Aromaterapiaa 2020

Tutustu itseesi ja manifestoi mitä tarvitset näiden viiden välttämättömän öljyn avulla

Tutustu itseesi ja manifestoi mitä tarvitset näiden viiden välttämättömän öljyn avulla

Luokka: Aromaterapiaa

Kun opetetaan tietoisuuteen, meditaatioon ja joogaan, haju mainitaan harvoin. Nykyään, kun keskitytään valtavasti fyysiseen harjoitteluun, haistaminen jää helposti huomiotta niille, jotka etsivät syventääksesi mietiskeleviä käytäntöjä. Nenämme tuntevat mielessämme voimakkaasti pakottavan muistoelokuvan, joka hälyttää meitä ympäristöuhista, pilata meitä lämmöllä ja mukavuudella ja lopulta tulla osa identiteettimme. Tuoksun sisällyttäminen

Lue Lisää
Paras eteerinen öljy sinulle + Kuinka käyttää niitä

Paras eteerinen öljy sinulle + Kuinka käyttää niitä

Luokka: Aromaterapiaa

"Mistä voin edes aloittaa?" on yksi niistä kysymyksistä, joita saan usein aromaterapeutina ja luonnonkauneuden formulaattorina. Tehokas parantava menetelmä, aromaterapia, on kukoistanut kukoistavaksi osaksi yrttilääkettä. Nykyään DIY-eteeristen öljyjen reseptit ja käyttötavat ovat kaikkialla maailmassa ja sosiaalisessa mediassa. Valitettav

Lue Lisää
Odottamattomat luonnonkauneuden valinnat näyttääksesi itsellesi rakkautta

Odottamattomat luonnonkauneuden valinnat näyttääksesi itsellesi rakkautta

Luokka: Aromaterapiaa

Vaikka kyllä, Ystävänpäivä on hieno aika päästä lähemmäksi kumppania, se on myös hyvä muistutus hemmotella itserakkautta. Itsehoito ystävänpäivänä ja joka päivä voi tehdä ihmeitä stressitasollasi: Tieteellisesti tukemat itsehoitomenetelmät voisivat sisältää esimerkiksi venyttelyä, eteeristen öljyjen käyttöä ja esimerkiksi teetä juomista, mutta itserakkaus ei ole mitenkään rajoitettu näille klassikoille. Odottamattomat kauneustuotteet v

Lue Lisää
Haluatko voittaa Cravings & Kick-Start Painonpudotus? Tuoksu tämä

Haluatko voittaa Cravings & Kick-Start Painonpudotus? Tuoksu tämä

Luokka: Aromaterapiaa

Tässä ei ole keskustelua - painon menettäminen vaatii huolellista syömistä ja aktiivista liikuntaa. Terveiden elämäntapojen muutosten edistäminen on helppoa, mutta psykologisesti ymmärtäminen ja käyttäytymisen ylläpitäminen on paljon vaikeampaa. Täynnä korkean teknologian sovelluksia ja laitteita, jotka lupaavat pitää meidät terveellisten välipala- ja kunto-ohjelmien kanssa tiellä, palaaminen luontoon voi olla juuri sitä, mitä tarvitsemme. Loppujen lopuksi aivo

Lue Lisää
Hyvää päiväseisausta! Tapaa välttämättömät öljyt, joita käytät koko kesän ajan

Hyvää päiväseisausta! Tapaa välttämättömät öljyt, joita käytät koko kesän ajan

Luokka: Aromaterapiaa

Etsitkö tapaa juhlia kesän virallista alkua? Vaikka pidämme kesäkuun loppua alkavana ajanjaksona, sitä kutsutaan myös - ehkä hämmentävästi - juhannukseksi. Tämä johtuu siitä, että teknisesti on kesän puoliväli, jos elämme kahden päiväntasaajan vieressä. Kesäpäivänseisauksen ympäri kuluneeksi ajaksi määritelty juhannus on historiallisesti arvostettu rakkauden, yhteyden, luonnon ja hengen kulttuurijuhlaksi. Kirjallisia viitteitä on

Lue Lisää
Napauta kuudenteen aistisiisi näiden 4 intuition rakentamisen käytännön avulla

Napauta kuudenteen aistisiisi näiden 4 intuition rakentamisen käytännön avulla

Luokka: Aromaterapiaa

Jokaisella on valta muodostaa yhteys intuitiiviseen puoleensa. Tässä on neljä hyödyllistä vinkkiä kuudennen aistisi aktivoimiseksi, oppaisiin yhdistämiseksi ja psyykkisten kanavien käyttämiseksi: 1. Avaa mielesi. Siellä on laaja valikoima opastettuja meditaatioita, joiden avulla voit olla yhteydessä intuitiiviseen puoleesi. Napsauta

Lue Lisää
Kuinka käytän aromaterapiaa tasapainottaakseni chakraani (ja voit myös)

Kuinka käytän aromaterapiaa tasapainottaakseni chakraani (ja voit myös)

Luokka: Aromaterapiaa

Aromaterapia liittyy syvästi chakraparannukseen, ja näiden käyttäminen yhdessä keskenään voi olla erittäin hyödyllistä. Eteeriset öljyt eivät ole vain alkoholien, fenolien ja terpeenien yhdistelmiä. Jokaisella öljyllä pidetään myös omaa pranic-nimeltään chi-energiaa ja taajuutta, ja nämä hiljaiset äänet tai värähtelyt antavat chakramme “laulaa” uudestaan, kun muuten ne saattavat olla hiljaa tai mykistyä. Ajattele eteerisiä öljyjä haa

Lue Lisää
3 pyhää aromia, jotta voit avata chakrat ja puhdistaa auran

3 pyhää aromia, jotta voit avata chakrat ja puhdistaa auran

Luokka: Aromaterapiaa

Olipa kyseessä maaperän haju sateen jälkeen tai juuri leikattu ruoho; kukistavat houkuttelevat tuoksut tai meri sumuinen tuoksu, on joitakin tuoksuja, jotka voivat keskeyttää meidät hetkeksi. Joskus jopa mielikuvituksemme lentää - aiempiin muistoihimme tai joskus suosikkipaikkaamme tai fantasiamme. Jotkut

Lue Lisää
Sinun askel-askeleelta opas eeppiseen kotona tapahtuvaan meditaatiotilaan

Sinun askel-askeleelta opas eeppiseen kotona tapahtuvaan meditaatiotilaan

Luokka: Aromaterapiaa

Tähän mennessä olemme kaikki kuulleet tietoisuuden ja meditaation eduista. Vaikka arjen elämän stressi ja vastuut vaikeuttavat ajan löytämistä hidastumiseen, fyysisen tilan omistaminen meditaatioon voi myös auttaa avaamaan henkisen tilan. Ja tiede osoittaa, että askelminen ulkopuolelle voi olla itsessään palauttava, meditatiivinen teko. Joten sisä

Lue Lisää
Päivitä itsehoitopelisi näillä nopeilla päivittäisillä rituaaleilla

Päivitä itsehoitopelisi näillä nopeilla päivittäisillä rituaaleilla

Luokka: Aromaterapiaa

Uskon vakaasti, että hengelliset rituaalit ovat olennainen osa kaikkea monipuolista itsehoitoa. Itsehoito antaa itsellesi luvan tehdä tarvittavaa, jotta voit tuntea olosi kotoisaksi terveellisemmällä emotionaalisella ja henkisellä näkökulmalla. Ensimmäinen askel on oppia tuntemaan, mikä ruokkii sinua sisälle ja ulos, mikä saattaa kestää jonkin verran kokeilua. Tunnemmepa

Lue Lisää
Onko "terapeuttinen ilma" seuraava suuri wellness-trendi?

Onko "terapeuttinen ilma" seuraava suuri wellness-trendi?

Luokka: Aromaterapiaa

Asuminen Denverissä tupakoimattomana ja tupakoimattomana tekee siitä, että on vaikea lähteä ulos ja hankkia ystäviä, etenkin mikropanimoiden, dispanssien ja tuhansien nuorten asukkaiden keskustamekanassa. Koska joku suosii hyvinvointia, hyvinvointia, juomia ja meditaatiota itsehoitojen sijasta, käteni tuntuvat aina omituiselta tyhjiltä, ​​kun lähden ulos ystävien kanssa. Ja on vaikea

Lue Lisää
Pro-järjestäjä siitä, kuinka tulla minimalistiseksi pakkaajaksi, jonka olet aina halunnut olla

Pro-järjestäjä siitä, kuinka tulla minimalistiseksi pakkaajaksi, jonka olet aina halunnut olla

Luokka: Aromaterapiaa

Kesä on virallisesti täällä! Ja täällä mbg: ssä olemme kaikki valon matkustamisesta ja tilan luomisesta todelliselle muutokselle. Jatkaatko matkaa kaukaisille maille tänä vuonna tai etsit vain uusia naapurimaiden taskuja, nämä seuraavat kuukaudet on varattu etsimiseen ja pelaamiseen. Tällä viikolla jaamme suosikki wellness-rutiinejamme, jotka pitävät sinut tuntemaan parhaasi pitkien päivien aikana eksyessäsi uusiin kulttuureihin. Tänään tuomme es

Lue Lisää
Katsokaa IKEA: n uutta (ja vakavasti hyvinvointia inspiroivaa) kokoelmaa

Katsokaa IKEA: n uutta (ja vakavasti hyvinvointia inspiroivaa) kokoelmaa

Luokka: Aromaterapiaa

Viime keväänä suosittelimme IKEA: n entistä kestävämpiä ja läpinäkyvämpiä kokoelmia, joissa käytettiin luonnollisia materiaaleja ja pieneräisiä rakennustekniikoita. Tulee kesäksi, ja toivotimme heidän ilmoituksensa, että tietyissä Ison-Britannian paikoissa alettaisiin myydä aurinkopaneeleja ympäristöystävällisille ostajille. Ja kotitalouden Mekan

Lue Lisää
4 Mindfulness-oppitunnit Ferris Buelleriltä

4 Mindfulness-oppitunnit Ferris Buelleriltä

Luokka: Aromaterapiaa

"Elämä liikkuu melko nopeasti. Jos et lopeta ja katsele ympärillesi kerrallaan, voit kaipata sitä." ~ Ferris Bueller Ferris Bueller's Day Off on kaikkien aikojen suosikki elokuvasi. Rakastan kuinka hän huijaa perhettään ja rehtoriaan. Hän päästää kaiken vastuun koko päivän ja on avoin kaikille seikkailuille, jotka tulevat hänen tielleen. Voimme kaikki

Lue Lisää
3 rituaaalia, joiden avulla voit irrottautua tekniikasta

3 rituaaalia, joiden avulla voit irrottautua tekniikasta

Luokka: Aromaterapiaa

Rituaalit ovat perusta ihmisen kokemukselle. Ne ovat pieniä välikappaleita elämän tiheydessä, toimien voimakkaina muistutuksina läsnäolosta. Ei pidä sekoittaa rutiiniin, rituaaleilla on merkitys. Harjaat todennäköisesti hampaitasi joka päivä esimerkiksi autopilotilla. Se on rutiini. Mutta jos harjaat hampaitasi ja lisäät hyvinvointimahdollisuutesi parantavan elementin, kuten kiitollisuusharjoittelu, arkipäivää kohoaa hetkessä ja hammasten harjaamisesta tulee muuttuva kokemus. Se, että harjoit

Lue Lisää
Mitä sinun tulee tietää aromaterapiasta ja 9 välttämättömästä öljystä, jotta pääset alkuun

Mitä sinun tulee tietää aromaterapiasta ja 9 välttämättömästä öljystä, jotta pääset alkuun

Luokka: Aromaterapiaa

Monet ihmiset tietävät aromaterapian yksinkertaisesti sekoituksena miellyttävistä tuoksuista, jotka seuraavat rentouttavaa päivää kylpylässä. Meillä ei ole mitään hierontaan liittyviä rauhoittavia tuoksuja vastaan, mutta aromaterapia tuo todella paljon enemmän pöydälle luonnollisten, kokonaisvaltaisten tapojen avulla parantaa fyysistä ja henkistä terveyttä. Mikä on aromatera

Lue Lisää
Ota kylpy seuraavalle tasolle vinkkejä luksuskylpylöistä

Ota kylpy seuraavalle tasolle vinkkejä luksuskylpylöistä

Luokka: Aromaterapiaa

Viileämmät päivät ja pidemmät yöt voivat tarkoittaa vain yhtä asiaa: kylpykautta. Jalkojen potkaisussa kylpyammeeseen on vain jotain, joka merkitsee välittömästi vapautumista ja parannusta. Astuessaan lomalle kuohkea itsehoito-rutiini, joka lievittää stressiä, kuulostaa paremmalta kuin koskaan. Ja meillä o

Lue Lisää
Talviblues sai sinut alas? Tässä on vaiheittaiset ohjeesi mielen, kehon ja hengen herättämiseksi

Talviblues sai sinut alas? Tässä on vaiheittaiset ohjeesi mielen, kehon ja hengen herättämiseksi

Luokka: Aromaterapiaa

Jos sinusta tuntuu, että ympäröi talvilankojen tapaus, haju voi olla sinun tiesi. "Olfactionilla on tapa, jolla he voivat vetää sinut pois bluesista kuin missään muussa mielessä", kertoi koulutuksen aromaterapeutti ja eteeristen öljyjen asiantuntija Leigh Winters. "Sitrushedelmien tuoksut, kuten sitruuna, lime, mandariini ja greippi, ovat auringonpaisteessa pullossa", sanoi Winters. "K

Lue Lisää
9-vaiheinen opas tämän lomakauden lataamiseen

9-vaiheinen opas tämän lomakauden lataamiseen

Luokka: Aromaterapiaa

Kun kyse on stressitason hallinnasta, digitaaliselämäsi käsitteleminen on välttämätöntä 365 päivää vuodessa (esim. Ei, sinun ei pitäisi lusikoida matkapuhelintasi yöllä, jotta et unohda Instagram-ilmoitusta). Lomakaudella se on kuitenkin vielä tärkeämpää. Kun leipoo evästeitä ja pelataan budjetointia ja lahjojen lähettämistä, suhtautuminen tekniikkaasi voi olla ratkaiseva tapa ratkaista, upotatko (puutteellisten valojen takkuun) vai uitit (onnellisesti tulisija-alueen hygieniassa ja iloisissa väreissä) ). Oletko valmis varmistama

Lue Lisää
9 myrkytöntä tuoksua, joista sinun pitäisi tietää

9 myrkytöntä tuoksua, joista sinun pitäisi tietää

Luokka: Aromaterapiaa

Allekirjoitus tuoksun löytäminen voi tuntua elinikäiseltä pyrkimykseltä, mutta se on arvokas. Hajusteet ovat hahmon määritteleviä ja muistia herättäviä tuoksuja, minkä monet ihmiset eivät ota huomioon siirtyessään luonnontuotteisiin. Mutta heidän pitäisi. Kemialliset aineet, kuten ftalaatit, jotka on lisätty tavanomaisiin hajusteisiin, ovat syyllisiä monissa päänsärkyissä, ja ne voivat myös pahentaa hengityselimiä, kuten astmaa. Ftalaatit ovat tunnettu

Lue Lisää
Kuinka suosikkikukkiesi tuoksu voi parantaa mielen ja kehon välistä yhteyttä

Kuinka suosikkikukkiesi tuoksu voi parantaa mielen ja kehon välistä yhteyttä

Luokka: Aromaterapiaa

Olet hämmentynyt. Kuinka pärjäät? Jooga, meditaatio, liikunta? Jos haluat kokeilla jotain uutta tai syventää itsehoitoharjoitteluasi, käytä tuoksuja tuodaksesi tasapainoisempaan päätilaan. Vaikka eteeriset öljyt toisinaan unohdetaan, niillä on terapeuttisia etuja - mukaan lukien vaikuttavat suuresti keskushermostoon. Äskettäin

Lue Lisää
Napauta kevään taikuuteen näiden välttämättömien öljyjen avulla

Napauta kevään taikuuteen näiden välttämättömien öljyjen avulla

Luokka: Aromaterapiaa

Tämä tuleva viikko toi kevään ensimmäisen täysikuun pohjoisella pallonpuoliskolla. Ja mikä on parempi tapa toivottaa kevät tervetulleeksi, herättää mieli uudelle luovuudelle ja hyödyntää korkeampaa tietoisuutta kuin käyttämällä tuoksun voimaa? Alla on kuusi korkean tärinän eteerisiä öljyjä, kukkaesenssejä ja käsin valittuja absoluutteja, jotka hyödyntävät vuodenajan taikuutta. 1. Rose Kuva: Unsplash pin

Lue Lisää
Eteeriset öljyt, jotka lyövät aivasumua + lisäävätkö energiaa? Totta helvetissä!

Eteeriset öljyt, jotka lyövät aivasumua + lisäävätkö energiaa? Totta helvetissä!

Luokka: Aromaterapiaa

Tunnetko koskaan "pois" - jos aivosi eivät toimi parhaiten? Aivasumu on buzzy-termi, josta puhutaan paljon. Vaikka aivojen sumu näyttää olevan yhä yleisempi, se ei ole normaalia. Lukuisat lääketieteelliset asiantuntijat keskustelevat syystä, mutta ovat usein yhtä mieltä siitä, että se on elämäntyylivalintojen sivuvaikutus. Ruoka-aineal

Lue Lisää
Aromaterapiasalaisuus Jokainen ranskalainen tyttö tietää

Aromaterapiasalaisuus Jokainen ranskalainen tyttö tietää

Luokka: Aromaterapiaa

Kukaan ei ymmärrä ruusua kuten ranskalaiset, joiden kansallinen hajusteiden historia kulkee syvälle ja jotka joskus alkavat käyttää omaa tuoksuaan jo lapsuudessa. Ranskalaiset tunnetaan myös ruususiirapistaan, joka on yleisimmin valmistettu ruusun terälehtiuutteesta, kun taas maakeittiöissä olevista ruusunmarjoista (Rosa canina) käytetään perinteisesti viiniä, etikkaa, hilloja, siirappia ja teetä. Suurin osa ru

Lue Lisää
Paras edullinen aromaterapia eteeriset öljyt

Paras edullinen aromaterapia eteeriset öljyt

Luokka: Aromaterapiaa

Aromaterapia on kasvava osa luonnollista terveys- ja kauneusteollisuutta, ja on helppo nähdä miksi. Eteeristen öljyjen ja aromaattisten kasvien lääkkeiden sisällyttäminen rutiiniin ja tuotteisiin voi tukea monia terveysasioita. Yksi yleisimmistä väärinkäsityksistä on, että korkealaatuiset eteeriset öljyt rikkovat aina pankin; ei kuitenkaan niin. Aromaterapia

Lue Lisää
Näin voit levittää eteerisiä öljyjä jokaiselle kehon osalle

Näin voit levittää eteerisiä öljyjä jokaiselle kehon osalle

Luokka: Aromaterapiaa

Vaikka jotkut saattavat ajatella, että aromaterapia on vain öljyjen tuoksua, niin ei todellakaan ole. Eteeristen öljyjen ajankohtainen käyttö tarjoaa lukuisia terapeuttisia etuja, jotka täydentävät hengittämällä saavutettua paranemista. Eteeriset öljyt sisältävät yhdisteitä erilaisista kemiallisista perheistä, jotka antavat niille ainutlaatuisia kipulääkkeitä, anti-inflammatorisia, anti-spastisia ja mukolyyttisiä ominaisuuksia. Vaikka eteeriset öl

Lue Lisää
Aromaterapeutin opas hilseen hoidossa

Aromaterapeutin opas hilseen hoidossa

Luokka: Aromaterapiaa

Hilse on normaalia. Päänahan ihosolujen irtoaminen on terveellistä, mutta krooninen hilseily, kutina ja kuivuus voivat jatkua kaikista ponnisteluista huolimatta. Vaikka jotkut ovat hämmentyneet hilseestä, se on todella yleistä - noin puolet maailman väestöstä vaivaa sitä. Vaikka tila vaikuttaa moniin, perussyyt ovat epäselviä. Jotkut lää

Lue Lisää
Tämä aromaterapiaöljy toimii ihmeinä turvonneissa imusolmukkeissa

Tämä aromaterapiaöljy toimii ihmeinä turvonneissa imusolmukkeissa

Luokka: Aromaterapiaa

Lymfosolmukkeista, imusolmukkeiden detoksista ja tyhjentämisestä näyttää olevan paljon sekaannusta. Ja hyvästä syystä, koska imusysteemit ovat avainasemassa kehon immuunijärjestelmän säätelyssä! Koostuu suuresta kudosten ja elinten verkosta, joka vastaa toksiinien vapauttamisesta, ja sen päätehtävänä on kuljettaa imusolmukkeita, jotka ovat infektion torjuntaneste, joka kiertää kehossa. Imusuonet yhdistyv

Lue Lisää
Käytä näitä välttämättömiä öljyjä parantamaan kilpirauhasi luonnollisesti ja tuoksu hyvin koko päivän

Käytä näitä välttämättömiä öljyjä parantamaan kilpirauhasi luonnollisesti ja tuoksu hyvin koko päivän

Luokka: Aromaterapiaa

Vuosien taisteluani vartaloani ja Hashimoton kilpirauhasen tilaa vastaan ​​aloin kokeilla eteerisiä öljyjä. Olin kiinnostunut, kun olin perehtynyt luonnon lääkekaapin uskomattomaan paranemispotentiaaliin. Pahimmassa oireistani - hitaudessa, jatkuvassa turvotuksessa ja täydellisessä turvotuksessa, ruuansulatuskipussa ja henkisessä sumuudessa - käytin merkittävää annosta kilpirauhaslääkkeitä, ottaen jopa 175 mcg Synthroidia päivittäin. Olin jo jättänyt jä

Lue Lisää
Houkutteleva Afrodisiac-rituaalit herättääksesi sisäisen jumalattaren

Houkutteleva Afrodisiac-rituaalit herättääksesi sisäisen jumalattaren

Luokka: Aromaterapiaa

Omaapu-ilmiö ja kilpirauhasen valmentaja Fern Olivia haluaa inspiroida sinua huolehtimaan itsestäsi. Taitetulla lähestymistavalla itsensä parantamiseen hän inspiroi koko sukupolven naisia. Jos haluat lisätietoja, tutustu hänen mielenterveysluokkaansa, Kilpirauhanen jooga: Holistiset terveyskäytännöt, asennot ja itsehoito-rituaalit elinvoiman terveyden palauttamiseksi. Tunne ka

Lue Lisää
Nämä DIY-sumutteet ovat hyviä pullojen värähtelyä

Nämä DIY-sumutteet ovat hyviä pullojen värähtelyä

Luokka: Aromaterapiaa

Olkaamme rehellisiä: On mahdotonta olla luomatta taikuutta, kun kyseessä ovat kiteet, aromaterapia, yrtit ja kukat. Crystal-cocktailit, kuten haluan kutsua niitä, ovat täydellinen yhdistelmä tietoisia, erittäin vibe-työkaluja. Nämä DIY-sumutteet ovat lippu riippumatta siitä, haluatko työskennellä negatiivisten ajattelumallien kautta, saada palauttavan yöunen, rauhoittaa kilpa-ajatusta tai vain löytää hyviä tunteita. Voit käyttää ni

Lue Lisää
Jalokivikylpy, joka tasapainottaa chakrat ja rauhoittaa ihoasi

Jalokivikylpy, joka tasapainottaa chakrat ja rauhoittaa ihoasi

Luokka: Aromaterapiaa

Yksi parhaimmista lahjoista, jotka voit antaa itsellesi (jokaisen kauden aikana milloin tahansa), on itsestäsi huolehtiminen. En tarkoita hiusten leikkaamista tai uuden meikin ostamista. Tarkoitan todella huolehtimista itsestäsi; olla läsnä kehossasi, napauttaa viisi aistiasi, kuunnella intuitioasi, viettää laatuaikaa parhaan parantajan kanssa . sinä

Lue Lisää
Aivot lisäävät eteeriset öljyt, jotka ansaitsevat pisteen työpöydällä

Aivot lisäävät eteeriset öljyt, jotka ansaitsevat pisteen työpöydällä

Luokka: Aromaterapiaa

Monet ihmiset työskentelevät pitkiä työpäiviä ja varaavat paljon henkilökohtaisia ​​aktiviteetteja, mikä jättää heidät tyhjentämään ja jatkuvasti huolehtimaan. Jooga, meditaatio ja hengitysharjoitukset auttavat meitä hoitamaan vastuumme rauhallisemmin ja helpommin, mutta eteeriset öljyt voivat todella viedä meidät askeleen eteenpäin. Tietyt öljyt auttavat

Lue Lisää
6 hehkua saavaa ihon öljyä jokaiselle ihotyypille

6 hehkua saavaa ihon öljyä jokaiselle ihotyypille

Luokka: Aromaterapiaa

Haluatko sulauttaa jonkin verran luonnetta ihonhoitotuotteisiisi? Hieman tietäen voit mukauttaa tuotteita ihosi tarpeisiin. Tiedätkö mitä nykyisissä tuotteissasi on? Jos ne ovat täynnä parabeenejä, synteettisiä tuoksuja, ftalaatteja ja SLS / SLES, ehkä on aika arvioida uudelleen, mitä iholla tapahtuu. Itse asia

Lue Lisää
10 Feng Shui -vinkkiä nukkumisen parantamiseksi

10 Feng Shui -vinkkiä nukkumisen parantamiseksi

Luokka: Aromaterapiaa

Nukutko tarpeeksi? Kansallisten terveyslaitosten mukaan aikuiset tarvitsevat keskimäärin seitsemän - kahdeksan tuntia unta, mutta monet meistä kokevat erityisen päivän päästäkseen vähintään seitsemään. Englannissa Surreyssa vuonna 2013 tehdyssä tutkimuksessa paljastettiin sen sijaan, että tunteisit kauhistuttavan, tujuisan tai masentuneen ja näyttäisivät unettomalta (ei näistä hauskoista), Surreyssä, Englannissa vuonna 2013 tehdyssä tutkimuksessa voidaan todeta, että alle kuusi tuntia unta yössä viikossa voi muuttaa yli 700 geenin ilmentymää - ja monet näistä geeneistä liittyvät immuunijärjeste

Lue Lisää
7 vaihetta stressin poistamiseen kovan päivän jälkeen

7 vaihetta stressin poistamiseen kovan päivän jälkeen

Luokka: Aromaterapiaa

Jännitteiden purkaminen ja vapauttaminen vaikean päivän jälkeen on välttämätöntä terveydellesi. Voit helposti luoda rauhoittavan rituaalin, joka auttaa sinua rentoutumaan. Stressin ja ahdistuksen kantaminen kehossa kuluttaa energiaa ja voi muuttua vakavammaksi terveysongelmaksi. On tärkeää irrottautua stressaavasta tilanteesta, jotta voit tuoda positiivista energiaa muuhun päiväsi ja yöösi. Aistien upotta

Lue Lisää
Paranna kaikki näillä 15 välttämättömällä öljyllä

Paranna kaikki näillä 15 välttämättömällä öljyllä

Luokka: Aromaterapiaa

On kiistatonta, että haju on voimakas velho. Aromaterapia on usein aliarvioitu kokonaisvaltainen ja täydentävä terapia, mutta kenttä kukkii. Nyt enemmän kuin koskaan, terveydenhuollon ammattilaiset sisällyttävät eteerisiä öljyjä tarjontaansa, ja muut kääntyvät heidän puoleensa sukeltaakseen syvemmälle itsehoitokäytäntöjen avulla. Jos haluat aloitta

Lue Lisää
Mitä tekemistä jooga-opettajasi käyttämistä välttämättömistä öljyistä luokan lopussa?

Mitä tekemistä jooga-opettajasi käyttämistä välttämättömistä öljyistä luokan lopussa?

Luokka: Aromaterapiaa

Mikään ei ole yhtä rentouttavaa kuin eteeristen öljyjen tuoksu joogakurssin lopussa. Mutta oletko koskaan miettinyt, miksi joogaopettajasi käyttää kauniisti aromaattisia öljyjä harjoituksen lopussa - ja joskus keskellä -? Monien vuosien ajan joogan opiskelua ja opettamista sekä eteeristen öljyjen käyttöä olen huomannut, että joogan tavoin aromaterapia pyrkii tukemaan mielen, kehon ja hengen hyvinvointia. Aromaterapia s

Lue Lisää
Tapaa kukkaöljy, joka muuttaa radikaalisti ihosi + mielialaa

Tapaa kukkaöljy, joka muuttaa radikaalisti ihosi + mielialaa

Luokka: Aromaterapiaa

Puhutaan kibiirinmarjaöljystä, magnetoivasta rakkaudesta ja miksi tämä hämmästyttävä aineosa on välttämätöntä ihonhoitotuotteillesi! Ruusunmarjaöljy on täynnä antioksidantteja, vitamiineja, mineraaleja ja aminohappoja. Se sopii kaikille ihotyypeille, erityisesti herkälle iholle, koska se on niin lempeä ja kevyt. Jos olet miettin

Lue Lisää
Nämä ovat parhaita välttämättömiä öljyjä myrkytöntä DIY -deodoranttia varten

Nämä ovat parhaita välttämättömiä öljyjä myrkytöntä DIY -deodoranttia varten

Luokka: Aromaterapiaa

Vartalohaju on luonnollinen, mutta se ei tarkoita, että sen täytyy aiheuttaa sinulle ongelmia. Omien kasvitieteellisten deodoranttien tekeminen eteerisillä öljyillä voi antaa sinulle mielenrauhan tietäen, että ainesosat ovat terveellisiä ja kestävästi viljeltyjä. DIY-deodoranttireseptejä on runsaasti, joten oikeiden ainesosien kouluttaminen on välttämätöntä terapeuttisen hyödyn ja aromin suosimiseksi. Ja keskimääräine

Lue Lisää
Eteeriset öljyt ovat kaikki mitä tarvitset etsimäsi myrkyttömien hajusteiden tekemiseen

Eteeriset öljyt ovat kaikki mitä tarvitset etsimäsi myrkyttömien hajusteiden tekemiseen

Luokka: Aromaterapiaa

Kaikkien synteettisten lisäaineiden ja mahdollisesti myrkyllisten ainesosien kanssa kaupallisissa hajusteissa ei ole yllättävää, että monet ihmiset valitsevat eteeristen öljyjen vihreät, luonnolliset aromit lumoavien tuoksujen luomiseksi. Aromien sekoittaminen eteerisiin öljyihin on silti hankala harjoitus, joka vaatii ripausta sekä taiteesta että tieteestä - siellä on ehdottomasti menetelmä täydellisen tuoksun luomiseksi. Hieman DIY-pä

Lue Lisää
DIY-hajuste, joka saa sinut haistamaan kuin auringonpaiste

DIY-hajuste, joka saa sinut haistamaan kuin auringonpaiste

Luokka: Aromaterapiaa

Oletko valmis heittämään talvitakkiisi ja omaksumaan kevään? Nämä ensimmäiset silmut muistuttavat meitä siitä, että kukat houkuttelevat pian pölyttäjiä auttamaan tullessaan uuteen palkkiovuoteen. Kevät on ilmassa! Jos talvi haisi kuin lämpimän meripihkan hamu, kevät haisi kuin orastavia kukkia auringonpaisteessa. Mutta sinun ei t

Lue Lisää
Genius-vinkkejä kodin tuoksusta kuin kesästä ympäri vuoden

Genius-vinkkejä kodin tuoksusta kuin kesästä ympäri vuoden

Luokka: Aromaterapiaa

Tuoreet marjat. Pesula roikkuu ulkopuolella. Ranta. Leikkaa ruoho. Odotamme koko vuoden hengittämästä näihin kesähajuihin. Joten miten voit pitää kodisi sisäpuolen puhtaana ja aromaattisena kuin raikkaan ulkoilman tällä kaudella? Seuraa näitä neljää yksinkertaista, tuoksuttavia vinkkejä: 1. Luotta hajuai

Lue Lisää
3 vinkkiä saadaksesi kaiken irti Savasanasta

3 vinkkiä saadaksesi kaiken irti Savasanasta

Luokka: Aromaterapiaa

Savasana (Corpse Pose) on todella suosikkini aiheuttamani riippumatta siitä, kuinka voimakas tai täyteläinen harjoitukseni päätyy. Rakastan, kun minulla on muutama minuutti Savasanassa, joten kun ohjaaja antaa mahdollisuuden oleskella Savasanassa hiukan pidempään, käytän tätä tilaisuutta. Sinulla on myös tämä vaihtoehto, ja minä yleensä tarjoan sitä tunneissani. Näen sen joka k

Lue Lisää
3 luonnollista tuoksua, jotka takaavat sinut onnelliseksi heti

3 luonnollista tuoksua, jotka takaavat sinut onnelliseksi heti

Luokka: Aromaterapiaa

Mikä haju herättää muistoja sinulle? Ehkä juuri tuoreen leivän tuoksu tuo sinut takaisin isoäitisi keittiöön. Tai vaniljan tuoksu, joka muistuttaa kuumia kesiä syömässä jäätelöä lapsena. Kun haju kulkee nenän läpi aivoihin, se voi laukaista hyvän olon endorfiinien ja serotoniinin vapautumisen. Hajolla, melkein k

Lue Lisää