Kirjat 2020

12 inspiroivaa kirjaa sytyttämään henkesi ja herättämään sisäinen joogi

12 inspiroivaa kirjaa sytyttämään henkesi ja herättämään sisäinen joogi

Luokka: Kirjat

Siellä on tuhansia kirjoja vihreästä mehusta, joogasta ja kaikesta hyvinvoinnista. Vaikka joku ei voisi olla kiinnostuneempi näistä aiheista, tunnustan ensimmäisenä, kuinka vaikeaa ja ylivoimaista voi olla löytää kirja, joka puhuu suoraan minulle ja kokemukselleni. Minusta on aina hyödyllistä kysyä ystäviä ja ikätovereita suosituksia, ja olen viime aikoina ollut onnekas löytämään muutaman jalokiven, jotka haluaisin kertoa teille. Olen jakanut tämän

Lue Lisää
Yhden virheen vanhemmat tekevät kesällä

Yhden virheen vanhemmat tekevät kesällä

Luokka: Kirjat

On kesä, ja se tarkoittaa aikaa rannalla ja uima-altaalla, grillipaikkoja, lomaa ja niin monia muita hauskoja perheaktiviteetteja. Se tarkoittaa myös sitä, ettei koulua ole, mikä voi johtaa väistämättömään "kesälaskuun", kun lapsesi unohtavat sen, mitä ovat oppineet edellisenä vuonna, ja siirtyvät nopeasti käytännöstä. Valitettavasti t

Lue Lisää
Oleellista feminististä lukuluetteloa kuratoinut NYC: n Vain naiset -seurakerho

Oleellista feminististä lukuluetteloa kuratoinut NYC: n Vain naiset -seurakerho

Luokka: Kirjat

Audrey Gelmanin punasävyinen, vain naisille tarkoitettu työtila The Wing on ankkuroitunut laajaan kirjahyllyyn, joka on täynnä tuttua naisten ikonografiaa. Kirjailija ja kirjastonhoitaja RH Lossin kuratoi kokoelmaa, joka on nyt klubin jäsenten saatavilla. Ne kirjat, jotka etsivät metsästäjää tuleen ja laajentavat ajattelutapaasi tai etsitkö huomaavaista lahjaa, joka ylittää materiaalin, nämä kirjat sopivat laskuun. Lossin kertoi

Lue Lisää
Vuoden 2016 kymmenen terveellisintä ja inspiroivinta keittokirjaa

Vuoden 2016 kymmenen terveellisintä ja inspiroivinta keittokirjaa

Luokka: Kirjat

2016 on ollut hämmästyttävä vuosi keittokirjoille, erityisesti terveellisemmille. Kokit ja reseptikehittäjät ovat jatkaneet omaksumistaan ​​kauniita, vihannespakattuja ruokia hyödyntäen niitä uudella ja luovalla tavalla. Nämä ovat vuoden suosikkikirjamme - toivomme, että ne inspiroivat sinua ruokkimaan vartaloasi ja herättämään makuhermoja. Molly On The Range

Lue Lisää
Aloittavatko ihmiset mielenterveydestään enemmän kuin painonpudotuksesta?

Aloittavatko ihmiset mielenterveydestään enemmän kuin painonpudotuksesta?

Luokka: Kirjat

Kun pyöristin vuoden 2018 parhaat terveyskirjat, huomasin nousevan esiin yhteisen teeman: Suurin osa niistä oli joko suoraan mielenterveydestä tai heillä oli vahva mielenterveys tai aivojen terveyskomponentti. Siitä ei ole epäilystäkään, tästä hyvinvoinnin näkökulmasta on tulossa yhä tärkeämpi prioriteetti ihmisille ympäri maailmaa. Kun mietit tätä

Lue Lisää
Nämä ovat parhaat vuonna 2018 ilmestyneet terveyskirjat

Nämä ovat parhaat vuonna 2018 ilmestyneet terveyskirjat

Luokka: Kirjat

Mindbodygreenin terveystoimittajana minun tehtäväni on lukea terveydestä - etenkin kun on kyse ruoan käytöstä lääkkeenä, sairauksien ehkäisemiseksi, pitkäikäisyyden lisäämiseksi ja mielenterveyden tukemiseksi. Totta, että tänä vuonna ilmestyi paljon hienoja kirjoja, mutta muutama niistä todella erottui joukosta. Nämä ovat kirjoj

Lue Lisää
Kuinka uudistaa lukemisen rutiini tänä keväänä + 7 kirjaa aluksi

Kuinka uudistaa lukemisen rutiini tänä keväänä + 7 kirjaa aluksi

Luokka: Kirjat

Ah, makea kukkaisten tuoksu, raikas ilma ja rikas maaperä jalkojen alla. Teoriassa puutarhanhoidon tulisi olla täysin viihdyttävää; vietät jonkin aikaa luonnossa, paeta modernista tekniikasta ja estät sairauksia saamalla hienoa liikuntaa. Mutta jos sinulla on taipumus saada vähän harhauttavaa, niin saamme sen. Olemme

Lue Lisää
Miksi sinun on luettava Rich Rollin kappale "Löytäminen ultra"

Miksi sinun on luettava Rich Rollin kappale "Löytäminen ultra"

Luokka: Kirjat

Vaikka et unelmoisit kestävyyskilpailun loppuun saattamisesta, Rich Rollin tili vie sinut silti hänen muutoksestaan ​​epämuodollisesta keski-ikäisestä yritysjuristista eliittisestä kestävyysurheilijaksi Finding Ultrassa. Richin viihdyttävä tarina jäljittää hänen elämänsä kloorilla täynnä olevista nuorista huippuluokan uimurina, poistumisen rakkaudesta urheiluun Stanfordin uintijoukkueen jäsenenä, elämiseen auto-pilottina onnistuneena (mutta irrallaan olleen ja alkoholittomana) ) asianajaja Los Angelesissa, paranemiseen ja intuitiiviseen loppukäsittelyyn, jonka mukaan hänellä oli suurempi kutsu.

Lue Lisää
Haluatko riemukas, täynnä elämää? Toimi näin

Haluatko riemukas, täynnä elämää? Toimi näin

Luokka: Kirjat

Löytäminen asioista, jotka haastavat sinua, tuovat sinulle iloa ja jotka saavat elämästä tuntumaan todella arvokkaalta, alkaa pohdinnasta. Mutta mitä sinun pitäisi pohtia? Kuinka löydät tiedot vastaamaan noihin suuriin kysymyksiin? Tämä uusi elämäsi suunnittelu -kirja on kirjoitettu auttamaan sinua tekemään juuri tämä. Kahden legendaa

Lue Lisää
Tarvitset vain yhden asian päivittäisen työmatkan muuttamiseksi

Tarvitset vain yhden asian päivittäisen työmatkan muuttamiseksi

Luokka: Kirjat

Olipa 30 minuuttia metrolla, tunti autossa tai 15 minuuttia jalka, vietämme melko vähän aikaa työhön ja töihin matkustamiseen. Ja voi olla vaikeaa - etenkin illalla - hyödyntää tätä aikaa, koska olemme usein halukkaita pääsemään kotiin ja rentoutumaan. Mutta miksi et käytä työmatkalla kotonasi aikaa tehdä mielessä, hauskaa ja kiinnostavaa? Äänikirja on täyde

Lue Lisää
3 vaihetta sisäiseen rauhaan - ei ole väliä mitä käsittelet

3 vaihetta sisäiseen rauhaan - ei ole väliä mitä käsittelet

Luokka: Kirjat

Olen pitkään uskonut, että olemme oman rajattoman rauhan lähteitä - että se asuu sisällämme. Uskoin tähän niin vahvasti, että kirjoitin kirjan, jonka tarkoituksena oli auttaa ihmisiä palaamaan yhteyteen tähän sisäiseen todellisuuteen tai löytämään se ensimmäistä kertaa. Monille meistä pysyvä rauha saattaa kuulostaa yhä saavuttamattomammalle tavoitteelle. Mutta se on mahdollist

Lue Lisää
Elämää muuttava kirja jokaisen tulisi lukea

Elämää muuttava kirja jokaisen tulisi lukea

Luokka: Kirjat

Kaksi vuosikymmentä sitten Mitch Albom valloitti lukijoiden sydämet kaikkialla koskettavalla tarinallaan elämästä, oppimisesta, menetyksestä ja rakkaudesta. Tiistai maanantaina Morrien kanssa entisen sosiologian professorin kanssa käydyn oppituntinsa tosi tarina riitti globaaliin kulttuuriin liukuen saumattomasti iän, sukupuolen ja kansallisuuden esteiden läpi. Yllättä

Lue Lisää
5 kirjaa alkuun 2017 oikein oikealla muistilappulla

5 kirjaa alkuun 2017 oikein oikealla muistilappulla

Luokka: Kirjat

Joka vuosi on ylä- ja alamäkiä. Monille meistä vuosi 2016 näytti kuitenkin tasaiselta ei-niin-suurilta tapahtumilta, ja satunnainen suosituin tapahtuma heitettiin pois, jotta meitä ei menettäisi kokonaan. Odotamme innolla tervetulleeksi tulevaa kukonvuotta ja tarjoamme 2016 hyvää pääsyä, joten kannattaa ottaa hetki (mieluiten kuumalla omenasideralla kädessä) pohtia hyviä asioita, joita tänä vuonna tapahtui. Esimerkiksi: AL

Lue Lisää
Tällä paradigmaa muuttavalla idealla on voima muuttaa kaikkea

Tällä paradigmaa muuttavalla idealla on voima muuttaa kaikkea

Luokka: Kirjat

Kun näistä ideoista tulee totta emotionaalisesti, ne ottavat voiman muuttaa sinua. Kreikkalaisilla oli sana metanoia, joka viittaa sydämen muutokseen. Meillä on taipumus ajatella, että muutokset tapahtuvat vain mielessä. Mutta sananlaskun edetessä: ”Kun ihminen ajattelee sydämessään, niin on myös hän.” Kun essents

Lue Lisää
Tämä historiallinen romaani on luettava jokaiselle ilkeälle naiselle

Tämä historiallinen romaani on luettava jokaiselle ilkeälle naiselle

Luokka: Kirjat

Olet todennäköisesti kuullut termin Mata Hari jossain vaiheessa aiemmin - kuvaavat todennäköisesti salaperäistä naista, vaarallista naista, aistillista naista. Hieman vähemmän yleistä on tarina naisesta nimeltä Mata Hari - naisesta, joka määritteli eksoottisuuden ja juontelun ja jotkut sanoivat kuolleen sen takia. Alfred A.

Lue Lisää
7 terveellistä keittokirjaa, jotta näyttäisit ja tuntuisit parhaalta (juuri kesän aikana)

7 terveellistä keittokirjaa, jotta näyttäisit ja tuntuisit parhaalta (juuri kesän aikana)

Luokka: Kirjat

Brooklynissa toisena sää alkaa kääntyä jäätymättömäksi (mieli: tämä ei tarkoita oikeasti lämpimää), katoamme talvikerroksemme ja siirrymme täyteen kesätilaan. Nämä keittokirjat antavat sinulle aurinkoisen kesän ajattelutavan riippumatta siitä, missä säässä olet, nämä keittokirjat tarjoavat terveellisiä reseptejä, joiden avulla voit näyttää ja tuntea olosi parhaaksi koko kauden ajan. Vartalorakkaus pinterest Jessi

Lue Lisää
Marianne Williamson: Hengellinen tutka

Marianne Williamson: Hengellinen tutka

Luokka: Kirjat

"On helppoa uskoa, kun asiat sujuvat hyvin. Mutta jokaisen elämässä on hetkiä, jolloin meidän on lentävä soittimilla, aivan kuten lentäjä laskee huonoissa näkyvyyksissä. Hän tietää, että maa on siellä, mutta hän ei voi Hänen on luotava instrumentteihinsa navigoidakseen häntä. Ja niin on meidän

Lue Lisää
Deepak Chopra, Debbie Ford, Marianne Williamson teoksesta "Varjoefekti" (Video)

Deepak Chopra, Debbie Ford, Marianne Williamson teoksesta "Varjoefekti" (Video)

Luokka: Kirjat

Kolme suosikkikirjailijaani, Deepak Chopra, Debbie Ford ja Marianne Williamson, esiintyivät CBS Early Show -tapahtumassa keskustelemaan uudesta teoksestaan ​​The Shadow Effect. "Varjo" on tukahdutettu osa itseämme, joka voi pilata mahdollisuudet menestyä - ja jos pystymme paljastamaan "varjo", kykenemme saavuttamaan unelmiesi. Jokai

Lue Lisää
Ensisijainen sääntö, jonka mukaan asun, kun ryöstän: Marie Kondo selittää

Ensisijainen sääntö, jonka mukaan asun, kun ryöstän: Marie Kondo selittää

Luokka: Kirjat

Millä standardilla päätät päästä eroon? Hävittämisessä on useita yleisiä malleja. Yksi on hävittää asiat, kun ne lakkaavat toimimasta - esimerkiksi kun jokin hajoaa korjauskelvottomana tai kun osa sarjasta on rikki. Toinen asia on hävittää vanhentuneet asiat, kuten vaatteet, jotka eivät enää ole muodissa, tai asiat, jotka liittyvät menneeseen tapahtumaan. Asioista on helppo

Lue Lisää
10 kirjaa, jotta sinusta tuntuu innolla

10 kirjaa, jotta sinusta tuntuu innolla

Luokka: Kirjat

Syksy on suosikkiaikasi vuodesta. Olen erittäin iloinen siitä, että lehdet räjähtää loistavien punaisten, appelsiinien ja keltaisten kaleidoskooppiksi ja lopulta romahtavat kasaan paaluihin lasteni kiemurtelemiseksi. Iloitsen siitä, että lämpötila laskee vain tarpeeksi perustellakseen upea pari uusia saappaita, mutta ei niin alhainen, että vaaditaan raskas takki. Ennen kaik

Lue Lisää
Luulet todennäköisesti väärää käännöstä. Tässä on mitä kaikkien tulisi tietää

Luulet todennäköisesti väärää käännöstä. Tässä on mitä kaikkien tulisi tietää

Luokka: Kirjat

Jos et ole lukenut Susan Cainin vuoden 2013 parhaan myyntimyynnin hiljaa, olet varmasti kuullut siitä. Viimeisen neljän vuoden aikana Cainin tutkielma introversiosta läpinäkyvässä maailmassa on muuttanut persoonallisuuskulttamme maisemaa, luonut halkeamia status quoon, jotka jättävät tilaa introverteille paistaa läpi. Melkein

Lue Lisää
Feng Shui -vinkki itseluottamiseen

Feng Shui -vinkki itseluottamiseen

Luokka: Kirjat

Tässä on nopea feng shui -vinkki itsesi luottamiseen: paranna henkilökohtaisen viisauden tunnetta. Kaikissa huoneissa (ja kotona) vasemmalla puolella samaa seinää kuin sisäänkäynnin ohella on perinteinen "viisauden alue" feng shuissa, joten varmista, että sitä ei unohdeta, ja tee siitä mahdollisuuksien mukaan hyvien kirjojen säilytyspaikka. Kuitenkin

Lue Lisää
Dekadentti vegaani- ja gluteeniton ranskalainen paahtoleipä

Dekadentti vegaani- ja gluteeniton ranskalainen paahtoleipä

Luokka: Kirjat

Tämä ilmiömäinen gluteeniton, vegaani ranskalainen paahtoleipä on erittäin helppo niitti lisätä vanhurskaan reseptiohjelmaasi. Se on niin rikas ja dekadentti, kukaan ei koskaan arvaa, että se ei sisällä vehnää, munia ja meijerituotteita. Karamellisoidut banaanit ovat aina hitti, mutta myös haudutetut omenat, päärynät, persikat tai raparperi ovat eeppisiä. Avain osuessa ma

Lue Lisää
8 vakavasti innostavaa äänikirjaa ihmisille, joilla ei ole aikaa lukea

8 vakavasti innostavaa äänikirjaa ihmisille, joilla ei ole aikaa lukea

Luokka: Kirjat

Olitko vastaan ​​uuden haasteen vuodelle 2017, päättänyt olla tekemättä mitään päätöslauselmia, vai keskitytkö nykyistä enemmän päivittäiseen selviytymiseen kuin pitkäaikaiseen henkilökohtaiseen kasvuun, etsiessäsi aikaa talttamaan uutta, jonka haluat nähdä ja haluamasi elämä voi tuntua mahdottomalta. Joten mitä haluat seuraa

Lue Lisää
5 yleisintä tekosyytä, jotka johtavat painon nousuun (ja kuinka niitä välttää)

5 yleisintä tekosyytä, jotka johtavat painon nousuun (ja kuinka niitä välttää)

Luokka: Kirjat

Ruokablogger Megan Gilmorein toinen kirja, No Excuses Detox, keskittyy helpottamaan terveellistä syömistä 100 edullisella, nopeasti valmistettavalla reseptilla ja vinkillä, kuinka päästä yli suurimmista tekosyistämme syömättä terveellisesti. Täällä Megan jakaa viisi yleisintä hyvin syömisen estettä, jotka hän on tunnistanut No Excuses Detox -sarjassa: 100 reseptiä, joiden avulla voit syödä terveellisesti joka päivä. On viisi yleisintä te

Lue Lisää
Tässä on syy siihen, miksi sinun pitäisi kiinnittää huomiota unelmiin

Tässä on syy siihen, miksi sinun pitäisi kiinnittää huomiota unelmiin

Luokka: Kirjat

Arianna Huffingtonin teos The Sleep Revolution keskittyy kasvavaan unen puutteen kriisiin ja antaa lukijoille konkreettisia tekniikoita nukkua paremmin optimaalisen hyvinvoinnin saavuttamiseksi. Täällä Arianna on mukauttanut kappaleen unelmapäiväkirjan pitämisen tärkeydestä. Ne, jotka ovat integroineet unelmat elämäänsä, ovat huomanneet, että unen "toisesta maailmasta" on tullut todellisempaa - jotain, joka on pidettävä myönteisenä eikä vastustetuna. Minulle se on pa

Lue Lisää
Onnellisuuden tavoittelu ei oikeastaan ​​tee meitä onnelliseksi. Kokeile tätä sen sijaan

Onnellisuuden tavoittelu ei oikeastaan ​​tee meitä onnelliseksi. Kokeile tätä sen sijaan

Luokka: Kirjat

Kulttuurimme on pakkomielle onnellisuudesta. Ja vaikka onnellisuuteen on sijoitettu miljoonia dollareita, monet meistä tuntevat olonsa tavoitteettomiksi, vieraantuneiksi ja jopa epätoivoisiksi. No, entä jos olemme jahdanneet väärää asiaa? Psykologinen tutkimus osoittaa, että onnellisuudesta pyrkiminen voi todella tehdä meistä vähemmän onnellisia - että avain rikkaampaan ja tyydyttävämpään elämään on pyrkimys merkitykseen. Joten miten elät m

Lue Lisää
Happy Equinox: Nämä hengelliset kirjat ovat paras tapa aloittaa kevät

Happy Equinox: Nämä hengelliset kirjat ovat paras tapa aloittaa kevät

Luokka: Kirjat

Kevään päiväntasaus on intensiivisen uudistumisen, uudestisyntymisen ja kasvun aika, joten se sopii vain jonkin ajan kuluessa varata itsensä kehittämiseen ja henkiseen tutkimukseen. Nämä ovat uudet ja pian julkaistavat nimikkeet, joista minä, sertifioitu hengellisyystyttäjä, käännyn itämään uusia ajatuksia ja inspiraatiota tällä kaudella. Tarkista ne ja v

Lue Lisää
8 pääasiassa inspiroivaa uutta kirjaa mbg-toimittajat eivät voi odottaa lukevansa tätä kesää

8 pääasiassa inspiroivaa uutta kirjaa mbg-toimittajat eivät voi odottaa lukevansa tätä kesää

Luokka: Kirjat

Useimmat vuodet vietän kuukausia lukemassa ja vertailemassa viiteluetteloja, jotta voin tehdä täydellisen kesälukuaikataulun ennen ensimmäistä lomaa. Mutta jotenkin tämä kausi tyyppi jonkin verran huijaa minua. Yhtäkkiä on muistopäivän viikonloppu ja minulla on vain yksi kirja luettelossani. Onneksi ty

Lue Lisää
Tarvitset tämän uuden laskun 11 uutta hyvinvointikirjaa

Tarvitset tämän uuden laskun 11 uutta hyvinvointikirjaa

Luokka: Kirjat

Emme ole nähneet mindbodygreen-postituspöydän pohjaa viikkoina, kun uudet syksyn kirjat pudotetaan drovesissa joka päivä. Toimittajana velvollisuutemme on pestä kauden ennakoidut hyvinvointitekstit ennen kuin ne virallisesti osuvat hyllyille. (Vaikea työ, tiedämme, mutta jonkun on tehtävä se.) Olemme

Lue Lisää
5 vanhemmuuskirjaa, jotka auttoivat minua kasvattamaan kiitollisia, terveitä ja onnellisia lapsia

5 vanhemmuuskirjaa, jotka auttoivat minua kasvattamaan kiitollisia, terveitä ja onnellisia lapsia

Luokka: Kirjat

Vaikka kuten millään uudella vanhemmalla, minulla ei ollut aavistustakaan siitä, mitä tein lapsen numero yksi tultua, tiesin mitä arvoja halusin juontaa lapsilleni. Suuret: itsensä ja muiden rakkaus, kiitollisuus, uteliaisuus, kurinalaisuus, itseluottamus ja kyky ilmaista itseään. Tarkasteltaessa, se on melko mojova luettelo. Mutta

Lue Lisää
19 keittokirjaa, jota emme voi odottaa kypsennystä tästä syksystä

19 keittokirjaa, jota emme voi odottaa kypsennystä tästä syksystä

Luokka: Kirjat

Tänä syksynä olemme nähneet uskomattoman monenlaisia ​​keittokirjoja, joissa juhlitaan tuoreita tuotteita, kokonaisia ​​jyviä ja runsaasti vihanneksia ja hedelmiä. Tässä on joitain suosikkeistamme. Moderni tapa valmistaa ruokaa: yli 150 kasvisruokaa reseptit nopeaan, makupakattuun ateriaan pinterest kirjoittanut Anna Jones Kasvissyöjäkokkina ja kirjailijana Anna Jones häikäisee meitä edelleen houkuttelevilla kasviksille keskittyneillä ruokia, joita kaikki voivat rakastaa. Tässä on kolme Anna-

Lue Lisää
Tämän palomiehen kasviperäinen haaste aloitti ruokavallankumouksen

Tämän palomiehen kasviperäinen haaste aloitti ruokavallankumouksen

Luokka: Kirjat

Opit paljon asioita työskentelemällä palomiehenä. Välittömästi välttämättömien taitojen lisäksi tiedät, palontorjunta, palomiehet oppivat suorittamaan elvytystä, tunnistamaan allergisten reaktioiden merkit ja kuinka kerro (ja ota) hyvä vitsi. Yksi asia, jota he kaikki eivät oppia, on, että yksi tapa pysyä terveellisenä pidempään on mukauttaa kasviperäistä ruokavaliota. Kuuden vuoden ajan tu

Lue Lisää
30 kirjaa taatusti lisäämään rohkeutta

30 kirjaa taatusti lisäämään rohkeutta

Luokka: Kirjat

Lääkärinä, joka kiehtoi vahvasta, tieteellisesti todistetusta yhteydestä pelon ja sairauden välillä, aloin tajua, että se saattaa olla osa lääkärini työtäni auttaa ihmisiä käsittelemään pelkoa osana itsehoitomenetelmää. Mutta en ole psykologi tai henkinen opettaja! Kuinka lääkärinä voisin auttaa potilaitasi? Innostuneena kehotuks

Lue Lisää
6 hauskaa, Sassy lukee, joka saa tästä maanantaista tuntemaan perjantaina

6 hauskaa, Sassy lukee, joka saa tästä maanantaista tuntemaan perjantaina

Luokka: Kirjat

Oletko valmis kääntämään omg-se-maanantai-tuo-Friyay rypistyneen ylösalaisin? Nämä kuusi kirjaa ovat täynnä suoraa ammuntaa koskevia neuvoja, jotka auttavat sinua tuulemaan joka viikko itseluottamuksella ja kivellä. He ovat täynnä tarttuvaa positiivisuutta ja he ovat juuri sitä, mitä sisäinen diiva meissä kaikissa tarvitsee. Nizza on vain p

Lue Lisää
5 yksinkertaista elämäntavan mukautusta aivojen terveyden optimoimiseksi, neurologi selittää

5 yksinkertaista elämäntavan mukautusta aivojen terveyden optimoimiseksi, neurologi selittää

Luokka: Kirjat

Miljardeja dollareita investoidaan yrittämään kehittää taikuutta parantava lääke Alzheimerin tautiin, sydämen kiertävään sairauteen, joka vaikuttaa yli 5, 4 miljoonaan amerikkalaiseen. Mutta huolimatta lupaavista ilmoituksista, joita ilmestyy säännöllisesti uutissyötteessä, meillä on vuosia, ellei vuosikymmeniä, farmaseuttisesta vastauksesta tähän tuhoisaan tilaan. Mikä tekee tästä t

Lue Lisää
8 pakollisesti luettavaa kirjaa innostamaan hyvinvointimatkaasi

8 pakollisesti luettavaa kirjaa innostamaan hyvinvointimatkaasi

Luokka: Kirjat

Tuoreita hedelmiä, rapeita kasviksia, kokonaisia ​​jyviä ja juuri sinulle sopivia välipaloja. Vuoden alku on yleensä huuhtelu salviaa koskevilla ravitsemusneuvoilla, koska me kaikki aloitamme tehtävän saada terveitä ja onnellisia (ei olisi haittaa saada se tekemään rantakauden aikana). Mutta totuus on, että mikään iso, terveellinen annos kirjallista inspiraatiota ei ole polttoainetta pyrkimyksillesi parempaan elämiseen, olitko ensimmäinen askel (ja usein vaikein) vai etsitkö uusia ideoita lisätäksesi vakiintunutta työkalupakki. Tässä on 8 kirjaa, j

Lue Lisää
Viisi kirjaa, jotka sinun täytyy lukea tänä kesänä

Viisi kirjaa, jotka sinun täytyy lukea tänä kesänä

Luokka: Kirjat

Tervetuloa kesäkirjaklubillesi! Soveltakaa viittä must-read-kirjaa, joita selaamme kesäkuusta syyskuuhun, ja tarkistakaa joka toinen viikko saadaksesi syvällisemmän kuvan jokaisesta valintamme, mukaan lukien muutamia hauskoja yllätyksiä (kuten otteita ja kirjailijahaastatteluja) ), jota emme anna vielä. Yksi n

Lue Lisää
Kirja jokaisen jogin pitäisi omistaa

Kirja jokaisen jogin pitäisi omistaa

Luokka: Kirjat

Kathryn Budig, MindBodyGreenin hyvinvointiasiantuntija, on itse julistama "vilpittömässä mielessä joogapoika". Joten ei ole ihme, että hänen debyyttinsä, Naisten terveyden suuri joogakirja, on vilpitön, kevyt ja täysin lähestyttävä. Joogan suuren kirjan lukeminen on kuin jonkin Kathrynin luokan ottaminen: sinua ohjaa älykäs, hauska, tuomitsematon ystävä, joka tarjoaa ehdotuksia, selittää harjoituksen filosofiaa ja rohkaisee sinua löytämään oman tien. Se on hauskaa jogeil

Lue Lisää
Äiti-hehku: Hämmästyttävä resurssi terveystietoisille tuleville äideille

Äiti-hehku: Hämmästyttävä resurssi terveystietoisille tuleville äideille

Luokka: Kirjat

Kun kuulin Latham Thomasin puhuttavan raskaudestaan ​​ja poikansa syntymästä, hän kuvasi sitä autuaaksi, voimistavaksi kokemukseksi. Mitä Latham teki lähestyäkseen raskautta ja synnytystä, se toimi selvästi. Kymmenen vuotta poikansa syntymän jälkeen hän säteilee voimaa, terveyttä ja onnellisuutta. Ja hän on ollut

Lue Lisää
10 pakko lukea kirjaa joogeille

10 pakko lukea kirjaa joogeille

Luokka: Kirjat

Vaikka on olemassa monia tehokkaita ja hyvin levitettyjä "joogakirjoja", joita käytetään ja käytetään uudelleen opettajien koulutukseen ja ohjelmiin, sekä itsetuntemusta, seuraavat kymmenen kirjaa ovat tärkeitä, silmiä avaavat resurssit, jotka ovat syventäneet tietämystäni ja arvostustani joogakurina. Ne ulottuvat

Lue Lisää