer

Lue Lisää
21 terveellisiä cocktaileja, jotka haluat juoda koko kesän

21 terveellisiä cocktaileja, jotka haluat juoda koko kesän

Luokka: Alkoholi

Ei ole mitään aivan muuta kuin potkimista takaisin täydellisellä cocktaililla lämpimänä kesäyönä, mutta aivan liian usein etsimämme tai tilaamamme sisältävät kasoista sokeria, keinotekoisia aineosia ja paljon muuta. Vaikka kaikki alkoholi on edelleen alkoholia ja sitä tulisi käyttää maltillisesti, näissä cocktaileissa ei ole lisättyä sokeria, ja ne sisältävät lisäravinteita sisältäviä aineosia, kuten kombuchaa ja tuoreita yrttejä, jotka tekevät boozeastasi hieman terveellisemmän. Tietenkin, cocktailisi hyvinvo

Lue Lisää
Piilotettu ainesosa tonisivedessä, josta sinun pitäisi tietää

Piilotettu ainesosa tonisivedessä, josta sinun pitäisi tietää

Luokka: Alkoholi

Tässä on hauska juhlatilaisuus: Aseta gin ja tonic mustan valon alla, ja kuten taikuutta sinulla on hehkuva juoma. Kiniini, yhdistelmä, joka antaa tonisoivan katkeran maun, sisältää fosforia, joka säteilee UV-valoa, mikä tekee siitä hehkuvan siniseksi. Ja mielenkiintoista on, että kiniini on hyväksi enemmän kuin vain neonjuoman luomiseksi. Sillä on o

Lue Lisää
Nämä ovat gluteenittomia oluita, jotka kannattaa kokeilla

Nämä ovat gluteenittomia oluita, jotka kannattaa kokeilla

Luokka: Alkoholi

Gluteeniton olut voi kuulostaa oksymoronilta, koska perinteinen olut saa maun gluteenirikkaista jyvistä, kuten vehnästä tai ohrasta. Se on yleensä rajoittamaton kaikille, jotka kärsivät gluteeniherkkyydestä tai yrittävät vähentää gluteenia terveytensä vuoksi. (Jos haluat lisätietoja, tutustu täydelliseen oppaaseemme gluteenittomasta.) Mutta kun yh

Lue Lisää
Sinun lopullinen opas lomapainon välttämiseksi

Sinun lopullinen opas lomapainon välttämiseksi

Luokka: Alkoholi

Se on tuo aika vuodesta! Tuo esiin eggnog, evästeet, kalkkuna ja lomapiirakat - painonnousun, turvotuksen, närästysten ja ärtyisyyden sivuilla! Voimme nauraa siitä, mutta tosissaan tosissaan voi joskus tuntua mahdottomalta nauttia lomasta lihoamatta ja huonosti. Olen täällä kertoakseni, että on mahdollista nauttia tästä vuoden ajasta - ja sen mukana tulevista ruoista ja juomista - pysytellen silti kunnossa ja virrattomana. Se vie va

Lue Lisää
En juonut 30 päivää. Näin tein sen + miksi se muutti elämääni

En juonut 30 päivää. Näin tein sen + miksi se muutti elämääni

Luokka: Alkoholi

Suurimman osan aikuisen elämästäni alkoholi oli osa rutiiniani: viiniä rentoutumisen jälkeen työstä, muutama juoma erityistapahtumien juhlimiseksi, villi viikonloppuyö ystävien kanssa. Se oli sosiaalista. Hauskaa. Mutta vuosien kuluessa aloin huomata vain muutama vuosi sitten otetuissa valokuvissa, että kasvoni olivat vähemmän turvonneita ja sääolosuhteissa, eikä silmäni ympärillä tai laukkuja alla ollut linjoja. Huomasin myös, e

Lue Lisää
Laskeeko olut sokerina, ja jokaisessa muussa painostavassa kysymyksessä makeista tavaroista - vastattu

Laskeeko olut sokerina, ja jokaisessa muussa painostavassa kysymyksessä makeista tavaroista - vastattu

Luokka: Alkoholi

Ei ole mikään salaisuus, että sokeri voi olla erittäin hämmentävää. Täällä mbg: ssä, olemme tehtävässä erottaa myytti tosiasioista makeista asioista, ja olemme koonneet asiantuntijapaneelin tekemään juuri sitä (haluatko lähettää oman kysymyksesi, johon he voivat vastata? Voit tehdä sen täällä !). Menimme myös kaduille

Lue Lisää
Marco Borges On Beyoncé, Jay-Z, kasviperäinen ruokavalio ja miksi hänellä ei ole koskaan ollut juomaa elämässään

Marco Borges On Beyoncé, Jay-Z, kasviperäinen ruokavalio ja miksi hänellä ei ole koskaan ollut juomaa elämässään

Luokka: Alkoholi

Rakasta tätä? Haluta lisää? Pysy ajan tasalla podcastin kanssa liittymällä uutiskirjeemme. - Toimittajat Marco Borges on 22 Days Nutrition -yrityksen perustaja ja toimitusjohtaja sekä New York Times -myydyn kirjan 22-Day Revolution kirjoittaja. Marco Borges on yksi halutuimmista asiantuntijoista kasviperäisten ravitsemusten ja funktionaalisten ruokien alalla. Kasvat

Lue Lisää
6 asiaa, jotka sinun on tiedettävä tänään (27. lokakuuta 2017)

6 asiaa, jotka sinun on tiedettävä tänään (27. lokakuuta 2017)

Luokka: Alkoholi

Uusi tutkimus osoittaa, että makuhermojamme voivat poimia pitkistä sokeriketjuista, jotka muodostavat hiilihydraatteja, kuten leipää, pastaa ja riisiä - ja jotkut ovat siihen enemmän sopeutuneet kuin toiset. (Tiedehälytys) 2. Elon Musk on suoriutunut sosiaalisen median lupauksistaan. Sen jälkeen kun tuhoisat hurrikaanit osuivat Puerto Ricoon, Teslan toimitusjohtaja otti Twitteriin lupata korvata vaurioituneet voimajohdot sähköverkolla. Nyt hän

Lue Lisää
3 merkkiä, jotka juovat, saattavat pidättää sinua (vaikka et olekin alkoholisti)

3 merkkiä, jotka juovat, saattavat pidättää sinua (vaikka et olekin alkoholisti)

Luokka: Alkoholi

Tunnustan ensimmäisenä, että alkoholi on monille ihmisille olennaisesti vaaratonta. Ja maltillisella juomisella on jopa todistettuja terveyshyötyjä. Mutta sitä voidaan käyttää väärin. Itse asiassa se on usein. Ja alkoholin väärinkäyttö ulottuu huomattavasti kliinisen alkoholismin ulkopuolelle. Booze saattaa

Lue Lisää
Lopetin juomisen 365 päiväksi. Tässä tapahtui

Lopetin juomisen 365 päiväksi. Tässä tapahtui

Luokka: Alkoholi

Sain viimeisen juomani 5. tammikuuta 2016. Muistan, että istuin Gatwickin lentokentällä kuten eilen, olimme lasillisen viiniä ystäväni ja perheeni kanssa ennen kuin nousimme kotiin lentoon viiden kuukauden yksinmatkani jälkeen. Sinä hetkenä tiesin jokaisessa kehossa olevan luun ja sieluni jokaisen unssin jälkeen, että olin valmis. Olin päät

Lue Lisää
5 salaperäisiä oireita, jotka saattavat olla kuivumista

5 salaperäisiä oireita, jotka saattavat olla kuivumista

Luokka: Alkoholi

Entä jos vastaus terveyskriisiisi tuijottaisi sinua suoraan suuhun? 300 brittiläisen yleisharjoittajan kyselyssä havaittiin, että joka viides potilaskäynti johti diagnoosiin kuivumisesta. Jos tämä on sinulle yllättävää, et ole yksin. Vesi on jotain, jonka jopa kaikkein terveystietoisimmat voivat unohtaa priorisoida. On tärkeä

Lue Lisää
Hung over? Tarkalleen mitä syödä (ja välttää!) Tuntea paremmin, Stat

Hung over? Tarkalleen mitä syödä (ja välttää!) Tuntea paremmin, Stat

Luokka: Alkoholi

Yksi yleisen puhtaan ja terveellisen ruokavalion syömisen haittapuolia on, että kun nautit esimerkiksi cocktailista, tunnet sen paljon enemmän. Monet ravitsemusasiakkaani ärsyyntyvät, kun tämä tapahtuu ensin, kun he löytävät uuden rajansa, mutta se osoittaa heille, kuinka heidän ruumiinsa tottuu parempaan ravitsemukseen ja korkeampaan elämänlaatuun, ja sellaisena se voi itse asiassa olla voimakas motivaatio pysyä ajan tasalla. hieno työ. S

Lue Lisää
Paras päiväni ei olisi koskaan tapahtunut, jos en olisi lopettanut juomista

Paras päiväni ei olisi koskaan tapahtunut, jos en olisi lopettanut juomista

Luokka: Alkoholi

Sain eilen Irlantiin perhelomalle. Päivän lopussa vaimo huudahti: "Se oli yksi kaikkien aikojen parhaista päivistämme." Suostuin. Joten mikä teki siitä niin erityisen? Kun pohdin tätä kysymystä, huomasin nopeasti, että ero oli siinä, että lopetin juomisen. Meditoidessani eureka-hetkessäni ajautuiin ajattelukokeeseen, jossa vertasin juomapäiviäni uusiin elämäntyyliini. Tässä mitä olis

Lue Lisää
10 elämää vahvistavaa kokemusta, joka sinulla voi olla, jos et juonut niin kirottua paljon

10 elämää vahvistavaa kokemusta, joka sinulla voi olla, jos et juonut niin kirottua paljon

Luokka: Alkoholi

"Siellä, missä ei ole juomista, ei voi olla hyvää asumista", 1700-luvun perustajaisä, Benjamin Franklin, oletettavasti kerran tukahdutti. Useimmat amerikkalaiset näyttävät olevan yhtä mieltä. Loppujen lopuksi suurin osa tämän maan aikuisista juo. Joten, ei ole yllättävää, että monille meistä alkoholista pidättäytyminen kuulostaa harjoitukselta tarpeettomassa itsensä sulattamisessa. Oman kokemukseni al

Lue Lisää
6 asiaa, jotka sinun on tiedettävä tänään (1. elokuuta 2017)

6 asiaa, jotka sinun on tiedettävä tänään (1. elokuuta 2017)

Luokka: Alkoholi

Autossa, busseissa ja kuorma-autoissa täydessä kaupungissa on sydän tietää, että New Yorkista on tullut valtava pyöräkaupunki. Pyöräteiden ja Citi Bikes-laajentumisen ansiosta on nyt yli 450 000 pyörämatkaa päivässä. (NYT) 2. Vyötärösi kiittää sinua hyvästä unesta. On olemassa todisteita siitä, että riittävän unen saaminen on välttämätöntä optimaalisen terveyden kannalta. Ja nyt verkkolehdessä PLOS ON

Lue Lisää
Olen kokonaisvaltainen valmentaja, joka tupakoi, joi ja teki huumeita: Tässä on mitä lopulta sai minut muuttamaan elämäni

Olen kokonaisvaltainen valmentaja, joka tupakoi, joi ja teki huumeita: Tässä on mitä lopulta sai minut muuttamaan elämäni

Luokka: Alkoholi

On kulunut neljä vuotta siitä, kun päätin löytää tien takaisin itselleni luopumalla alkoholista. En ole alkoholisti, mutta alkoholi esti minua elämästä parasta elämääni. Ja en tajunnut, kuinka paljon potentiaalistani jätin pöydälle, kunnes lopetin juomisen. Tässä on tarinasi. Heräsin ilmapatjalle ystäväni lattialla särkyvällä päänsärkyllä, aamulla sen jälkeen, kun oli alkanut viattomien tyttöjen illallisella raa'assa vegaaniravintolassa. Aterian aikana söimme käsity

Lue Lisää
6 asiaa, jotka sinun on tiedettävä tänään (19. heinäkuuta 2017)

6 asiaa, jotka sinun on tiedettävä tänään (19. heinäkuuta 2017)

Luokka: Alkoholi

Me kaikki tiedämme, että ulkona viettäminen on meille hyvää, mutta tutkimukset korostavat metsän uimisen hyviä puolia tai viettävät aikaa puiden keskuudessa sertifioidun metsäterapiaoppaan avulla. Tietoisuuden lisäämisen lisäksi metsäuinti jättää meille parannetun mielialan ja immuniteetin. (NPR) 2. Nauti

Lue Lisää
Juhli kevätä Kombucha-cocktaililla

Juhli kevätä Kombucha-cocktaililla

Luokka: Alkoholi

Tervetuloa keväälle oikealla tavalla tällä kirkkaalla, värikkällä stanssilla. Superfood-valonheitin: Kombucha on ikivanha käynyt teejuoma, joka on ollut olemassa jo vuosisatojen ajan. Se sisältää erilaisia ​​vitamiineja, mineraaleja ja entsyymejä, ja perinteiset kulttuurit ovat arvostelleet sen terveyttä edistävistä ominaisuuksista, mukaan lukien maksan vieroitus, ruuansulatus ja ravintoaineiden assimilaatio. Spring Fling-cock

Lue Lisää
Olin emotionaalisesti riippuvainen alkoholista. Tässä on mitä haluan jonkun sanovan

Olin emotionaalisesti riippuvainen alkoholista. Tässä on mitä haluan jonkun sanovan

Luokka: Alkoholi

21-vuotiaana alkoholi ei ollut kaikkea niin tärkeää elämässäni. Varmasti oli hauskaa käydä juhlissa, mutta niin pitkälle kuin viina meni, voin ottaa sen tai jättää sen. Mutta ajan myötä minusta tuli emotionaalinen riippuvuus alkoholista. Ajattelin olevan elintärkeää nautinnolleni ja rentoutumiselleni. Ja uskoa alkoho

Lue Lisää
Ihmiset, jotka matkustavat elääkseen asialle, jota he eivät koskaan tee lentokentällä

Ihmiset, jotka matkustavat elääkseen asialle, jota he eivät koskaan tee lentokentällä

Luokka: Alkoholi

Tämän vuoden matkakauden soittamiseksi pyöristämme parhaimmat lentokentät ja pakkaamme osoittimet terveydenhuollon sisäpiiriläisiltä, ​​jotka ovat jatkuvasti liikkeellä. Kippis terveelliseen, onnelliseen matkaan. Positiivisia lentokenttäkokemuksia on vaikea saada, mutta voit suorittaa muutaman askeleen välttääksesi kävelymatkan matkalaukusta. Täällä muutama h

Lue Lisää
53 hauskaa tekemistä kesällä (joka ei sisällä alkoholia)

53 hauskaa tekemistä kesällä (joka ei sisällä alkoholia)

Luokka: Alkoholi

Heräsin 12. maaliskuuta 2010 krapulalla hotellihuoneessa 20 minuuttia Austinin, Texasin ulkopuolella. Roiskein vettä kasvoilleni, kävelin IHOP: n vieressä, istuin ja valmistautuin syömään rasvaista aamiaista. Lähes 20 vuoden sosiaalisen juomisen jälkeen mieleni ja kehoni sanoivat: “On aika taukoon, James.” En koska

Lue Lisää
11 merkkiä, joita sinun on leikattava booralla (vaikka et olekin alkoholisti)

11 merkkiä, joita sinun on leikattava booralla (vaikka et olekin alkoholisti)

Luokka: Alkoholi

Matkoin äskettäin New York Cityyn sarjaan yrityskoulutusta, kirjan julkaisutapahtumia ja konferensseja. Se oli ensimmäinen kerta kaupungissani, kun olin sitoutunut itselleni (yli kaksi vuotta sitten) lopettaa juopumisen. Olin rakentanut rajusti suhdeni alkoholiin, ja paluun pyörretuulikiertueelle uusien rajojeni kanssa herätti minut. Kui

Lue Lisää
Parempaa sinulle jäädytettyjä cocktaileja, jotka haluat juoda koko kesän

Parempaa sinulle jäädytettyjä cocktaileja, jotka haluat juoda koko kesän

Luokka: Alkoholi

Kesä on täynnä uima-allasjuhlia ja grillausta, ja siksi paljon juomista - mikä voi olla sekä hyvää että huonoa. Hyvä, koska ei todellakaan ole mitään muuta kuin rentoutumista kylmällä cocktaililla kuumana päivänä, mutta huono, koska niin moniin kesäisiin cocktaileihin on ladattu sokeria. Lämpö tarkoitta

Lue Lisää
Herkkoja makeita, jotka voi siemailla koko kesän (terveyshyödyillä, joita et usko)

Herkkoja makeita, jotka voi siemailla koko kesän (terveyshyödyillä, joita et usko)

Luokka: Alkoholi

Muistopäivä syntyi surkeana tapauksena kunnioittaa palveluksessa kuolleita. Vuosien varrella loma on saanut vaaleamman sävyn, ja siitä on tullut synonyymi kesän todelliselle alulle - se on merkki siitä, että on aika antaa hiuksesi alas ja omaksua vuodenajan huoleton tunnelma. Usein kuitenkin halu omaksua hauskaa ja vapautta johtaa menemään yli hemmotteluihin. Muistop

Lue Lisää
Millennium-miehet käyttäisivät mieluummin liikuntaa kuin juoda, tutkimus sanoo

Millennium-miehet käyttäisivät mieluummin liikuntaa kuin juoda, tutkimus sanoo

Luokka: Alkoholi

Kaikille, jotka ajattelemme olevan sukupolven uusimpia juhlaeläimiä: Yllätys! Juomme vähemmän kuin sinä. Toki, juomme melkein puolet kaikista viineistä Yhdysvalloissa, mutta ilmeisesti se koskee kaikkea mitä juomme. Olemme yli kamikaduista, Long Islandin jääteistä ja pommeista. Olemme nyt aikuisia. Yhdistyne

Lue Lisää
Minulla oli tapana juoda lasillinen viiniä joka ilta. Tässä tapahtui, kun lopetan

Minulla oli tapana juoda lasillinen viiniä joka ilta. Tässä tapahtui, kun lopetan

Luokka: Alkoholi

Olen lapsi ja kaksoset äiti, ja minulla on kiireinen ura. Olen aina ollut erittäin aktiivinen ja tietoinen ruokavaliostamani, mutta huomasin äskettäin, että jokaisen yön jälkeen poikien nukkumisen jälkeen minä vuodatin itsellesi lasillisen chiantiä ja uppoutui sohvalle, uupuneen. Vaikka olen aina ollut alkoholin suhteen hyvin maltillista, olin tien päällä tuntenut, että tarvitsin tuon lasillisen viiniä pitääkseni minut terveenä - ja en pitänyt siitä. Joogaopettajana ol

Lue Lisää
Tutkimuksen mukaan kahvinjuominen voi kumoaa maksavaurion

Tutkimuksen mukaan kahvinjuominen voi kumoaa maksavaurion

Luokka: Alkoholi

Kahvi: maaginen eliksiiri. Se ei vain estä sinua nyökkäämästä pois kokouksen keskellä, vaan voi myös parantaa aivojen toimintaa, tehostaa aineenvaihduntaa ja auttaa polttaa rasvaa, parantaa urheilullista suorituskykyä, parantaa miesten makuuhuoneiden suorituskykyä, vähentää riskiä tyypin II diabetekseen, Alzheimerin, Parkinsonin taudin ja vähentää kuoleman riskiäsi. Ja jos tämä ei r

Lue Lisää
Oliko vähän yötä viime yönä? Lääkäri selittää kuinka paremmin tuntea, stat

Oliko vähän yötä viime yönä? Lääkäri selittää kuinka paremmin tuntea, stat

Luokka: Alkoholi

Vaikka en kannata liiallisen alkoholin juomista, todellisuus on, että ihmiset juovat - ja he juovat usein liikaa tai ainakin enemmän kuin keho pystyy käsittelemään ilman oireita seuraavana päivänä. Saatat esimerkiksi huomata, että saat päänsärkyä ja aivojen sumua seuraavana päivänä yhden tai kahden alkoholijuoman juomisen jälkeen, etkä pysty selvittämään miksi. Mitä et ehkä ole ta

Lue Lisää
7 asiaa, jotka sinun on tiedettävä tänään (24. maaliskuuta)

7 asiaa, jotka sinun on tiedettävä tänään (24. maaliskuuta)

Luokka: Alkoholi

Yhdistyneen kuningaskunnan tutkijat analysoivat alkoholin käytön ja 12 erilaisen sydänvaiheen välistä yhteyttä. Juomattomien käyttäjillä oli lisääntynyt riski kahdeksalle sydänsairaudelle - mukaan lukien sydänkohtaus, aivohalvaus ja äkillinen sydänkuolema - verrattuna maltillisesti juomiin (yksi lasillinen viiniä päivässä naisille, kaksi lasillista miehille). (AIKA) 2. Lena Du

Lue Lisää
7 todellista ihmistä jakaa mitä käytännössä auttoi heitä laihtua

7 todellista ihmistä jakaa mitä käytännössä auttoi heitä laihtua

Luokka: Alkoholi

Joskus onnellinen paino saavuttaminen vaatii kiloa; Joskus se vaatii heidän menettämisen. Jos painonlasku on osa terveyssuunnitelmaasi, tarvitset kokeiltuja ja totta neuvoja, ja voi olla vaikeaa lajitella runsaasti tietoa sieltä ja selvittää, mikä voi auttaa sinua omalla matkallasi. Pitäen tätä mielessä kysyimme seitsemältä todelliselta ihmiseltä, joka on laihduttanut (ja pitänyt sen pois!), Mikä autto

Lue Lisää
Kuinka lopettaa varaamisen turvallisesti

Kuinka lopettaa varaamisen turvallisesti

Luokka: Alkoholi

Jos olet raskaa alkoholinkäyttäjä tai suunnittelet alkoholin äkillistä vähenemistä tai pidättäytymistä alkoholista, älä yritä vieroittaa itse. Koet varmasti alkoholin lopettamisen ja uusiutumisen. Mikä on alkoholin vetäytyminen? Akuutti alkoholin lopettaminen on kliininen oireyhtymä, joka liittyy alkoholin kulutuksen äkilliseen vähenemiseen tai kokonaan pidättäytymiseen pitkäaikaisen käytön jälkeen. Alcohol Health and Res

Lue Lisää
One Thing RD: t tilataan aina onnellinen tunti

One Thing RD: t tilataan aina onnellinen tunti

Luokka: Alkoholi

Vaikka harvinaislääkärit ovat saattaneet omistaa elämänsä terveellisten elintarvikkeiden tutkimukseen (ja auttaa muita kuluttamaan niin paljon kuin mahdollista), he eivät ole immuuneja hyvän onnellisen tunnin sireenimaisille voimille. Silti on tapa nosnostaa ja siemailla terveellisemmin. Kun kysyimme eräiltä maan parhaista maantieteellisistä alueista heidän parhaan mahdollisen skenaarionsa onnellinen tunti -valinnat, hämmästyimme kuinka kalan ykkösvastaus oli. "Osterit

Lue Lisää
12 totuutta juomisesta kaikkien tulisi tietää

12 totuutta juomisesta kaikkien tulisi tietää

Luokka: Alkoholi

Monien mielestä alkoholi on olennainen osa sitä, kuka he ovat. En ollut erilainen. Olen syntynyt saarella Skotlannissa, jolla on rikas historia ja kulttuurimaisema. Vietin elämäni kertomalla ihmisille ääntämään nimeni kuten "panimo ilman b: tä". Ja aikuisuuteen tullessani vietin 10 vuotta öljyvälittäjänä Lontoossa - vain yksi monista kaupungin korkeapaineisista, alkoholipolttoaineista valmistuvista töistä. Sitten, kaksi v

Lue Lisää
Onko alkoholi ainoa asia, joka seisoo välilläsi ja paras terveys?

Onko alkoholi ainoa asia, joka seisoo välilläsi ja paras terveys?

Luokka: Alkoholi

Yleinen kysymys, jonka saan Parsley Healthin potilailtaan, on "Kuinka paljon alkoholia on liikaa alkoholia?" Jokaiselle heistä vastaus on erilainen. Koska alkoholinkäyttö, kuten useimmissa terveyskysymyksissä, on saatettava yksilön tilanteeseen. Kysy itseltäsi, kuinka paljon juot viikossa. Kuin

Lue Lisää
Kuinka välttää roskaruokaa ja tarjontaa (tappamatta sosiaalista elämääsi)

Kuinka välttää roskaruokaa ja tarjontaa (tappamatta sosiaalista elämääsi)

Luokka: Alkoholi

"Aamu alkoi hauskaa, kunnes joku ehdotti kaiken voitavaa juotavaa mimoosabrunssia", ystäväni tunnusti syyllisyytensä äänessään. "Liian paljon juomia ja lautanen ranskalaista paahtoleipää myöhemmin, tunsin olevani melko syyllinen siihen, kuinka iltapäivä oli päässyt käsistä." Syytä si

Lue Lisää
Kuinka viileä tyttö-käännetty-mystikko teki rauhallisen elämäntavan globaaliksi liikkeeksi

Kuinka viileä tyttö-käännetty-mystikko teki rauhallisen elämäntavan globaaliksi liikkeeksi

Luokka: Alkoholi

Monilla ihmisillä, kun he "ensin" raittiinaan ", on Jeesukseen tulemisen hetki. Itse asiassa klassisen nimettömän alkoholistien 12-vaiheisen palautusohjelman vaiheen 2 on "uskoa, että itseämme suurempi voima voisi palauttaa meidät järkevyyteen". Vaiheet 3, 5, 6 ja 11 viittaavat erityisesti G-sanaan (kyllä, Jumala), kun taas vaihe 12 summaa asiat tällä tavalla: "Saatuaan henkisen heräämisen näiden vaiheiden seurauksena, yritimme viedä tämän viestin alkoholisteille ja harjoittaa näitä periaatteita kaikissa asioissamme. " Mutta min

Lue Lisää
Tämä on hyvinvoinnin ja tietoisen juomisen vuosi. Tässä on miksi

Tämä on hyvinvoinnin ja tietoisen juomisen vuosi. Tässä on miksi

Luokka: Alkoholi

Mezcalista lääkkeellisiin sieniin, meillä on kaikenlaisia ​​syitä uskoa, että vuosi 2017 tulee olemaan loistava hyvinvoinnin vuosi. Se oli vaikeaa, mutta kavensimme luettelomme tyylikkäimpiin, pelinmuutoslinjoihin, joita näemme muotoilemalla 2017. Muutamia innostuneimpia 2017 kasvavia asioita ovat raittiusliike ja hyvinvoinnin parannettu saatavuus. . Raittii

Lue Lisää
Mitä sinun tulee tietää alkoholista ja kuntoilusta: Lääkärit ja ravitsemusterapeutit punnitsevat

Mitä sinun tulee tietää alkoholista ja kuntoilusta: Lääkärit ja ravitsemusterapeutit punnitsevat

Luokka: Alkoholi

Lomakausi on täällä, ja juhlien ja yleisen iloisuuden välillä monet meistä juovat tavallista enemmän juoda. Mutta kun sinulla on mielessäsi konkreettiset tavoitteet - olipa se sitten maratonin käynnistäminen vai muuttuminen joustavaksi -, on tärkeää tietää, mitkä tekijät auttavat ja estävät näitä tavoitteita. Valitettavasti alko

Lue Lisää
Loma-juomisen tekemistä ja tekemistä, joita ei saa tehdä

Loma-juomisen tekemistä ja tekemistä, joita ei saa tehdä

Luokka: Alkoholi

"Onko tämä kausi olla riemukas? Toki, niin kauan kuin et pääse karkottamaan. Alkoholin käyttö lisääntyy dramaattisesti lomien aikana ja voi aiheuttaa vakavia sydänsärkyjä. Puolueita on runsaasti, ja juomisesta tulee hyväksyttävämpää. Useimmat ihmiset eivät kuitenkaan ymmärrä, että alkoholin ja huumeiden käyttö aiheuttaa suuremman määrän uhreja lomien aikana. Alkoholiin liittyvissä

Lue Lisää
7 vinkkiä lomastressin käsittelemiseksi (ilman, että Booze saavuttaa)

7 vinkkiä lomastressin käsittelemiseksi (ilman, että Booze saavuttaa)

Luokka: Alkoholi

Tämä on ollut monille vaikea vuosi. En tiedä tarpeeksi tähteiden sijoittelusta ymmärtääksesi, onko olemassa kosmista syytä, mutta monet meistä ovat kamppailleet tänä vuonna. Valmentajana, joka työskentelee menestyvien naisten kanssa, jotka kamppailevat suhteistaan ​​alkoholiin, olen nähnyt asiakkaideni olevan erityisen vaikeaa selviytyä vuoden stressistä. Koska monet heist

Lue Lisää
Kuinka tehdä kuiva tammikuu vihaamatta elämääsi

Kuinka tehdä kuiva tammikuu vihaamatta elämääsi

Luokka: Alkoholi

Tammikuu on hyvä aika taukoa juurtumisesta. Monille meistä kuiva tammikuu on jotain, jota pidetään parannuksena ylimääräiseen lomaan lomien aikana. Me lyö luukkuja, puhdistamme sosiaalisen kalenterimme ja rukoilemme helmikuun tulemista nopeasti. Mutta näen asiat toisin. Kun olemme molemmat kokenut alkoholittoman menetyksen dramaattisesti myönteisen vaikutuksen elämäämme, ystäväni Ruari Fairbairns ja minä aloitin OneYearNoBeerin. Olemme auttane

Lue Lisää
Etkö juo tätä lomaa? 5 Genius-strategiaa puoluepiirissä navigoimiseksi

Etkö juo tätä lomaa? 5 Genius-strategiaa puoluepiirissä navigoimiseksi

Luokka: Alkoholi

Olitpa sitten äskettäin raittiina vai onko sinulla vuosia raittiutta vyön alla, lomat voivat vaikeuttaa pysymistä puhtaana. Tai ehkä käytät raittiutta uutena tapana saada terveyttä uuteen vuoteen. Saatat joutua jatkuvasti alttiiksi alkoholille toimistojuhlissa tai perhejuhlissa tai saatat kohdata laukaisemat, jotka saivat sinut juomaan tai käyttämään viime vuosina. Ennen kaik

Lue Lisää
7 asiaa, jotka sinun on tiedettävä tänään (9. syyskuuta)

7 asiaa, jotka sinun on tiedettävä tänään (9. syyskuuta)

Luokka: Alkoholi

Oregonin paikallinen Lainey Morse yhdistää vinyasa-virtauksen pehmoisiin vuohiin Goat Happy Hour -tilassa maatilallaan. "Eläimillä tiedetään olevan niin monia terveyshyötyjä myös ihmisille, joten vuohien ja joogan sekoitus näytti sopivan." (Washington Post) 2. Tässä on toinen erinomainen syy mennä tuolle aamuajoon. Uuden tutki

Lue Lisää
Pidä väkeväsi kirkkaana: Terveellisempiä ja buze-free-talvi-cocktail-vaihtoehtoja

Pidä väkeväsi kirkkaana: Terveellisempiä ja buze-free-talvi-cocktail-vaihtoehtoja

Luokka: Alkoholi

Lomat ovat hemmottelun aikaa, ja tässä mielessä mielemme vihreällä uskomme löytävän herkän tasapainon hoitoon ja kunto # tavoitteisiin. Suurimmalle osalle meistä tämä tarkoittaa seuraavien parin viikon hyödyntämistä rentoutumiseen, yhteydenpitoon perheen ja ystävien kanssa sekä jopa ystävien luomiseen kollegojen kanssa samalla kun varmistamme, että juomavalikoimamme ovat myös parantavia. Huolimatta siitä,

Lue Lisää
Luonnolliset krapulahoitokeinot, jotka ovat parempaa kuin paha

Luonnolliset krapulahoitokeinot, jotka ovat parempaa kuin paha

Luokka: Alkoholi

En ole terapeutti eikä lääkäri, mutta minulla on ollut uskomattomia menestyksiä auttaa muita ihmisiä tuntemaan olonsa paremmaksi. Toivon kirjani The Thinking Girl's Guide to Drinkkin muuttavan ajattelutapanne siitä, että alkoholi on osa terveellistä elämäntapaa. Tavoitteenani on, että olet motivoitunut hallitsemaan juomistasi ja valmistamaan itse paljon upeita, terveyttä edistäviä juomia sen sijaan, että luottaisi aina ulkomaailmaan ja sen vähemmän terveellisiin kaupallisiin ainesosiin. Ja jos tarvitset

Lue Lisää
Terveellisiä tapoja navigoida lomaluokasi baarissa (10 wellness-asiantuntijaa punnitsee)

Terveellisiä tapoja navigoida lomaluokasi baarissa (10 wellness-asiantuntijaa punnitsee)

Luokka: Alkoholi

Ah, lomajuhlat - aika yhteydenpitoon ystävien, perheen ja työtovereiden kanssa sieluisien kappaleiden, lahjojen vaihdon ja lämmittävien herkkujen kautta. Ja alkoholi. Vaikka lomajuhlat antavat tietyn määrän ylimäärää, on mahdollista juoda läpi niiden läpi, eikä seuraavana aamuna herätä päänsärkyä tai vatsavaivoja. Etsitkö terveellis

Lue Lisää
Nämä cocktailreseptit sisältävät kaikki suosikki terveelliset ainesosasi (Kombucha, ACV ja muut)

Nämä cocktailreseptit sisältävät kaikki suosikki terveelliset ainesosasi (Kombucha, ACV ja muut)

Luokka: Alkoholi

Olemme kaikki nostamassa lasia uuden vuoden juhlimiseksi, mutta haluamme usein ajatella cocktailejamme, kuten tekemällä smoothieamme kysymällä: Mitä voin lisätä tähän lisäämään sitä ravitsevaa lisää? Puhdistavista yrtteistä antioksidanttirikkaisiin hedelmiin ja probiootteihin tässä on muutamia cocktaileja sekoittaaksesi tätä NYE: tä, jotka ovat tosiasiallisia paahtamisen arvoisia terveydellesi. Yrtti-infuusio Kuva:

Lue Lisää
7 superfood-cocktailia juhlimaan kesän loppua

7 superfood-cocktailia juhlimaan kesän loppua

Luokka: Alkoholi

Ei ole mikään salaisuus, että rakastamme meitä superruokia - varsinkin kun voimme helposti lisätä ylimääräisiä ravintoaineita uusimpiin luomuksiimme (hei, vihreät smoothiet). Kesäkuun lopun juhlimiseksi olemme löytäneet seitsemän cocktailia, joissa on yksi tai useampi terveellisistä, parantavista ainesosistamme (mielestäsi kurkuma, punajuuret, avokado ja vihreä mehu), jotta voimme lieventää kahden tai useamman cocktailin saamisen vaikutuksia - ja tehdä niistä maku uskomaton. Kippis! Vesimeloni-k

Lue Lisää
Kuinka nämä 8 joogaa kärsivät krapulaista

Kuinka nämä 8 joogaa kärsivät krapulaista

Luokka: Alkoholi

"Tämä vuodenaika menee loppuun, mutta krapula voi asettaa vakavan pellon lomajuhliin. Yrittäessään auttaa sinua hyödyntämään aikaa ystävien ja perheen kanssa, pyöritimme joitain hyvinvointitietoisimpia ihmisiä, joita tunnemme - joogeja - selvittääksemme, kuinka he selviytyvät ja parantavat (hyvin satunnaisesti) krapulaa. 1. Jordan nuo

Lue Lisää
Miksi kasvaa alkoholistisessa perheessä oli avain löytää todellinen itserakkaus

Miksi kasvaa alkoholistisessa perheessä oli avain löytää todellinen itserakkaus

Luokka: Alkoholi

Kuulet usein, että "itsesi rakastaminen" on avain haluamasi elämän ilmentämiseen. Mutta kuinka voit oppia tekemään tämän, kun olet viettänyt suurimman osan elämästäsi oman pahimpana kriitikkona ja tuomitsematta jatkuvasti itseäsi - ja lisäksi sinulla ei ole todellista ymmärrystä siitä, mitä "rakastaa itseäsi" tarkoittaa tai miten tehdä se? Itserakkauden ja i

Lue Lisää
Olin uskoton, kun vaimoni taisteli elämästään. Näin se teki minusta paremman ihmisen

Olin uskoton, kun vaimoni taisteli elämästään. Näin se teki minusta paremman ihmisen

Luokka: Alkoholi

Tämä ei ole yritys antaa pitkään viivästynyttä mea culpaa. Ne ovat liian helppoja. Tämä on yritys yrittää valaista sitä tuhoisaa vaikutusta, että mielenterveys sairaus kärsii lähinnä kärsivää. Minun on kulunut kuusi vuotta ymmärtääkseni totuuden kokemuksestani - tietullin, joka se vaati minua emotionaalisesti, ja itsehoitojen, jotka tein käsittelemään sitä. Se on sama aika, joka k

Lue Lisää
7 helppoa tapaa pitää kesän varaaminen kurissa

7 helppoa tapaa pitää kesän varaaminen kurissa

Luokka: Alkoholi

Me kaikki tiedämme, että kesästä puhutaan usein samassa hengityksessä kuin "villi luopuminen". Ja se voi olla hieno asia. Mutta joskus hauska menee hieman liian pitkälle. Se varmasti teki minulle. Kesä oli pitkään elämässäni aika, jolloin koin eniten alkoholin aiheuttamia sähkökatkoksia. Se, että oti

Lue Lisää
Miksi kaikki, mitä luulit tiesi kosteudesta, on todennäköisesti väärin

Miksi kaikki, mitä luulit tiesi kosteudesta, on todennäköisesti väärin

Luokka: Alkoholi

Meille kaikille on kerrottu, että hydratoitumisen säilyttämiseksi paras juoma on aina vettä, ja meidän pitäisi kuluttaa vähintään 64 unssia päivässä. Toisaalta, jotta vältetään kuivuminen, tavallinen neuvo on välttää kofeiinittomia juomia, koska ne ovat diureetteja, jotka aiheuttavat veden menetystä. Sama alkoholille.

Lue Lisää
Erittäin herkkä? Näin voit loistaa kaikissa sosiaalisissa tilanteissa (ilman merkkijonoa)

Erittäin herkkä? Näin voit loistaa kaikissa sosiaalisissa tilanteissa (ilman merkkijonoa)

Luokka: Alkoholi

Valmentajana, joka työskentelee menestyvien naisten kanssa, jotka kamppailevat alkoholin kanssa, aloin huomata trendi, kuinka jotkut asiakkaani kuvasivat suhdettaan alkoholiin. Heidän tarpeensa käyttää alkoholia selviytymiseen meni yli luottamuspulan tai jopa sen, jota voitaisiin pitää sosiaalisena ahdistuksena. Eritt

Lue Lisää
Boozy-juomat, jotka ovat ravitsemusterapeutteja ja RD-hyväksymiä

Boozy-juomat, jotka ovat ravitsemusterapeutteja ja RD-hyväksymiä

Luokka: Alkoholi

Tutkimme rekisteröityjen ravitsemusterapeuttien ja ravitsemusterapeutien verkostoamme saadaksesi selville, mitä alkoholijuomia he suosittelevat terveellisempään imeytymiseen. Osoittautuu, että lähes kaikki joutuivat kahteen leiriin: haluamasi alkoholi laimennettuna sokerittomalla, kosteuttavalla sekoittimella ja viinillä - pari hauskaa variaatiota heitettäessä (hei, marja-sangria ja kombucha-cocktail). Lue lis

Lue Lisää
5 Better-for-You Boozy -jäätelöä, joka sopii erinomaisesti uima-altaisiin tänä viikonloppuna

5 Better-for-You Boozy -jäätelöä, joka sopii erinomaisesti uima-altaisiin tänä viikonloppuna

Luokka: Alkoholi

Mikä on pahempaa kuin lämmin, sulanut cocktail kesäpäivänä? Se on totta: ei mitään. Ei yhtään mitään. Mikä on parempi kuin jääkylmä cocktail kesäpäivänä? Ei mitään. No, odota ... oikeastaan ​​on yksi asia: Paksu jääpoppi. Aka poptail. Erityisesti sellainen, jota ei ole ladattu sokerilla, joka saa hienon makeutensa luonnollisista lähteistä. Haluat voittaa lämmön ja voi

Lue Lisää
5 välttämätöntä asiaa, jos haluat säteilevän, nuorekkaan ihon

5 välttämätöntä asiaa, jos haluat säteilevän, nuorekkaan ihon

Luokka: Alkoholi

Vuonna 2012 kuluttajat käyttivät noin 250 miljardia dollaria ikääntymisenestovoiteisiin, voiteisiin ja kosmetiikkaan. Valitettavasti suurin osa näistä tuotteista tuottaa vain vähän tai ei ollenkaan hyötyä ikääntymisprosessin kääntämisessä - ne vain peittävät ikääntymisen vaikutukset pinnallisella tasolla. Ikääntymistä estäv

Lue Lisää
Luonnolliset tavat vähentää refluksia

Luonnolliset tavat vähentää refluksia

Luokka: Alkoholi

Ruokatorven ruokatorven refluksi - epämuodollisesti tunnettu nimellä refluksi, sydänpoltto tai hapan ruoansulatushäiriö - ilmenee, kun mahahappo, pohjukaissuolihaava ja sappi ja entsyymit palautuvat ruokatorveen aiheuttaen herkän ruokatorven kudoksen tulehduksen. Krooninen refluksi johtaa ruokatorven limakalvojen tulehduksiin ja haavaumiin, mahdollisesti fibroosiin ja ruokatorven rajoituksiin. Noin

Lue Lisää
Tiede sanoo, että liikunta saattaa saada ihmiset juomaan enemmän alkoholia

Tiede sanoo, että liikunta saattaa saada ihmiset juomaan enemmän alkoholia

Luokka: Alkoholi

Olut ja liikunta kulkevat käsi kädessä. Ei, emme hydratoitu juoksumatolla kylmällä, mutta voimme juhlia suurta fyysistä feat pintilla tai kahdella. Ansaitsimme sen. Tiedemaailmassa on keskusteltu jo jonkin aikaa siitä, kannustaako liikunta ihmisiä juomaan ja päinvastoin, kannustaako juominen ihmisiä liikkumaan. Nyt kaks

Lue Lisää
Kevät Detox oikeille (toisinaan epätäydellisille) ihmisille

Kevät Detox oikeille (toisinaan epätäydellisille) ihmisille

Luokka: Alkoholi

Tässä asia: vieroitusohjelman ei tarvitse olla kaikkea tai mitään. Kehosi kiittää sinua ehdottomasti, jos et koskaan kuluttanut sokeria / alkoholia / kofeiinia / gluteenia / meijeriä, liikuntaa päivittäin ja meditoit useammin kuin kerran kuukaudessa. Itse asiassa meidän kaikkien pitäisi omistautua viikko näihin tavoitteisiin useita kertoja vuodessa vain palauttaaksesi ja shokataksesi kehoa hieman. Mutta täll

Lue Lisää
9 merkkejä tehokkaasta alkoholistista

9 merkkejä tehokkaasta alkoholistista

Luokka: Alkoholi

Vaikka alkoholismi on tuhoisa sairaus, joka voi tuhota ihmishenkiä, jotkut sen kanssa kamppailevat ihmiset kykenevät pitämään stressaavia työpaikkoja ja suuria vastuita. Ulkopuolelta näillä ns. Hyvin toimivilla alkoholisteilla näyttää olevan kaikki yhdessä. He voivat ajaa mukavia autoja, elää suurilla lähiöillä ja ansaita huomattavia tuloja. Vain siksi, ett

Lue Lisää
Punaviinin rasvaa poistavat ominaisuudet

Punaviinin rasvaa poistavat ominaisuudet

Luokka: Alkoholi

Lasillisen viinin syöminen päivällisellä voi olla yksi elämän suurimmista nautinnoista - ja sen ei tarvitse olla syyllinen. Sen lisäksi, että sillä on sydämestä ja suolistosta hyötyä, uusi tutkimus sanoo, että se saattaa tosiasiallisesti parantaa maksan toimintaa. Mitä? Alkoholi hyödyllistä maksalle? No, ei tarkalle

Lue Lisää
Kuinka juoda vaivattomasti lomajuhlissa

Kuinka juoda vaivattomasti lomajuhlissa

Luokka: Alkoholi

Aivan liian usein lomakausi on synonyymi ylikuormitukselle. Toki, kohtelemme itseämme tällä vuodenaikana on kohtuullista - mutta emme halua muuttaa sitä tammikuuksi, joka on täynnä katumusta. Siksi tietoisuus on niin tärkeää juhlavaan juomisen yhteydessä. Vaikka nykyään en enää kuluta alkoholia, tiedän, miltä tuntuu mennä yli laidan. Aloitin juomine

Lue Lisää
11 luonnollista vinkkiä hangoversien estämiseksi ja parantamiseksi

11 luonnollista vinkkiä hangoversien estämiseksi ja parantamiseksi

Luokka: Alkoholi

Uudenvuodenaattona kotiovellemme ja toisen vuoden pakollisten juhlien kanssa on varmaa, että 1. tammikuuta löytää monia lukijoita kärsimään päänsärkystä, pahoinvoinnista, oksentamisesta ja huimauksesta. Lyhyesti sanottuna heillä on krapula tai veisalgia. On selvää, että täydellinen krapulahoito on juominen lainkaan tai liiallista, ja monet valitsevat tämän polun onnistuneesti. Lyhytaikainen yh

Lue Lisää
Täydellinen kesäjuoma: Vesimeloni-inkivääri-limeade

Täydellinen kesäjuoma: Vesimeloni-inkivääri-limeade

Luokka: Alkoholi

Mikään ei kuulosta kesältä enemmän kuin vesimelonin kuiskaus. Tämä pieni juoma on täydellinen tarjoillaan uima-altaan reunalla ja saa lapsodit kerjäämään lisää. Kun tarjoilet vain aikuisia, voit mausteta sitä pienellä vodkalla myös virkistävän cocktailin valmistamiseksi. Tarjoin tämän viipaleilla vesimelonin jäännöstä alla olevasta resepistä ja se oli valtava hitti. Huomaa: on parasta, jos

Lue Lisää
Mitä kaikkien tulisi tietää tulehduksesta: selittää kardiologi

Mitä kaikkien tulisi tietää tulehduksesta: selittää kardiologi

Luokka: Alkoholi

MindBodyGreenin säännölliset lukijat tietävät, että kehomme prosessi, nimeltään tulehdus, liittyy moniin ihmisten terveyden ja sairauksien näkökohtiin. Olet esimerkiksi lukenut, että Egg McMuffinsin aamiainen, uniapnea, liikalihavuus ja ultraliikunta ovat tulehduksellisia, kun taas kurkuma, meditaatio ja Välimeren ruokavalio ovat tulehduksen vastaisia ​​ja niin edelleen. Elinvoiman ja

Lue Lisää
Vältettävät ruoat, jos haluat olla onnellinen

Vältettävät ruoat, jos haluat olla onnellinen

Luokka: Alkoholi

Tutkiessani edelleen ruoan ja mielialan välistä yhteyttä, muutama räikeä aihe tulee jatkuvasti eturintamassa. Yksi biggie on käsitys, että aivan kuten on ruokia, jotka parantavat mielialaa, on myös ruokia, jotka ovat yhteensä tunnepitoisia. Viimeksi mainitun suhteen suurin osa ruokaan liittyvistä mielialan ongelmista voi olla yhteydessä joko verensokeriin tai ruoan herkkyyteen ja suvaitsemattomuuteen. Asiat, jo

Lue Lisää
7 luonnollista tapaa lyödä krapulaa

7 luonnollista tapaa lyödä krapulaa

Luokka: Alkoholi

Ravitsemustieteilijänä alkoholin juominen ei todellakaan ole jotain, jota suosittelen. Ei ole epäilystäkään siitä, että ihmiskeho ei rakasta alkoholia. Tämän jälkeen uskon, että alkoholi voi olla erittäin nautinnollista ja auttaa rentoutumista (jotain niin monet meistä tarvitsevat!), Jos juoda maltillisia määriä. Jos ja kun juo,

Lue Lisää
Boozy Weekend sai sinut alas? Tässä on 1 päivän hormonaalinen nollaus

Boozy Weekend sai sinut alas? Tässä on 1 päivän hormonaalinen nollaus

Luokka: Alkoholi

Alisa Vitti on integroiva ravitsemusterapeutti, hormoniasiantuntija ja Woman Code -kirjallisuuden myydyin kirjoittaja. Olemme niin innoissamme lisäämässä häntä uskomattomaan ohjaajien luetteloomme, ja jos olet kiinnostunut oppimaan lisää kuinka säännöllisesti säätää sykliasi, tasapainottaa hormoneja, lisätä hedelmällisyyttä ja suudella PMS hyvästi, tutustu hänen uusimpaan mbg-luokan tarjontaansa. ! Sitä ei voida kie

Lue Lisää
Kuinka välttää kahden viikon krapulaa tällä lomakaudella

Kuinka välttää kahden viikon krapulaa tällä lomakaudella

Luokka: Alkoholi

Lomakausi on täydessä vauhdissa, ja sen myötä mahdollisuudet ylikuormitukseen ja yliherkkyyteen. Käytin lomaa tekosyynä juhliin. Vuoden kestäneen intensiivisen työn jälkeen ansaitsin sen, eikö niin? Lisäksi voin aina palata raiteille tammikuussa. Sen lisäksi, että käytin alkoholia päästäkseni pois päästäni, käytin sitä selviytymismekanismina tarttuneesta stressistä, perinnöllisistä odotuksista ja ratkaisemattomista ”asioista”, jotka vaikuttavat aina lisääntyvän lomakauden aikana. Mutta päädyin usein huonompaan

Lue Lisää
Kuinka käsitellä perheenjäsenen epäterveellistä juomista lomien aikana

Kuinka käsitellä perheenjäsenen epäterveellistä juomista lomien aikana

Luokka: Alkoholi

Niin monet meistä ovat olleet siellä. Sen sijaan, että odottaisimme perhejuhlia, alamme pelätä niitä tietäen, että asiat saattavat tulla hankaliksi (parhaimmillaan) ja suorastaan ​​traumaattisiksi (jos asiat kärjistyvät) sellaisten perheenjäsenten ympärillä, jotka juovat liikaa. Kun sukulaiset harjoittavat käyttäytymistä, joka vaikuttaa kielteisesti ympäröiviin, se voi olla halvauttava. Muista: ainoa asia,

Lue Lisää
Kuinka omahdin raittiutta lopettamatta alkoholia kokonaan

Kuinka omahdin raittiutta lopettamatta alkoholia kokonaan

Luokka: Alkoholi

Joku, joka kamppaili alkoholin kanssa ja jatkoi puolivälisestä teini-ikästäni kolmattakymmeneen asti, vastustin "avun" saamista monien vuosien ajan, koska ajattelin, että se tarkoitti minun luopua alkoholista, jotain, jota tunsin intuitiivisesti, ei ollut oikea lähestymistapa minulle. Vaik

Lue Lisää
Annoin gluteenia, alkoholia, sokeria, kahvia, lihaa ja muuta 21 päivän ajan. Tässä on mitä olen oppinut

Annoin gluteenia, alkoholia, sokeria, kahvia, lihaa ja muuta 21 päivän ajan. Tässä on mitä olen oppinut

Luokka: Alkoholi

Lukuun ottamatta päiviä, jolloin olin tiukka vegaani, en olisi koskaan luovuttanut tietoisesti mistään. Minulla on ystäviä, jotka ovat gluteenitonta, sokeritonta, meijeritöntä jne. Mietin, miksi se ei houkutellut minua. Oliko omassa kehossani jotain, mitä en tiennyt Onko minulla myös herkkyyttä, johon pitäisi puuttua? Selvittääk

Lue Lisää
Pssst ... onko aika taukoa Boozesta?

Pssst ... onko aika taukoa Boozesta?

Luokka: Alkoholi

Yhden tai kahden alkoholijuoman juominen saa minut tuntemaan paitsi raivon myös vähemmän kuin paras-päiväni myöhemmin. Alkoholi asettaa työhön liittyvistä velvoitteista treenaamiseen suuren määrän energiaa ja onnellisuutta. Joskus on hyvä pitää tauko leikkaamalla se kaikki yhdessä! Tässä on muutamia syitä, miksi saattaa olla aika leikata boozea. 1. Et voi nauttia

Lue Lisää
Olin erittäin toimiva alkoholisti. Tässä on mitä kukaan ei kerro sinulle Boozen antamisesta

Olin erittäin toimiva alkoholisti. Tässä on mitä kukaan ei kerro sinulle Boozen antamisesta

Luokka: Alkoholi

Olen ollut raittiina kolme vuotta, mutta se tuntuu enemmän kuin sata. Kolme vuotta sitten makasin lattialla savasanassa, kun yhtäkkiä jokainen ruumiini solu sai kosmisen viestin: PYSÄYTÄ. Niskain hiukan hallitsemattomasti joogastudiossa, hyväksyen lopulta, että sain juoda. En ollut edes nälkää sinä aamuna. Olin vain

Lue Lisää
Kuinka pysyä raittiina, kun kaikki ystäväsi juovat

Kuinka pysyä raittiina, kun kaikki ystäväsi juovat

Luokka: Alkoholi

Viimeisin juomani oli 30. syntymäpäivänäni vuonna 2011. Olen meditoinut vuosia ja tunnollisemmin 20-vuotiaideni viimeisenä vuonna: tunti tai kaksi tyynyllä joka päivä. Aloin tuntua omituiselta juomisen jälkeen, ja minua ei vain vedettu siihen enää. Pian oli helppo luopua vanhasta tapaani juotaa. Etuja oli

Lue Lisää