Avokado 2020

Tutkimuksen mukaan avokadot saattavat olla täydellinen raskausruoka

Tutkimuksen mukaan avokadot saattavat olla täydellinen raskausruoka

Luokka: Avokado

Me kaikki tiedämme, että avokadot ovat virheettömiä helmiä, jotka Äiti Luonto on meille lahjoittanut. Ne ovat, kuten, ainoat riippuvuutta aiheuttavat asiat planeetalla, jotka ovat myös hyviä sinulle. Mutta heti kun luulit, että he eivät voisi parantua, he tekivät. Uuden tutkimuksen mukaan avokadot ovat välttämätöntä raskaana oleville naisille. Tutkimuksissa

Lue Lisää
8 tekemistä avokadojen kanssa, jotka eivät ole Guacamolea

8 tekemistä avokadojen kanssa, jotka eivät ole Guacamolea

Luokka: Avokado

Ellet ole piiloutunut luolaan ilman pääsyä Internetiin, tiedät, että avokadot kokevat ennennäkemättömän kunnianhetken. Kun avokadot ajatellaan erehtymättä valtimoiden tukkeutumisesta, rasvallisiksi hedelmiksi, joita tulisi välttää, avokadot nauttivat nyt löytämästään kuuluisuudesta yhtenä terveellisimmistä ruuista, joita voimme syödä. En voinut olla onnell

Lue Lisää
7 tapaa antaa vihreälle mehullesi talvihousua

7 tapaa antaa vihreälle mehullesi talvihousua

Luokka: Avokado

On talvi. Heräät kylmästä luuhun. Haluat jotain ravitsevaa ja lämmittävää. Mutta haluat myös päivittäisen vihreän mehun. Ajatus lisätä kylmää juomaa jo kylmään vartaloon saa sinut silmäilemään. Tässä on 7 tapaa, jolla voit "talvittaa" vihreän mehuasi ja hyötyä silti nopeista fytoravinteiden, antioksidanttien, klorofyllin ja magnesiuminfuusiosta: 1. Lämmitä kehosi nauttimal

Lue Lisää
Vuoden 2017 parhaat terveelliset välipalat (toistaiseksi)

Vuoden 2017 parhaat terveelliset välipalat (toistaiseksi)

Luokka: Avokado

2017 on ollut bannerivuosi terveellisille ruokia, innovaatioita välipaloja, öljyjä, jälkiruokia ja enemmän. Haluatpa sitten suklaata, joka auttaa painonpudotuksessa, tai siruja, jotka parantavat suolistasi, tämä luettelo vuoden parhaista parhaista on katettu. Syö Kevyt Keto -kuppeja Huppaa keto-ruokavaliota tai haluat vain omaksua terveellisempiä jälkiruokavaihtoehtoja, nämä kupit ovat harhaanjohtavia terveitä. Syöminen Ev

Lue Lisää
Tämä uusi tiede tekee avokadon asettamisesta kaiken hyvin

Tämä uusi tiede tekee avokadon asettamisesta kaiken hyvin

Luokka: Avokado

Yksi tärkeimmistä ravitsemuksen ja Nutrigenomian edistyksistä (tunnetaan myös nimellä ruokavalion vaikutus geenien aktiivisuuteen) on ollut tiede sydänsairauksien kääntämisestä kasviperäisillä ruokavalioilla. Vertaisarvioidut ja julkaistut tieteelliset raportit viimeisen seitsemän vuosikymmenen aikana ovat osoittaneet kyvyn pysäyttää ja kääntää jopa edistyneet sepelvaltimoiden sairaudet, verenpainetauti ja muut sydänsairaudet ravinnon avulla. Nämä lääketieteelli

Lue Lisää
Ovatko avokadot matkalla ulos?

Ovatko avokadot matkalla ulos?

Luokka: Avokado

2018 oli iso avokadon vuosi - vältä paahtoleipää, smoothieta, salaattia ja munia (luettelo jatkuu). Ja hyvästä syystä. Ne maistuvat hyvältä, niistä tuli trendikkäitä, ja niistä tunnetaan etuja, kuten ihon ennenaikaisen ikääntymisen vähentäminen, aivojen terveyden lisääminen, painonpudotuksen lisääminen ja sydän- ja verisuoniterveyden parantaminen. Kun käännymme kuiten

Lue Lisää
Tällä keto-välipalalla on ikääntymistä estäviä etuja

Tällä keto-välipalalla on ikääntymistä estäviä etuja

Luokka: Avokado

On tarpeeksi vaikea löytää terveellisiä välipaloja, mutta vielä vaikeampaa on keto-ruokavaliossa, jossa korkealaatuiset rasvat ovat pakollisia. Ketoruokavalion tiedetään lisäävän henkistä selkeyttä ja energiaa ja johtavan laihtumiseen. Se sisältää korkealaatuisia rasvoja (kuten avokado ja ekstra-neitsytoliiviöljy!), Maltillisia p

Lue Lisää
6 asiaa, jotka sinun on tiedettävä tänään (7. huhtikuuta)

6 asiaa, jotka sinun on tiedettävä tänään (7. huhtikuuta)

Luokka: Avokado

Ohion osavaltion yliopistosta tehdyssä uudessa tutkimuksessa, jossa analysoitiin megahittejä vuodelta 1986 ja 2014, havaittiin, että instrumentaalitutkimukset ovat nyt lyhyempiä kuin koskaan ennen, keskimäärin viisi sekuntia verrattuna noin 23 sekunnin pituiseen musiikkiin ennen kuin laulu alkoi. Tämä

Lue Lisää
Salaisuus viedä avokado-paahtoleipääsi seuraavalle tasolle (Brooklynin ensimmäisen All-Avocado -ravintolan perustajilta)

Salaisuus viedä avokado-paahtoleipääsi seuraavalle tasolle (Brooklynin ensimmäisen All-Avocado -ravintolan perustajilta)

Luokka: Avokado

Se on vihdoin tapahtunut - Brooklyn on avannut ensimmäisen avokadopohjaisen ravintolan. Sateisena aamuna meillä oli matkalla Industry Cityyn, tulevalle varastotäytteiselle alueelle Etelä-Brooklynissa, missä Avocaderia sijaitsee. Ravintola (joka on pieni, ilman taulukoita ja vain tilauksen vastapiste) perustettiin sen jälkeen, kun yksi perustajista Francesco Brachetti asui Meksikossa, missä avokadot ovat päivittäinen katkomateriaali. "E

Lue Lisää
6 asiaa, jotka sinun on tiedettävä tänään (4. toukokuuta)

6 asiaa, jotka sinun on tiedettävä tänään (4. toukokuuta)

Luokka: Avokado

Priyanka Chopra ottaa kantaa elokuvateollisuuden seksismiin. Modern Luxury -haastattelussa 34-vuotias näyttelijä paljasti, että hänet korvattiin kerran elokuvasta, koska hänen aikataulunsa eivät vastanneet johtavan näyttelijän ohjelmaa. "[Kerran] tuottaja kertoi managerilleni, että jos en pystynyt säätämään päivämääriä miesnäyttelijöiden mukaan, minut korvataan, koska naiset ovat vaihdettavissa elokuviin, kun siellä on iso miesnäyttelijä." Emme voi odottaa

Lue Lisää
Puhdas vihreä illallinen, jonka voit tehdä alle 15 dollarilla

Puhdas vihreä illallinen, jonka voit tehdä alle 15 dollarilla

Luokka: Avokado

Tämä tuore avokadokale-pesto on yksinkertainen viikkoyökorjaus, jota rakastan ystävien ja perheen piiskaamiseen. Rakastan tämän aterian kohdalla sitä, että useimmilla ihmisillä on nämä katkotut aineosat käsillä, kustannusten keskiarvot ovat noin 15 dollaria kahdelta annosta, mikä on varasta täältä NYC: ssä, ja kaikki löytyy Whole Foods Marketilta! Rakastat ruoanlai

Lue Lisää
Tiede sanoo, että avokadon siemenkuoret voivat pelastaa henkesi

Tiede sanoo, että avokadon siemenkuoret voivat pelastaa henkesi

Luokka: Avokado

Tuntuuko koskaan siitä, että terveysuutiset ovat liian ylivoimaisia, nopeatempoisia tai vaikeasti tulkittavissa? Me myös. Täällä suodatamme uusimmat integratiiviset terveys-, hyvinvointisuuntaukset ja ravitsemusneuvottelut raportoimalla mielenkiintoisimmista ja mielekkäimmistä läpimurtoista. Kerromm

Lue Lisää
Pesetkö avokadoosi? Sinun pitäisi olla

Pesetkö avokadoosi? Sinun pitäisi olla

Luokka: Avokado

Rakastamme täällä mbg, avokadoja. Ja kuka ei? Ne ovat täydellinen lisä melkein mihin tahansa ateriaan, olipa kyse sitten salaatista, voileipästä tai smoothiesta. Jos olet joku, joka tuottaa tämän maagisen hedelmän kaikelle, sinun on tiedettävä jotain. Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkeviraston julkaiseman uuden raportin mukaan sinun tulisi pestä avokadot ennen leikkaamista niihin. Jos ajattelet

Lue Lisää
7 asiaa, jotka sinun on tiedettävä tänään (11. elokuuta 2017)

7 asiaa, jotka sinun on tiedettävä tänään (11. elokuuta 2017)

Luokka: Avokado

Penn State Universityn uuden tutkimuksen mukaan avokadon lisääminen ruokavalioon päivittäin voisi auttaa alentamaan kolesterolia, mikä vähentää sydänsairauksia. Ja nyt, kun avokadojen hinta on laskussa, ehkä meillä on varaa tehdä tämä ruokavalion säätäminen! (Penn State News) 2. Ensimmäinen henkilö maailmassa, joka sai tämän uuden aivohalvauksen hoidon, osoittaa lupaavaa paranemista. DBS, tai syvä aivoj

Lue Lisää
Tämä ainesosa on maailman parhaan terveellisen jääpopin salaisuus

Tämä ainesosa on maailman parhaan terveellisen jääpopin salaisuus

Luokka: Avokado

Terveellisen jääpop-keittokirjan kirjoittajana vietin melkoisesti aikaa kokeilla erilaisia ​​tapoja tehdä vegaanisia, puhdistettuja sokerittomia jäähuppoja - pitäen samalla kaikkia herkullisia makuja ja saavuttaen täydellisen tekstuurin. Syöessään WAY liikaa jääpippuja, tajusin, että siellä oli kaksi keskeistä salaisuutta: kuitu ja rasva. Miksi kuitu on en

Lue Lisää
6 asiaa, jotka sinun on tiedettävä tänään (28. heinäkuuta 2017)

6 asiaa, jotka sinun on tiedettävä tänään (28. heinäkuuta 2017)

Luokka: Avokado

Näyttelijä on ollut aiemmin avoimesti terveydellisistä kamppailuistaan ​​- etenkin ennaltaehkäisevästä kaksinkertaisesta mastektomiasta - ja hän kärsii nyt Bellin halvaan. Tällä sairaudella, jolle on ominaista silmäluomen pudottaminen, lihasheikkous ja halvaus, on kaikki tekemistä kasvojen tulehduksen ja hermojen kanssa. Mutta kun hän

Lue Lisää
Superruokapakattu Guacamole, jota et koskaan tiennyt, että tarvitsit

Superruokapakattu Guacamole, jota et koskaan tiennyt, että tarvitsit

Luokka: Avokado

Ikään kuin guacamole tarvitsisi apua terveydenhuollossa. Kyllä, se on totta, se on jo hyvä sinulle, mutta tämä versio on lisännyt hyvyyttä erityisen ravitsevista kaleista, edamameista ja kurpitsan siemenistä tekemällä siitä todella terveellisen välipalan. Varoitus: fenkoli ja chili aiheuttavat pita-sirut vaarallisesti riippuvuutta, joten saatat joutua käyttämään jonkin verran tahdonvoimaa. Voit myös valmi

Lue Lisää
8 asiaa, jotka sinun on tiedettävä tänään (1. toukokuuta)

8 asiaa, jotka sinun on tiedettävä tänään (1. toukokuuta)

Luokka: Avokado

Jos avokadopula on tukahduttanut teidät, meillä on hyviä uutisia - viljelijät saattavat olla lähellä etsimässä, kuinka kasvattaa heitä Kaliforniassa ympäri vuoden. Toistaiseksi on olemassa kolme lajiketta, jotka saattavat menestyä Kalifornian kuumimmissa ja kylmisimmissä kuukausissa, joten olemme optimistisia. (NPR) 2. T

Lue Lisää
Olen näyttelijä "skandaalissa"; Tässä on mitä minä syöt päivässä

Olen näyttelijä "skandaalissa"; Tässä on mitä minä syöt päivässä

Luokka: Avokado

Viimeisten kuuden "Scandal" -kauden aikana, meillä on tyypillisesti kahden kuukauden tauko vuodenaikojen välillä. Keskeytykseni aikana vietän suurimman osan ajastaan ​​elokuvissa tai dokumentteissa tai matkoilla. Kun en ole, rakastan olla kotona puutarhassa, tehdä ruokaa ja tehdä kodin- tai itseparannusprojekteja. Tänään o

Lue Lisää
Avokado-ystävät, iloitse: Voit nyt saada suosikki paahtoleipä-topperisi paikalliseen Starbucksiin

Avokado-ystävät, iloitse: Voit nyt saada suosikki paahtoleipä-topperisi paikalliseen Starbucksiin

Luokka: Avokado

Starbucks on julkaissut uuden orgaanisen avokadorakenteensa liikkeellä, joka saa avokadon ystävät kaikkialle (ja kaikki ovatkin, eikö?) Huutamaan ilolla. Valmistettu tuoreista, orgaanisista Hass-avokadoista, merisuolasta, sipulista, valkosipulista, jalapeño-pippurista ja limemehusta, se on pohjimmiltaan täysimittainen Instagram-aamiainen pienessä astiassa, joka on valmis levitettäväksi mihin tahansa Starbucksin moniin viljavaihtoehtoihin. Kuva: S

Lue Lisää
Resepti avokado-paahtolevyn nostamiseksi loven yläpuolelle

Resepti avokado-paahtolevyn nostamiseksi loven yläpuolelle

Luokka: Avokado

Tiedämme, että olet todennäköisesti jo kauniisti etiketti-taitava, mutta päätimme yhteistyössä Vital Farmston kanssa jakaa joitakin tietoja laidunten kasvatettujen munien eläinten hyvinvoinnista ja terveysvaikutuksista. Seuraavien kolmen viikon aikana tarjoamme jopa yhdistelmän ravintotietoja, muutama tilasto ja paljon herkullisia tapoja syödä laitumella kasvatettuja munia. Joten, ole

Lue Lisää
7 luonnollista itsehoidon reseptiä sileille, kiiltäville, terveille hiuksille (Infographic)

7 luonnollista itsehoidon reseptiä sileille, kiiltäville, terveille hiuksille (Infographic)

Luokka: Avokado

Jos sinulla on jogurttia, hunajaa ja banaania keittiössäsi juuri nyt, voit tehdä joitain vakavia taikuutta hiuksillesi. Toki, kauppoja löytyy lääkkeistä kaikenlaisille follikulaarisiin vaivoihin ja kamppailuihin, mutta eikö ole niin paljon parempi tietää, että käytät luonnollisia aineosia, jotka olet yhdistänyt itsesi infusoimaan harjasi hyvyydellä? Ystävämme Hea

Lue Lisää
WNBA Star Skylar Diggins Kalessa, päästäen negatiivisesta, ja #Wellth

WNBA Star Skylar Diggins Kalessa, päästäen negatiivisesta, ja #Wellth

Luokka: Avokado

Olen viettänyt viimeisen vuoden ajatellessani paljon ”hyvinvoinnista” - ajatuksesta, että menestys löytyy henkiseen, fyysiseen ja henkiseen terveyteen omistautuneesta elämäntavasta. (Kirjoitin jopa kirjan siitä.) Tässä uudessa sarjassa juhlimme visionäärejä, jotka ilmentävät sitä, mitä tarkoittaa olla hyvää. Ammattimaisena kori

Lue Lisää
Avokadot, suklaa ja 7 muuta superfoodia, joista sinun pitäisi syödä enemmän

Avokadot, suklaa ja 7 muuta superfoodia, joista sinun pitäisi syödä enemmän

Luokka: Avokado

Mikä on superruoka? No ... tähän kysymykseen ei oikeastaan ​​ole tarkkaa tai tieteellistä vastausta. Sanasanaa käytetään usein siihen, että jotkut ruuat vaikuttavat ihmeellisiltä, ​​mutta onneksi meidän ei tarvitse luottaa kapeisiin ruokiin syödäksesi upeaa. Keittiössäni kaikki oikeat, (enimmäkseen) kokonaiset ruokia ovat super ja ansaitsevat juhlinnan. Tässä on yhdeksän sup

Lue Lisää
4 avokado-hakkerointia, jota et koskaan tiennyt, että tarvitset

4 avokado-hakkerointia, jota et koskaan tiennyt, että tarvitset

Luokka: Avokado

Carolina Santos-Neves, mbgin avustava ruokatoimittaja, on entinen kokki Comodossa, Colonia Verdessä ja Comparti Cateringissa. Hän on valmistunut Natural Gourmet -kokin koulutusohjelmasta ja Brysselin itämisfanaatikko. Tässä sarjassa tutkitaan kaikkia hänen temppuja kasviperäiseen ruoanlaittoon. Valmi

Lue Lisää
Helppo tapa pitää Guac (ja avokadot!) Ruskeutumasta

Helppo tapa pitää Guac (ja avokadot!) Ruskeutumasta

Luokka: Avokado

Olen vuosien varrella kuullut kaikenlaisia ​​vinkkejä siitä, kuinka avokado muuttuu ruskeksi - poistumisesta kuopasta puristamiseen muovikalvo pintaan ja sitruunamehun käyttämisestä tahmea kasviöljysumute. Nämä menetelmät ovat palvelleet minua kohtuullisen hyvin leikatun avokadon ja guacamolin leikkaamisessa, mutta pari päivää sitten siellä oli aina outo kalvo ruskehtavanvihreästä limesta, joudun raapimaan sen pinnan. (Ei aivan pyytämä

Lue Lisää
Miksi sinun pitäisi grillata avokadoja

Miksi sinun pitäisi grillata avokadoja

Luokka: Avokado

Nykyään osiossa "Voitko tehdä sen?" uutiset, tuomme sinulle grillattua avokadoa. Kyllä, voit grillata avokadoa. Voit myös suolakurkkua, leipoa ja jäädyttää sen. Se olisi voinut lopettaa ravinteisen ja herkullisen, mutta se päätti mennä eteenpäin ja olla myös monipuolinen. Mutta takaisin grillaukseen. Grillikeitos

Lue Lisää
Kuinka pitää avokadot tuoreina 6 kuukautta (kyllä, todella)

Kuinka pitää avokadot tuoreina 6 kuukautta (kyllä, todella)

Luokka: Avokado

Avokadot eivät koskaan vanhene. Suurin osa meistä voi syödä niitä jossain muodossa - joko smoothiessä, paahtoleipällä tai takon huipulla - aamiaista, lounasta ja illallista varten eikä sairastua siitä. Mutta he kirjaimellisesti vanhenevat. Kuten vuonna, ne eivät kestä ikuisesti. Voit yrittää torjua pelätyn ruskean ja säilyttää leikatun avokadon vihreyden varastoimalla se matalaan vesialtaaseen, mutta jos haluat pidentää sen käyttöikää pidempään kuin muutama päivä, paras veto kypsälle avokadolle on pakastin. (Jos kyseessä on kypsä, kok

Lue Lisää
Wakame-, lehtikaali- ja avokadosalaatti appelsiinikastikkeella

Wakame-, lehtikaali- ja avokadosalaatti appelsiinikastikkeella

Luokka: Avokado

Mikä uskomaton, helppo valmistaa, elinvoimainen salaatti! Tunsin niin hemmottelevaa ja tyytyväistä syöessään sitä. Kun panostat kehoosi ja tee ruuasi näyttävältä miellyttävältä, se hidastaa sinua ja saa sinut arvostamaan sitä vielä enemmän. Tee se näyttävältä upea, kaunis ja hemmotteleva - makuhermoisi ja kehosi kiittää sinua! pinterest Tätä salaat

Lue Lisää
9 lisää syitä, miksi sinun pitäisi syödä avokadoa joka päivä

9 lisää syitä, miksi sinun pitäisi syödä avokadoa joka päivä

Luokka: Avokado

Sileät, kermaiset ja hienovaraisesti maustetut avokadot ovat suosittuja ympäri maailmaa. Ne eivät ole vain herkullisia, vaan terveysmaailmassa avokadot ovat myös lähinnä kuuluisia monityydyttymättömistä tai "hyvistä" rasvoistaan. Älä ymmärrä minua väärin - Rakastan terveellisiä rasvoja. Mutta siellä on

Lue Lisää
Miksi enemmän rasvan syöminen voi auttaa laihtumaan: lääkäri selittää

Miksi enemmän rasvan syöminen voi auttaa laihtumaan: lääkäri selittää

Luokka: Avokado

Jos pelkäät rasvaa, et ole yksin. Tilasin myös kerran tuon vanhentuneen myytin. Loppujen lopuksi rasvan syöminen tekee sinusta rasvaa, eikö niin? Kalorisesta näkökulmasta se näyttää olevan järkevä. Ruokarasvat sisältävät yhdeksän kaloria grammaa kohti, kun taas hiilihydraatit ja proteiinit ovat neljä kaloria grammaa kohti. Joten jos syöt

Lue Lisää
10 rasvaa, jotka sinun pitäisi syödä joka päivä (vakavasti)

10 rasvaa, jotka sinun pitäisi syödä joka päivä (vakavasti)

Luokka: Avokado

Rasva voi olla paras ystäväsi tai pahin vihollisesi. Hyvät rasvat (paras ystäväsi) ovat rasvoja, jotka ovat olemassa luonnon tarkoituksella ja joita ei ole puhdistettu. Huonot rasvat - puhdistetut rasvat - sisältävät jalostettujen kasviöljyjen, kuten maissiöljyn ja auringonkukkaöljyn, rasvat. Kyllästet

Lue Lisää
Onko avokadoöljy uusi kookosöljy? Testasin 9 käyttöä ja tässä on mitä löysin

Onko avokadoöljy uusi kookosöljy? Testasin 9 käyttöä ja tässä on mitä löysin

Luokka: Avokado

Avokadot: Oli todella vain ajan kysymys, ennenkuin kaikkialla oleva superruoka tuli tiensä kauneuskaappeihin kaikkialle. Ja vaikka jotkut meistä ovat jo jonkin aikaa käyttäneet avokado-lihaa ainesosana itsehoitotoimenpiteissä, hedelmäöljy on hitaasti saavuttamassa paikkansa itsehoitoa varten. Oletko yllättynyt? Sinun

Lue Lisää
Mitä ravitsemusterapeutti syö aamiaiseksi

Mitä ravitsemusterapeutti syö aamiaiseksi

Luokka: Avokado

Päivän aloittaminen hyvällä aamiaisella on valtava osa terveysyhtälöä. Terveellisen aamiaisen syöminen hidastaa ruoansulatusta, aineenvaihduntaa ja ruokkii kehoasi tarvittavista vitamiineista ja mineraaleista, joita se tarvitsee optimaalisen toiminnan kannalta. Aterioiden ohittaminen merkitsee myös aivoille, että elimistö nälkää, mikä voi saada aikaan tiettyjen stressihormonien vapautumisen, mikä puolestaan ​​aiheuttaa kaikenlaisia ​​hormonaalisia ja ruuansulatuksen tuhoja! Periaatteessa aamiaine

Lue Lisää
5 parantavaa ruokaa, joka muutti elämääni

5 parantavaa ruokaa, joka muutti elämääni

Luokka: Avokado

Ensimmäisen tyttäreni syntymän jälkeen olin uupunut. Tämä ei ollut tavanomainen uupumus tai ehtyminen, joka tapahtuu synnytyksen jälkeen. 25-vuotiaana olin nuori äiti, eikä minun olisi pitänyt kärsiä letargiasta, tummista piireistä ja jatkuvista kipuista nivelissään ja luudessani. Minulle lopulta diagnosoitiin yhdistelmä kolmea autoimmuunisairautta, lähinnä cocktailia, joka koostui lupuksesta, nivelreumasta ja sklerodermasta. Minua todella si

Lue Lisää
Päivitä kauneusrutiini näiden keittiön ainesosien avulla

Päivitä kauneusrutiini näiden keittiön ainesosien avulla

Luokka: Avokado

Kauden muuttuessa on myös tärkeää muuttaa kauneusrutiiniasi. Tunnen aina, että tarvitsen vauhtia ja virkistäytymistä saadakseen aikaan talven vaikutukset. Ja vaikka rakastan kauneustuotteitani, minulla on tapana mennä ensin suoraan keittiööni antamaan itselleni merkittävä kauneudenhoito. Tässä ovat luonnolliset käyntini saada hehkuva: 1. Omenaviinieti

Lue Lisää
Hullu hakkerointi, joka kypsyttää avokadoasi vain 10 minuutissa

Hullu hakkerointi, joka kypsyttää avokadoasi vain 10 minuutissa

Luokka: Avokado

Elämme avokadolaastan aikaan. Ei Trump, älypuhelimet, ei Netflix - avokadopaahtoleipä. Kerron sinulle. Kaikissa avokadon sisältämissä "hyvissä rasvoissa" se on meidän suosikki syyttömyyshoito. Tukahdutamme ja voimme leivän päälle ja kutsumme sitä ateriaksi, koska jotenkin se on sekä dekadentti että yksinkertainen. Voi, ja se nä

Lue Lisää
5 runsaasti rasvaa sisältävää ruokaa, jotka ovat todella mielesi, vartalon ja aineenvaihdunnan kannalta

5 runsaasti rasvaa sisältävää ruokaa, jotka ovat todella mielesi, vartalon ja aineenvaihdunnan kannalta

Luokka: Avokado

Rasvaan tulee huono räppi kaikista vääristä syistä. Tärkeintä on saada rasvat toimimaan sinulle, eikä sinua vastaan. Rasva on makroravinteiden kuningas - se polttaa tehokkaasti ja siististi ja sisältää elintärkeää energiaa ja ravitsemusta, samoin kuin anti-inflammatorista. Älä mene lankaan, mutta kaikki rasvat eivät ole yhtä tasaisia. Eri rasvoilla on

Lue Lisää
Voitko syödä liian paljon terveellisiä rasvoja? Rekisteröity ruokavalio selittää

Voitko syödä liian paljon terveellisiä rasvoja? Rekisteröity ruokavalio selittää

Luokka: Avokado

Ensinnäkin hylätään myytti, että rasva on vain haittaa sinulle. Tarvitsemme tietyn määrän rasvaa ruokavaliossamme pysyäksemme terveinä. Se tarjoaa energiaa kaloreina, stimuloimatta insuliinin tuotantoa (kuten sokeri tekee) ja auttaa kehoa absorboimaan tärkeitä rasvaliukoisia vitamiineja, kuten A, D, E ja K. Rasvat myö

Lue Lisää
8 ruokaa, joiden avulla voit laihtua luonnollisesti

8 ruokaa, joiden avulla voit laihtua luonnollisesti

Luokka: Avokado

Oletko koskaan halunnut, että siellä olisi taikapilleri luonnolliselle laihtumiselle? Jos sinulla on, voin täysin suhtautua, koska vietin useita vuosia etsimässäni itseäni! Vedin etsinnän pois vain muutamia päiviä ennen 20. syntymäpäivääni, jolloin kärsin täydellisestä ruumiinvauriosta. Lisämunuaiset

Lue Lisää
Päivä, jolla on avokado, voisi todella pitää lääkärin poissa

Päivä, jolla on avokado, voisi todella pitää lääkärin poissa

Luokka: Avokado

Omenat, shmapples. Tunnemme avokadon kuin suolaista hedelmää, joka, kuten pähkinät, sisältää "terveellistä rasvaa". Tukahdutamme ja voimme leivän päälle ja kutsumme sitä ateriaksi - koska jotenkin se on sekä dekadentti että yksinkertainen. Nyt on jälleen yksi syy rakastaa himoittua alligaattorin päärynä. Uudessa tutkimuk

Lue Lisää
5 gluteenitonta, meijeritöntä, soijatonta, vegaanista välipalaa!

5 gluteenitonta, meijeritöntä, soijatonta, vegaanista välipalaa!

Luokka: Avokado

Muutama päivä sitten, olin toimistossani snacking joitain paahdettuja kahviherneitä. Muutama ihminen kysyi mitä söin. Mikä on tarina elämästäni! Syön "outoja" asioita, koska en halua laittaa kehoon keinotekoisia makeutusaineita, värejä tai allergeeneja (kun voin auttaa sitä). Lisäksi en ole hyvä kokki ja olen taipuvainen syömään juoksemalla. Siinä tapauksess

Lue Lisää
6 syytä syödä enemmän meksikolaista ruokaa

6 syytä syödä enemmän meksikolaista ruokaa

Luokka: Avokado

Olen kotoisin Meksikosta, ja yksi niistä asioista, joita kaipaan eniten kotimaastani - perheeni ja ystävieni lisäksi - on hämmästyttävä kasvillisuus ja herkullisia ruokia, joita meillä on kotona. Alla olen koonnut luettelon joistakin Meksikon paikallisista superruoista, jotka ovat ylittäneet rajat vuosien varrella ja päässeet Superfood Hall of Fameen. 1. Amaran

Lue Lisää
Miksi sinun on lopetettava heittäminen pois avokadokuopista

Miksi sinun on lopetettava heittäminen pois avokadokuopista

Luokka: Avokado

Ei ole yllättävää, että avokadot ovat uskomattoman terveellisiä, mutta tiesitkö, että kuopassa on suurin osa sen antioksidantteista? Se on totta - se osa, jonka olet heittänyt pois! Kuluttamalla sitä saat seuraavat edut: Kuva Chloé Bulpin pinterest Se toimii ruuansulatuksessa . Koska kuopassa on paljon liukoista kuitua, suolistosukkosi rakastaa sitä. Kuitu pitä

Lue Lisää
Elämä on tyhjää kangasta: Mestariteoksen luominen ei ole koskaan liian myöhäistä!

Elämä on tyhjää kangasta: Mestariteoksen luominen ei ole koskaan liian myöhäistä!

Luokka: Avokado

Luulen, että olin yliopistossa, kun luin Danny Kayen tarjouksen ensimmäisen kerran: "Elämä on tyhjää kangasta, ja sinun täytyy heittää kaikki maalit siihen, mitä voit." 18-vuotiaasta lähtien olen täyttänyt 16 moleskine-lehteä kirjoituksillani, inspiroivilla kappaleilla, kirkkailla väreillä ja leikkauksilla. niistä tuli ka

Lue Lisää
5 ainesosaa McKel Hill Stripped Nutrition on rakastava juuri nyt

5 ainesosaa McKel Hill Stripped Nutrition on rakastava juuri nyt

Luokka: Avokado

Ei ole mikään salaisuus, että rakastamme Nutrition Strippedand McKel Hillin suoraviivaista, ravintoaineiden tiheää ja ehdottomasti kaunista lähestymistapaa ruokaan ja auttaa ihmisiä syömään paremmin. Tänään hän jakaa ainesosat, joita hän rakastaa juuri nyt. Jos haluat lisää McKelilta, tutustu hänen uuteen keittokirjaansa, Nutrition Stripped. 1. Kurkuma Se ei

Lue Lisää
DIY: 3 kasvohoitoa, jotka voit tehdä keittiössäsi

DIY: 3 kasvohoitoa, jotka voit tehdä keittiössäsi

Luokka: Avokado

Haluatko upea, hehkuva iho? Älä etsi kauempana kuin keittiösi! Sinulla on todennäköisesti kaikki aineosat, jotka sinun täytyy pilata joitain luonnollisia, tehokkaita ihohoitoja. Pidän parempana raaka-aineideni orgaanisia ja kestäviä, mutta voit kokeilla vapaasti jo olemassa olevaa. Avokado kasvohoito 1 avokado 1 TBSP oliiviöljyä 1 TBSP Jajoba-öljyä Valmistus: Massaa aineosat yhteen kulhossa tai köögikoneessa tasaiseksi. Hiero seos hi

Lue Lisää
Täydellinen jälkijooga smoothie

Täydellinen jälkijooga smoothie

Luokka: Avokado

Joogaopettajana ja ravitsemusterapeuttina minulta kysytään säännöllisesti, mitä pitäisi kuluttaa ennen tai jälkeen joogan. Olen kirjoittanut täällä siitä, mikä palvelee kehon esijoogaa parhaiten, mutta entä harjoituksen jälkeen? Kuinka 60–90 minuutin mielenterveydellisen liikkeen, hikoilun, kiertämisen, pidentämisen, vahvistamisen ja liikuttamisen jälkeen voisi parhaiten täydentää kadonneita ravintoaineita vartalo? Liikkeen jälkeen on v

Lue Lisää
Täydellinen viikonpäivän lounas: Quinoa & parsakaali salaatti mantelilla

Täydellinen viikonpäivän lounas: Quinoa & parsakaali salaatti mantelilla

Luokka: Avokado

Tämä on suosikki kasvissyöpäivän lounaani, ja se on myös yksi lasteni suosikkiruokia. Siinä yhdistyvät quinoa mantelien, auringonkukka- ja pellavansiementen, parsakaalin ja avokadon kanssa. Hieman raastettu kurkuma lisää upeaa makua ja kirkkaan oranssia väriä. Tämä salaatti, jota tarjoilet huoneenlämmössä, ei sisällä gluteenia, ja se on suunniteltu antamaan sinulle runsaasti ravintoaineita: proteiineja, terveellisiä rasvoja, vitamiineja, mineraaleja, kuitua ja antioksidantteja. Voit valmistaa sen

Lue Lisää
Täydellinen loma-aikainen Detox-salaatti

Täydellinen loma-aikainen Detox-salaatti

Luokka: Avokado

Unohda idea salaatista lisukkeena - iso, mehukas, ravintopakattu salaatti on tänään keskeisessä asemassa. Tarvitset vain runsaasti ristikkäisiä vihreitä, värikkäitä kasviksia, sydänterveellisiä pähkinöitä, suolaisia ​​papuja, mausteisia sipulia, tofua, avokadoa, marjoja - ja tietenkin herkullisen kastikkeen. Tässä on viisi lä

Lue Lisää
Lounais grillattu maissisalaatti meksikolaisen vihreän jumalattaren kastikkeella

Lounais grillattu maissisalaatti meksikolaisen vihreän jumalattaren kastikkeella

Luokka: Avokado

Haluat laittaa tämän meksikolaisen vihreän jumalattaren pukeutumisen ehdottomasti kaikkeen. Tangy, kirkas, kermainen ja kicky, se osuu kaikkiin maun korkeisiin muistiinpanoihin ja tekee jopa yksinkertaisimmistakin makuista erityisen maun. Kun tarjoillaan tämän kevään sekoituksen kanssa roomaania, herneversoja ja grillattua maissia, se on täydellinen kohteliaisuus kaikille ulkoilma-aterioille ja ihanteellinen juhlimaan Cinco de Mayoa tuoreella ja terveellisellä tavalla. Kokeile

Lue Lisää
Täydellinen kesäsalaatti: katkarapu- ja mansikkasalaatti pähkinä vinaigrettellä

Täydellinen kesäsalaatti: katkarapu- ja mansikkasalaatti pähkinä vinaigrettellä

Luokka: Avokado

On aika jättää hyvästit tyypilliselle tylsälle salaatille, joka koostuu salaatista ja tomaateista. Kokeile tätä herkullista kesäsalaattisekoitusta, joka taatusti saavan makuhermojasi hyppäämään ilosta! Se on täynnä kuitua, proteiineja, antioksidantteja, vitamiineja, mineraaleja ja terveellisiä rasvoja ja on erittäin maukas! Alle 10 minuut

Lue Lisää
Anna itsellesi täydellinen uudelleenkäynnistys tänä viikonloppuna (Woot Woot!)

Anna itsellesi täydellinen uudelleenkäynnistys tänä viikonloppuna (Woot Woot!)

Luokka: Avokado

Onko sinulla koskaan ollut yhtä niistä päivistä, kun osut seinään? Olet juonut kehosi kovasti, olet nauttinut ruuista ja / tai juomista hauskanpitoa pitkin, ja nyt sinusta tuntuu vain "ikävä". Tarvitset järjestelmän täydellisen uudelleenkäynnistyksen ja alat miettiä puhdistusta. Kuten edell

Lue Lisää
Pehmeimmät gluteeniton suklaa-siruväripuu, jonka ikinä syöt

Pehmeimmät gluteeniton suklaa-siruväripuu, jonka ikinä syöt

Luokka: Avokado

Etkö ole tuoreita uunista, superpehmeät suklaa-sirut ovat vain parasta? Uskotko edes, että ne on täysin mahdollista valmistaa ilman munia ?! Tämä vegaaniresepti käyttää odottamatonta salaista ainesosaa lisätäkseen hieman oomph - avokadoa! Taikina saattaa näyttää hiukan vihreältä, mutta älä huoli, et edes maista avokadoa. Nämä evästeet ov

Lue Lisää
3 luonnollista salaisuutta säteilevälle, hehkuvalle iholle

3 luonnollista salaisuutta säteilevälle, hehkuvalle iholle

Luokka: Avokado

Päivästä lähtien, kun he varasivat ensimmäisen Hollywood-esiintymänsä, kuuluisuudet tuntevat painetta saada täydelliset kasvot, hämmästyttävä hahmo ja upea, terveet hiukset. Tosin rehellisesti, mutta tiedän, että haluan näyttää myös parhaaltani ja jos meillä kaikilla olisi mahdollisuus käyttää hoitoja, joita kuuluisuudet tekevät, olisimme todennäköisesti enemmän kuin mielellämme. Ei vain julkkikset tuntev

Lue Lisää
9 hienoa öljyä + kuinka niitä käyttää

9 hienoa öljyä + kuinka niitä käyttää

Luokka: Avokado

Öljyt eivät saa tarpeeksi hyvitystä kaikista tarjoamistaan ​​eduista. Kuinka monta esinettä voi olla hyödyllistä sekä sisäisesti että ulkoisesti, keittiössä ja kylpyhuoneessa, salaatissa ja hiuksissa? Öljyt ovat maagisia ja nämä öljyt tulevat puhaltamaan mielesi monilla erilaisilla käyttötarkoituksillaan. Vaikka nämä kaikki

Lue Lisää
¡Esquites! Terveellinen meksikolainen kadumaissisalaatti

¡Esquites! Terveellinen meksikolainen kadumaissisalaatti

Luokka: Avokado

Voisin syödä erilaista maissi salaattia joka ilta (maissi on täydellinen runsas lisä kesäsalaateille!), Mutta pakkomielleni alkoi esquites, kermaisten paahdettujen maissisalaattien kuningatar, ja halusin todella luoda vegaanisen version tästä meksikolaisesta ruoasta . Toisin kuin monet maissisalaatit, tämä on parasta syödä, kun maissi on vielä lämmin paahtamisen jälkeen, joten valmista ensin kaikki vihannekset ja kastike, joten tarvitaan vain paahdettua kuumaa maissia suussa sulavaa meksikolaista herkkua varten. Paahdettua m

Lue Lisää
Mitä syödä, kun yrität tulla raskaaksi

Mitä syödä, kun yrität tulla raskaaksi

Luokka: Avokado

Kun nainen tulee raskaaksi, hän on yleensä enemmän kuin koskaan tietoinen siitä, mitä hän asettaa sekä vartaloonsa että vartalolleen. Mutta entä ennen kuin hän raskaaksi? Naisen munan kypsyminen vie lähes sata päivää, ennen kuin se on ovulatoitunut, ja seitsemänkymmentäkaksi päivää, kunnes miehen sperma muodostuu. Tämä tarkoittaa,

Lue Lisää
Kuinka pysyä hydraattisena vaivattomasti ja hemmottelevasti

Kuinka pysyä hydraattisena vaivattomasti ja hemmottelevasti

Luokka: Avokado

Onko sinulla kuivia ihoasi, tunnetko usein olevansa kuivunut vai onko sinulla vaikeaa käydä läpi treenauksen? Oletko usein nälkäinen vain tajuessasi, että olit todella janoinen? Onko tämä johtanut siihen, että pakkaat jotakin ei-toivottua puntaa? Jos niin, olet todennäköisesti hieman kuivunut. Siitä ei

Lue Lisää
Täydellinen viikonpäivän aamiainen: Kookos-, chia- ja mustikkaparfitit

Täydellinen viikonpäivän aamiainen: Kookos-, chia- ja mustikkaparfitit

Luokka: Avokado

Tämä on täydellinen tapa aloittaa päivä. Se ei ole vain upea näköinen, vaan myös täynnä hyvyyttä antaa sinulle kaiken tarvitsemasi hämmästyttävän päivän. Sinulla on hyviä rasvoja ja välttämättömiä rasvahappojasi avokadon, kookospähkinän ja chian siementen kanssa, ja sinulla on myös hyvä annos antioksidantteja mustikoiden kanssa. Kookospähkinä, chia, avok

Lue Lisää
Super-yksinkertainen Chickpea Tacos!

Super-yksinkertainen Chickpea Tacos!

Luokka: Avokado

Lounastauot jätetään usein huomiotta tai ne jätetään huomiotta. Lounasaikaan ei kuitenkaan tarvitse kuulua tylsää voileipiä, epäterveellistä noutoa tai mysteerijäämiä viime viikon illallisista. Itse asiassa lounasaika on tarkoitus olla yksi päivän suurimmista, terveellisimmistä aterioista. Keskipäivän ate

Lue Lisää
10 ruokaa, jotka pysyvät energisena ja laihduttavat luonnollisesti

10 ruokaa, jotka pysyvät energisena ja laihduttavat luonnollisesti

Luokka: Avokado

Parantavien ruokien syöminen antaa keholle välttämättömiä makro- ja mikroravinteita, joita se tarvitsee optimaalisen toiminnan kannalta. Kun tämä tapahtuu, voit laihtua luonnollisesti, tuntea olosi paremmaksi ja sinulla on tarpeeksi energiaa viedä sinut läpi päivän, ilman että sinulla on epäsäännöllisiä energianlaskuja ja ei-toivottuja keskipäivän iltapäivällä sokerinhaluja. Tässä on 10 energistä

Lue Lisää