Chakrat 2020

Opas kolmannen silmäsi avaamiseen ja korkeimman intuition käyttämiseen

Opas kolmannen silmäsi avaamiseen ja korkeimman intuition käyttämiseen

Luokka: Chakrat

Jos ripustelet New Age -piirien ympärillä tarpeeksi kauan, olet todennäköisesti kuullut puhetan kolmannesta silmästä - kuudennesta chakrasta sekä intuition ja psyykkisten kykyjen keskuksesta. Selkeys voi olla yksi kehittyneen kolmannen silmän tulos, mutta tämä energiakeskus on vastuussa paljon muutakin kuin tulevaisuuden ilmiöiden ennustamisesta. Kun avaam

Lue Lisää
Tämä energinen epätasapaino voi olla osa kilpirauhasen ongelmia

Tämä energinen epätasapaino voi olla osa kilpirauhasen ongelmia

Luokka: Chakrat

Tällä hetkellä arvioidaan, että yli 20 miljoonalla amerikkalaisella on kilpirauhasen sairaus. Kun tila on tämä yleinen, voi olla syytä tutkia suhdetta siihen liittyvään energiakeskukseen. Niskakipu, kurkkukivitulehdus, happo refluksi ja jopa yksinkertainen yskä voivat viitata energiseen epätasapainoon viidennessä chakrassa tai kurkkutšakrassa, kaulassa sijaitsevassa energiakeskuksessa. Kurkkutšakr

Lue Lisää
Valmiina rohkeaksi itserakkaudeksi? Kokeile näitä 4 sävyä sydämen chakralle

Valmiina rohkeaksi itserakkaudeksi? Kokeile näitä 4 sävyä sydämen chakralle

Luokka: Chakrat

Yhdysvalloissa ilmoitetaan vuosittain yli 700 000 sydänkohtausta, ja sydän- ja verisuonisairaudet ovat tärkein kuolinsyy tässä maassa. Perusteellisesti, perinteinen lääketiede panostaa paljon sydänsairauksien ehkäisyyn. Ja silti kansamme kuolee edelleen sydänsurmasta - kirjaimellisesti. Riskitekijöiden, kuten korkean verenpaineen, kohonneen kolesterolipitoisuuden, diabeteksen ja liikalihavuuden hallinta voi olla erittäin tehokasta, mutta uskon, että sydämessä on lisäksi ulottuvuus, joka vaatii täysin erilaista tukea. Kun suuri runoi

Lue Lisää
Tämä energinen epätasapaino voi auttaa sinua ahdistuneisuudessasi ja allergioissasi

Tämä energinen epätasapaino voi auttaa sinua ahdistuneisuudessasi ja allergioissasi

Luokka: Chakrat

Fyysisen kehon sairaus alkaa häiriöistä hienovaraisessa vartalossa. Juurtšakra on hienovaraisen kehon ensimmäinen energiakeskus, joka kehittyy, ja siksi siitä tulee kaikkien muiden chakkien perusta, jolle rakennetaan. Juuri liittyy turvallisuuteen ja selviytymiseen, mikä on välttämätöntä kaikelle terveelle, kukoistavalle elämälle. Siksi meidän

Lue Lisää
Ilmoitusmerkki merkitsee, että sakraalitšakrasi on loppunut ja mitä tehdä sen suhteen

Ilmoitusmerkki merkitsee, että sakraalitšakrasi on loppunut ja mitä tehdä sen suhteen

Luokka: Chakrat

Hienovaraisen kehon chakrajärjestelmä on samanlainen kuin fyysisen kehon elinjärjestelmä. Jokaisella chakralla on ainutlaatuinen ominaisuuksien ja toimintojen joukko, joka vaikuttaa kokonaisenergiaamme. Kaikki asiat koostuvat energiasta, fyysinen keho mukaan lukien - joten voimme katsoa chakkoja syventääksemme ymmärrystämme erilaisista terveyskysymyksistä. Sakraal

Lue Lisää
Mitä sydämesi chakraan syödä hajoamisen aikana

Mitä sydämesi chakraan syödä hajoamisen aikana

Luokka: Chakrat

Jos tunnet fyysistä tai energista jännitystä - jopa kipua - sydämesi ympärillä intensiivisen hajoamisen jälkeisinä päivinä, viikkoina tai kuukausina, se ei ole vain päässäsi. Hajoamisilla voi olla suora vaikutus siihen, mitä tunnetaan sydämen chakrana, joka on yksi seitsemästä kehon sisällä olevasta energiakeskuksesta. Sydämetšakra on t

Lue Lisää
Tämä energinen epätasapaino voi tehdä suoliston terveysongelmista entistä pahempaa

Tämä energinen epätasapaino voi tehdä suoliston terveysongelmista entistä pahempaa

Luokka: Chakrat

Ruoansulatuskanavat ovat yleisimpiä valituksia, joita näen yksityisellä käytännölläni. Ruuansulatuksen tarkistaminen voi olla pitkä, monimutkainen prosessi - prosessi, joka vaatii ruokavalion muutoksia, stressin hallintaa ja elämäntavan mukautuksia. Energiatehokkaammalla tasolla uskon, että myös aurinkokerroskrakan käsitteleminen on välttämätöntä. Ensinnäkin, joki

Lue Lisää
Mitä 6 kuukauden ajan chakra-tasapainotusjooga teki uralleni

Mitä 6 kuukauden ajan chakra-tasapainotusjooga teki uralleni

Luokka: Chakrat

"Siellä on tämä uusi joogatunti, jonka haluan kokeilla", kertoi erittäin urheilullinen ystäväni Teagan huolellisesti. "Se on vähän ... hippi-ish, mutta mikä siitä voisi satuttaa? Haluatko mennä kanssani? " Teagan katsoi minua tyttöjen toivottavasti. Loput hänen hiuksistaan ​​leikattiin takaisin hikeellä, ja hänen t-paidansa etuosaan muodostui hikelappu. Teagan on sellain

Lue Lisää
Mielen ja kehon rutiini, jolla tasapainottat chakrat keväällä

Mielen ja kehon rutiini, jolla tasapainottat chakrat keväällä

Luokka: Chakrat

Muistatko, kun olit lapsi ja vaeltelit ja leikkiit ilman mielikuvitustasi tuntikausia, kunnes illallinen oli valmis? Tehdään tästä keväästä, joka tuo tuo lapsuuden ihme takaisin elämään. Yksi odottamaton tapa muodostaa yhteys tähän sisäiseen pelitunnelmaan ja tutkimiseen on keskittyminen korvakrakkeihisi. Kuule minut

Lue Lisää
7 chakrarituaalia napauttamaan jumalallista feminiinisyyttäsi

7 chakrarituaalia napauttamaan jumalallista feminiinisyyttäsi

Luokka: Chakrat

Monet naiset kokevat henkilökohtaisen heräämisen. Joskus tuntuu väristyvän selkärangan läpi, kun luet aamuuutisia. Ehkä se on ylpeys, jonka tunnet, kun olet pyytänyt korotusta tai tehnyt ensimmäiset askelet kohti oman yrityksen perustamista. Tilastollisesti ottaen naiset muodostavat nyt 47 prosenttia Yhdysvaltain työvoimasta, vaativat yhtäläistä palkkaa ja ovat tällä hetkellä miehiä todennäköisemmin korkeakoulututkinnon saaneet kuin miehet, Pew Research Centerin mukaan. Nämä mittaukset ov

Lue Lisää
4 Chakra-rituaaalia, joiden avulla voit puhua

4 Chakra-rituaaalia, joiden avulla voit puhua

Luokka: Chakrat

Haluat puhua ja ottaa kantaa. Pomosi sanoo jotain mitä olet eri mieltä, tai romanttinen parisi jatkaa keskeytystäsi. Joku perheillallisellasi puhuu politiikkaa, ja sinä olet eri mieltä. Lapsi kiusataan junassa, ja sinä toimit sivullisena. Sitten tulet kotiin ja katsot uutisia. Jos olet kamppaillut äänesi löytämisen suhteen, yksi tapa entistä varmemmin puhua on avaamalla Vishuddha-chakra, joka sijaitsee kurkussa. Tämä chak

Lue Lisää
Kuinka työskentely näiden 3 chakran kanssa auttoi minua käsittelemään stressiä ja kilpa-ajatuksia

Kuinka työskentely näiden 3 chakran kanssa auttoi minua käsittelemään stressiä ja kilpa-ajatuksia

Luokka: Chakrat

Mbg: n toimittajana ja hengellisestä itsehoitoa käsittelevän kirjan kirjoittajana en ole täysin tuntematon seitsemälle chakralle. Näihin energiakeskuksiin - kukin niistä, jotka vastaavat tiettyä kehon osaa ja elämän vaihetta - viitataan usein meditaatiossa, visualisoinnissa ja joogakäytännöissä. Mutta yleist

Lue Lisää
Tämä muinainen väritrikki on lippu heti parempaan tunnelmaan

Tämä muinainen väritrikki on lippu heti parempaan tunnelmaan

Luokka: Chakrat

Se on jälleen vuoden aika. Linnut sirisevät, krookukset kukkivat ja talven lepotilassa oleva energia alkaa lopulta nousta. Jos olet jotain kuin minä, et voi odottaa tuloaan kevään valossa, lämmössä ja tasapainotusenergiassa. Mutta valitettavasti talvikuukausina, kun vietämme suurimman osan ajastamme suljettuina ja sisätiloissa, kodiemme energia tarttuu negatiivisuuteen, tylsyyteen ja muihin synkkäihin todellisuuksiin. Tämä luo

Lue Lisää
Kuinka käyttää pilatesta parantamaan chakratesi

Kuinka käyttää pilatesta parantamaan chakratesi

Luokka: Chakrat

Minulla on ollut rakkaussuhde Pilatesin ja joogan kanssa jo kymmenen vuoden ajan. Voisit sanoa, että olen monimutkainen näiden menetelmien suhteen. Opetan molempia ja rakastan heitä yhtäläisesti. Muutama vuosi sitten päätin tulla joogaopettajaksi. Olin opettanut Pilatesia jo jonkin aikaa ja minulla oli aktiivinen joogaharjoittelu Pilatesin lisäksi. Tiesin

Lue Lisää
Chakra-hormoniyhteys, josta sinun on tiedettävä

Chakra-hormoniyhteys, josta sinun on tiedettävä

Luokka: Chakrat

Kun minulla oli perimenopausa painajainen, tunsin unettomuutta, ahneutta, mielialaa, ahdistuneisuutta, ylipainoa ja päästä päänsärkyyn ja aivasumuun. Oireideni korkeudella minulla oli onni löytää lääkäri, joka oli koulutettu sekä itäisiin että länsimaisiin käytäntöihin ja joka kertoi minulle ayurvedaan, 3000 vuotta vanhaan intialaiseen lääketieteelliseen järjestelmään, joka on suunniteltu saattamaan kehon tasapainoon. Se selittää, että täyd

Lue Lisää
Kehostasi on muita energiakeskuksia kuin chakrat. Tässä on mitä sinun on tiedettävä Vayustasi

Kehostasi on muita energiakeskuksia kuin chakrat. Tässä on mitä sinun on tiedettävä Vayustasi

Luokka: Chakrat

On puhdasta joogaenergiaa, joka liikkuu maailman läpi ja virtaa jokaisessa meistä. Tätä energiaa kutsutaan pranaksi, ja sitä kuljetetaan kehomme kautta jotain, jota kutsutaan vayuksi. Vayu tarkoittaa "tuulta", ja vayus vastaa energian siirtämisestä kehossa. Vaikka vayukset ovat hienoisia, niillä on valtava vaikutus kehomme tunteeseen, joten liikkumisen oppiminen luonnollisilla rytmeillä on elintärkeää terveydelle. Joten ota

Lue Lisää
Kuinka avata chakrat eteerisillä öljyillä

Kuinka avata chakrat eteerisillä öljyillä

Luokka: Chakrat

Kaksitoista vuotta sitten, kun olin tekemässä vartalohoitoa Kauaiissa, hoitoa suorittanut enkelilainen nainen kertoi minulle, että chakrani näyttivät olevan "suljettuina". Tuolloin yritin vain saada se läpi päivän ja minulla oli monia terveysongelmia, mukaan lukien autoimmuunisairaudet ja lievä masennus. Vaikka

Lue Lisää
Solar Plexus Chakra -parannus aloittelijoille

Solar Plexus Chakra -parannus aloittelijoille

Luokka: Chakrat

Kolmas chakra, aurinkoplex-chakra, edustaa kykyämme olla varmoja ja hallita elämäämme. Tässä on mitä sinun on tiedettävä Solar Plexus Chakra -parannuksesta: Solar Plexus -krakan sijainti: Ylävatsa mahalaukun alueella. Mikä vaikuttaa aurinkoplex-chakraan: Itsensä arvo, itseluottamus, itsetunto. Väri: kelt

Lue Lisää
Kuinka parantaa kolmannen silmän chakra: Aloittelijan perusosa

Kuinka parantaa kolmannen silmän chakra: Aloittelijan perusosa

Luokka: Chakrat

Seitsemän chakrat ovat kehon tärkeimmät energiakeskukset. Kuudes chakra, jota kutsutaan myös kolmanneksi silmäkrakkana, liittyy kykyynmme keskittyä ja nähdä suurempi kuva. Kun avaat kolmannen silmän chakra, on helpompaa muodostaa yhteys nykyhetkeen sen sijaan, että eläisit menneisyydessä tai tulevaisuudessa. Tämä eritt

Lue Lisää
Crown Chakra -parannus ja avaaminen aloittelijoille

Crown Chakra -parannus ja avaaminen aloittelijoille

Luokka: Chakrat

Seitsemäs ja korkein chakra, kruunutšakra, kuvaa kykyämme olla täysin yhteydessä henkisesti. Tässä on mitä sinun on tiedettävä kruunutšakran avaamisesta ja parantamisesta: Kruunutšakran sijainti: Pään päämme Mikä vaikuttaa kruunutšakraan: Sisäinen ja ulkoinen kauneus, yhteytemme hengellisyyteen, puhdas autuus Väri: Violetti Parannusharjoitukset: Meditaatio Juoksu tai sydän Elintarvikkeiden parantuminen: Koska kruunun chakra edustaa henkistä yhteyttä ympäristöömme, tällä chakralla ei ole hyötyä parantavista ruuista. Crown Chakra hyötyy todennäk

Lue Lisää
Varoitusmerkit Chakrat ovat epätasapainossa

Varoitusmerkit Chakrat ovat epätasapainossa

Luokka: Chakrat

Kehossa on 7 pääenergiakeskusta, jotka tunnetaan nimellä chakrat. Jokainen chakra sijaitsee koko kehomme sisällä siten, että se korreloi kehon erityisten vaivojen ja fyysisten toimintahäiriöiden kanssa; Jokaisessa energiakeskuksessa on myös henkisiä ja emotionaalisia vahvuuksiamme. Kun meillä on fyysinen ongelma, se luo heikkouksia emotionaaliseen käyttäytymiseen. Kun vapauta

Lue Lisää
Kurkkutšakran parannus aloittelijoille

Kurkkutšakran parannus aloittelijoille

Luokka: Chakrat

Viides chakra, kurkkutšakra edustaa kykyämme kommunikoida ja ilmaista itseämme. Tässä on mitä sinun täytyy tietää kurkkutšakran paranemisesta: Kurkkutšakramme sijainti: kurkku Mikä vaikuttaa kurkkutšakraamme: Kommunikaatio, tunteiden itseilmaisu, totuuden puhuminen, salaisuuksien hallussapito Väri: sininen Parannusharjoitukset: Olkapää (katso kuva yllä) Laulaminen, laulaminen Healing Foods: Mehut ja teet Kaikenlaiset hedelmät

Lue Lisää
Sydän chakra parantuu aloittelijoille

Sydän chakra parantuu aloittelijoille

Luokka: Chakrat

Neljäs chakra, sydänkrakka edustaa kykyämme rakastaa - rakkautemme laatua, menneisyytemme rakkautta - ja tulevaisuutemme rakkautta. Tässä on mitä sinun täytyy tietää sydänkrakan paranemisesta: Sydämetšakramme sijainti: Rintakehä juuri sydämen yläpuolella Mikä vaikuttaa sydämen chakraan: rakkaus, ilo, sisäinen rauha Väri: vihreä Parannusharjoitukset: Bikram-jooga Rakkaus rakkaus rakkaus. Yksinkertaisesti s

Lue Lisää
Sakraalitšakran parannus aloittelijoille

Sakraalitšakran parannus aloittelijoille

Luokka: Chakrat

Toinen chakra, sakraalitšakra, liittyy kykyymme tuntea luovuutta, seksuaalisuutta ja hyväksyä muutos. Tässä on mitä sinun täytyy tietää Sacral Chakra -parannuksesta: Sakraal Tšakran sijainti: alavatsa, noin 2 tuumaa napan alapuolella ja 2 tuumaa tuumaa. Sakraaliseen chakraan vaikuttavat emotionaaliset kysymykset: runsauden tunne, hyvinvointi, ilo, seksuaalisuus. Väri: or

Lue Lisää
Juurtšakran parannus aloittelijoille

Juurtšakran parannus aloittelijoille

Luokka: Chakrat

Ensimmäinen chakra, juurikakra, edustaa perustamme ja sen tarkoituksena on tuntea olevansa maadoitettu ja turvallinen. Tässä on nopea ihme, mitä sinun täytyy tietää juurakrakan paranemisesta: Juurikakkran sijainti: Selkärangan pohja tailbone-alueella Mikä vaikuttaa juurihakraan: Selviytymiskysymykset, kuten raha ja ruoka Väri: punainen Parannusharjoitukset: Stomping paljaat jalat maahan. Muista,

Lue Lisää
Etkö voi nukkua? On aika kirjautua sisään chakratesi kanssa

Etkö voi nukkua? On aika kirjautua sisään chakratesi kanssa

Luokka: Chakrat

Kun nukut hyvin, koko asenteesi elämään, rakkauteen ja kaikkeen väliseen paranee niin paljon. Tämä johtuu siitä, että tapahtuu luonnollinen virtaus - tunne, että kaiken on niin kuin sen pitäisi olla, vaikka kaikki ei kulkisi haluamallasi tavalla. Kyse on hyväksymisestä ja siitä, että olette kunnossa missä olet. Ajan sähköaut

Lue Lisää
21 kysymystä, jotka auttavat sinua yhdistämään chakratesi ennen uutta vuotta

21 kysymystä, jotka auttavat sinua yhdistämään chakratesi ennen uutta vuotta

Luokka: Chakrat

Ei pitäisi olla yllättävää, että uudenvuodenaatto on suuri päivä aikomusten asettamiselle. Uusien aloitusten lupaus saa meidät keskittämään energiamme tavoitteisiin, joita haluamme itsellemme. Näihin kysymyksiin ei ole oikeita vastauksia Facebook Pinterest Twitter Mutta ennen kuin asetamme vuodelle henkilökohtaiset ja ammatilliset tavoitteemme, on järkevää tutkia missä olemme tänään. Tässä on chakra-sis

Lue Lisää
Haluat käyttää tätä chakra-tasapainottavaa eteeristen öljyjen pakkausta päivittäin

Haluat käyttää tätä chakra-tasapainottavaa eteeristen öljyjen pakkausta päivittäin

Luokka: Chakrat

Tietyt asiat menevät vain yhteen: maapähkinävoita ja suklaata, tomaattia ja basilikaa, syksyä ja keittoa. Erityisten parien välinen symbioottinen suhde tekee unohtumattomista aterioista, swoon-arvoisista pariskunnista ja onnistuneista kumppanuuksista. Tämä pätee ehdottomasti eteerisiin öljyihin ja chakroihin. Olemme

Lue Lisää
Kristalli jokaiselle elämäntapahtumalle

Kristalli jokaiselle elämäntapahtumalle

Luokka: Chakrat

Parannuskiteillä on hetki. Näyttää siltä, ​​että kaikki - Katy Perrystä Miranda Kerriin - ovat äskettäin alkaneet tutustua kokoelmiinsa. Pyysimme muutamia asiantuntijoita saadakseen neuvoja, mihin kiviin kääntyä suurten elämätapahtumien aikana. Joten etsi yksi, joka puhuu sinulle, ja kiinnitä se kaulakoruun, kanta sitä kukkaroosi tai käytä sitä kodin palautuskappaleena saadaksesi hyvät äänet virtaavan. Jos sinulla olisi vain v

Lue Lisää
6 joogaasentoa antaa sinulle enemmän energiaa ja sytyttää luovuutesi

6 joogaasentoa antaa sinulle enemmän energiaa ja sytyttää luovuutesi

Luokka: Chakrat

Viime kerralla keskustelimme siitä, kuinka maadoittaa ensimmäinen chakrasi: muladhara tai juurikakra. Nyt siirrymme vartaloa kohti toiseen chakraan: svadisthanaan tai sakraalitšakraan. Tämä chakra sijaitsee alavatsassa, napan ja sukupuolielinten välillä. Sen päätoiminnot ovat ilo, tunteet ja luovuus. Minkä t

Lue Lisää
6 joogaasentoa, jotka lisäävät itsetuntoa ja parantavat ruuansulatusta

6 joogaasentoa, jotka lisäävät itsetuntoa ja parantavat ruuansulatusta

Luokka: Chakrat

Olemme puhuneet siitä, kuinka juurikakrasi maadoitetaan ja sakraalitšakra avataan. Nyt on aika siirtyä selkärankaa ylöspäin Manipuraan, "kiiltävään jalokiviin" tai aurinkosähkön chakraan. Tämä chakra sijaitsee vatsassa nabastasi rintakehään. Sen elementti on tuli, ja sen päätoiminnot ovat itsetunto, voima ja tahto. Jos tämä chakra

Lue Lisää
Tšakkien lopullinen opas: mitä syödä, sanoa ja ajatella tasapainottaa jokaista

Tšakkien lopullinen opas: mitä syödä, sanoa ja ajatella tasapainottaa jokaista

Luokka: Chakrat

Energiaoppaan ja psyykkisen intuitiivisen Jill Willardin tarkoituksena on saada yhteyttä kehoon. Opi tunnistamaan ja tasapainottamaan chakranne tai henkiset keskuksesi tämän otteen hänen uudesta kirjastaan ​​Intuitiivinen olemus: Yhdistä hengessä, löydä keskuksesi ja valitse tarkoituksellinen elämä välillä. Juuriopas pint

Lue Lisää
6 joogaasentoa juurtšakran maadoittamiseksi

6 joogaasentoa juurtšakran maadoittamiseksi

Luokka: Chakrat

Tšakrat pyörittävät kehossa energian pyöriä - liike, joka toistuu koko maailmankaikkeudessa galakseista atomiin. Jokainen seitsemästä chakrasta heijastaa tietoisuuden eri osa-aluetta, joka on elintärkeää täysimääräiselle elämiselle. Jos chakra tukkeutuu, se voi aiheuttaa sekä fyysisiä että henkisiä vaivoja. Ensimmäinen chakra

Lue Lisää
Chakra-avaustekniikka, joka tuntuu paremmalta nyt (alle minuutissa!)

Chakra-avaustekniikka, joka tuntuu paremmalta nyt (alle minuutissa!)

Luokka: Chakrat

Tarvitsetko käden nousemassa sängystä tänä aamuna, kun olet jo painanut torkkupainiketta (kahdesti)? Minulla on vain asia sinulle: chakra-avaustekniikka, joka antaa sinulle energiaa ja keskittymistä, jonka tarvitset läpi tänään. Rintaan lomamatkan jälkeisen bluesin läpi tällä yksinkertaisella taistelulla henkiselle puolellesi: Lisää vinkkejä siitä, kuinka chakrat voidaan käyttää oman sisäisen energian hyödyntämiseen, tutustu Yogi Cameronin koko kurssiin "Chakras 101: Kuinka hyödyntää henkistä energiaasi parempaan seksiin, parempaan nukkumiseen ja parempiin mielialoihin".

Lue Lisää
Tšakrat 101: Mitkä ne ovat + miksi sinun pitäisi välittää

Tšakrat 101: Mitkä ne ovat + miksi sinun pitäisi välittää

Luokka: Chakrat

Oletko koskaan tuntenut olevani irti elämästäsi siihen pisteeseen, että äkkiä et ole varma mitä tarkoitus on? Yksi minuutti tunnet olosi hyväksi, ja seuraavana tuijotat avaruuteen tunteen, että jollain tekemälläsi ei ole mitään merkitystä? Et ehkä osaa käsitellä näitä tunteita parhaalla tavalla. Opetan joogaa ja

Lue Lisää
Mystinen rituaali, jolla aktivoit chakrat täysikuun aikana

Mystinen rituaali, jolla aktivoit chakrat täysikuun aikana

Luokka: Chakrat

Fyysisessä maailmassa jotkut ihmiset pitävät kuuta vain taivaan esineenä. Mutta mystisessä maailmassa kuu on niin paljon enemmän; se on maagista. Upea aika asettaa aikomuksia ja suorittaa rituaaleja on täysikuun jakson välillä. Täysikuu on aika puhdistaa, vapauttaa negatiivisuus ja päästää irti fyysisestä, emotionaalisesta ja henkisestä matkalaukusta, joka ei enää palvele korkeinta itseäsi. Tämä avaa sinut u

Lue Lisää
Ohjattu meditaatio, jotta avaat sacral chakrasi ja valjaat sensuutesi

Ohjattu meditaatio, jotta avaat sacral chakrasi ja valjaat sensuutesi

Luokka: Chakrat

Seitsemässä chakrassa, jotka kulkevat selkärankaa, kullakin on erityinen energia, tunne, väri ja ääni. Voimme käyttää jooga- ja meditaatiokäytäntöjämme energian virtaamiseen vapaasti näiden keskusten läpi, koska ne voivat helposti tukkeutua. Toinen Chakra, joka tunnetaan nimellä Sacral tai Svadhisthana Chakra, sisältää oikeutemme tuntea. Tämä chakra istuu

Lue Lisää
Maksoin 20 dollaria, jotta valokuvasi olisi

Maksoin 20 dollaria, jotta valokuvasi olisi

Luokka: Chakrat

Kellonaika on 11.00 vilkkaana maanantaina ja etsin Magic Jewelry -kauppaa, joka sijaitsee Chinatownissa, joka myy parantavia kiteitä, puolijalokiveä ja lupaa 20 dollarin edestä valokuvata ja lukea aurasi. Tarkistan osoitteen nelinkertaisesti ennen kuin suuntaan kohtaan, jota voidaan kuvata vain mini-mini-ostoskeskukseksi. E

Lue Lisää
Keitä chakratesi tämän maadoittavan marokkolaisen muhennoksen avulla

Keitä chakratesi tämän maadoittavan marokkolaisen muhennoksen avulla

Luokka: Chakrat

Kytke luovuutesi ja henkilökohtainen voimasi tällä muokkauksella, joka on täydellinen syksyyn - ja pohjapiirin plexukseen ja sakraalijärjestelmiin. Rakastan mausteita niiden tuoksujen ja terveyshyötyjen vuoksi, ja tämä Pohjois-Afrikkaan vaikuttanut ruokalaji on hieno tapa esitellä makeutta, joka poistaa jälkiruokahalun. Voit hel

Lue Lisää
7 Mudraa 7 chakran avaamiseksi

7 Mudraa 7 chakran avaamiseksi

Luokka: Chakrat

Mudra on muinainen sanskritinkielinen termi, joka tarkoittaa "ele". Käytämme mudras-joogaa kasvattaaksemme parempaa tietoisuutta tiettyihin hienovaraisen kehon energiakenttiin. Toisin sanoen voimme käyttää niitä auttamaan meitä meditoimaan ja avaamaan chakransa. Ja siellä on kirjaimellisesti satoja mudraita - jokaisella on oma ainutlaatuinen symboliikka ja kämmenten ja sormenpäiden sijoitus. Monet me

Lue Lisää
Nopea meditaatio tasapainottaa juurakrakkasi ja maadoittaa sinut (Video)

Nopea meditaatio tasapainottaa juurakrakkasi ja maadoittaa sinut (Video)

Luokka: Chakrat

Tšakrajärjestelmä kuvaa selkärangan varrella sijaitsevia energiakeskuksia, joista jokaisessa on erityinen energia, tunne, väri ja ääni. Voimme käyttää jooga- ja meditaatiokäytäntöjämme pitääksemme energian virtaavan vapaasti näiden keskusten läpi. Keskitymme tänään vain ensimmäiseen seitsemästä chakrasta, Root Chakra (Muladhara), joka sijaitsee selkärangan juuressa. Tämän chakra väri on pu

Lue Lisää
Kuinka Reiki nostaa energista värähtelyäsi + miksi sillä on merkitystä

Kuinka Reiki nostaa energista värähtelyäsi + miksi sillä on merkitystä

Luokka: Chakrat

Tärinä on taajuus, jossa energiakehomme resonoi. Me kaikki tunnemme ja reagoimme toisten värähtelyihin, vaikka emme tiedä siitä. Se on syy siihen, miksi meitä voidaan houkutella tiettyihin ihmisiin tai hylätä heidät. Mutta miksi meidän pitäisi välittää, toimimmeko korkeammalla värähtelyllä vai emme? Koska mitä korke

Lue Lisää
7 tapaa kehon ja mielen parantamiseksi avaamalla sydämesi

7 tapaa kehon ja mielen parantamiseksi avaamalla sydämesi

Luokka: Chakrat

Kun aloitin tunneparannuksen matkan, rintaani oli kirjaimellisesti lukittu. Lihaseni olivat kireät. Hengitykseni oli matala, samoin kuin kyky tuntea asiat todella "sydämellisellä" tavalla. Sitten menin jooga- ja tietoisuudenharjoitteluun ja aloitin elämää muuttavan matkan osoittautuneen matkan - oppia elämään elämää avoimesta sydämen tilasta. Avoin sydän

Lue Lisää
Maadoittava jooga aiheuttaa aktivoidaksesi chakrat

Maadoittava jooga aiheuttaa aktivoidaksesi chakrat

Luokka: Chakrat

Tree Pose (Vriksasana) on suosittu tasapainottava pose, jota harjoitamme joogassa. Se on myös vahvistuspose, joka voi olla haastava yksinään tai rakennettu järjestykseen muiden asanasten kanssa. Tämä poseeraa jalkoja ja venyttää lantiota ja käsivarsia. Se parantaa myös keskittymistä ja koordinaatiota. Tree Pose

Lue Lisää
Kolmannen silmän chakra-meditaatio intuition vaalimiseksi

Kolmannen silmän chakra-meditaatio intuition vaalimiseksi

Luokka: Chakrat

Kolmas silmä Chakra (Ajna) sijaitsee otsassa olevien kahden silmän välissä. Se on energiakeskus, joka yhdistää meidät intuitioimme voimaan, kykyynmme luottaa havaintoihimme ja havaintoihimme. Tämä chakra auttaa meitä tuntemaan syvän yhteyden älymme, tunteidemme, fyysisen kehomme ja muun maailman välillä. On välttämät

Lue Lisää
Kuinka traumaattinen aivovaurio inspiroi minua tulemaan energian parantajaksi

Kuinka traumaattinen aivovaurio inspiroi minua tulemaan energian parantajaksi

Luokka: Chakrat

Yksi kuukausi ujo 30-vuotispäivästäni, elämäni oli puhdasta kaaosta. Työskentelin yövuorossa kiireisessä intensiivisen terapian yksikössä San Diegossa sairaanhoitajana. Olin opiskellut voimakkaasti kuukausia en nukkunut, ja monet ystävyydestäni olivat täynnä jännitystä. Puhumattakaan, suhteeni poikaystäväni oli tulossa katkeraan loppuun. Juoksin tyhjillä

Lue Lisää
Tasapainota 7 chakraasi näiden joogaasentojen ja mantrien kanssa (Infografinen)

Tasapainota 7 chakraasi näiden joogaasentojen ja mantrien kanssa (Infografinen)

Luokka: Chakrat

Ei ole yllättävää, että joogan suosion lisääntyessä länsimaisessa kulttuurissa myös chakrat ovat asettuneet eturintamaan enemmän buzz-sanana kuin ylevä New Age -ideaali. Mutta sinun ei tarvitse aina lyödä joogastudiota työskennelläksesi chakkiesi tasapainottamisessa - on olemassa monia yksinkertaisia ​​asentoja, jotka voit tehdä oikein kotona, tuodaksesi enemmän harmoniaa energiseen vartaloosi. Uskotaan, että jooga

Lue Lisää
Nuoruuden suihkulähde: 5 tiibetiläistä harjoitusta, jotka sinun pitäisi tehdä joka päivä

Nuoruuden suihkulähde: 5 tiibetiläistä harjoitusta, jotka sinun pitäisi tehdä joka päivä

Luokka: Chakrat

Joogan lisäksi harjoittelu, jota rakastan joustavuuden lisäämiseksi, on Viisi Tiibetin riittiä, joka tunnetaan myös nimellä "Nuoruuden suihkulähde", koska tämä käytäntö vahvistaa ja venyttää tehokkaasti kehosi kaikkia päälihaksia. Se auttaa myös tasapainossa. Tunnen ainakin viisi ikääntynyttä naista (yli 80), jotka pitävät itsensä rauhallisina ja vahvoina suorittamalla näitä riittejä päivittäin. Suosittelen, että opit täm

Lue Lisää
Ohjattu meditaatio juurtšakran tasapainottamiseksi

Ohjattu meditaatio juurtšakran tasapainottamiseksi

Luokka: Chakrat

Seitsemää chakraa on jokaisessa meistä. Joogaperinteen mukaan ne ovat kehossa kulkevia energiapisteitä, jotka tarjoavat tasapainon, harmonian ja täydellisemmän ymmärryksen yhteydestämme korkeampaan lähteeseen. Tšakrat esitetään usein väripiireinä selkärankaa pitkin, jokaisella niistä on oma yhteys vartaloon ja niitä symboloivat tietyt kuvat, elementit ja mantrat. Kun nämä kohdat

Lue Lisää
7 välttämättömät öljyt, jotta saat tasapainoasi chakraasi

7 välttämättömät öljyt, jotta saat tasapainoasi chakraasi

Luokka: Chakrat

Eteeriset öljyt ovat loistava työkalu fyysisten vaivojen ja henkisen kasvun auttamiseksi. Nämä öljyt ovat olleet olemassa jo vuosisatojen ajan ja tekevät paluuta nykyajan elämäämme. Käytä näitä öljyjä muiden työkalujen, kuten joogan, lisäksi, jotta saat tasapainon chakra-järjestelmään. Eteeriset öljyt vo

Lue Lisää
Sydänkeskeinen Mantra, jolla ilmenee paras mieli ja vartalo

Sydänkeskeinen Mantra, jolla ilmenee paras mieli ja vartalo

Luokka: Chakrat

Haluan usein katsoa elämäni hetkiä, jotka edustavat pitkään vaalittujen unien toteutumista, joista monet vaativat todellisia pyrkimyksiä ilmestymiseen. Yksi niistä kultaisista hetkistä oli tango-tanssi argentiinalaisen kanssa Buenos Airesin suositussa klubissa. Siellä tanssiminen merkitsi eeppisten mittojen loppuun saattamista, koska se merkitsi, että olin ensimmäistä kertaa löytänyt liikkeen muodon, joka todella puhui sielulleni. Se oli liike

Lue Lisää
11 syytä kokeilla antiikin väriterapian käytäntöä

11 syytä kokeilla antiikin väriterapian käytäntöä

Luokka: Chakrat

Kromoterapia on antiikin vaihtoehtoisen lääketieteen muoto, joka tutkii värin vaikutuksia mielialoihimme, tunteisiimme ja yleiseen mielentilaan. Värimäärityksemme voivat kertoa meille niin paljon syvimmistä ajatuksistamme, tunneistasi ja persoonallisuudestamme. Kuten Carl Jung kerran totesi, "Väri on avain alitajuntaan."

Lue Lisää
Opastettu meditaatio sydämen chakra avaamiseksi

Opastettu meditaatio sydämen chakra avaamiseksi

Luokka: Chakrat

Sydämetšakra (Anahata) on rakkauden ja myötätunnon energiapiste. Tämä chakra, joka sijaitsee fyysisesti heti sydämen takana, voi olla uskomattoman voimakas, kun sitä käytetään meditaation painopisteenä. Mietiskellemällä sydänkrakaa, kukistamme tietoisuutemme paitsi rakkauden henkilökohtaisista ja fyysisistä muodoista, myös universaalisesta rakkaudesta ja todellisen itsensä hyväksymisestä. Sydänkhakra käsittä

Lue Lisää
3 reikin tasoa: mitä ne ovat ja mitä ne tarkoittavat?

3 reikin tasoa: mitä ne ovat ja mitä ne tarkoittavat?

Luokka: Chakrat

Kun aloitin ensimmäisen matkan tullakseen reiki-harjoittajaksi, tiesin vain vähän mestarisuuden eri tasoista ja niiden merkityksistä. En oikein ymmärtänyt, mistä viritysprosessista on kysymys - vaikka minulla oli ystäviä, jotka olivat saavuttaneet master-tason. Joillakin tavoin uskon, että minusta on ollut hyötyä sisäänmenosta selkeällä ja avoimella mielellä. Edellä oleva ta

Lue Lisää
Chakrat ovat todennäköisesti epätasapainossa. Tässä on miten Reiki voi auttaa

Chakrat ovat todennäköisesti epätasapainossa. Tässä on miten Reiki voi auttaa

Luokka: Chakrat

Kirjailija kuvasi yllä, suorittaen reikin potilaalle. Päivittäisen elämän stressitekijöiden takia mielen ja kehon epätasapaino voi tapahtua monella tapaa. Ne ilmestyvät usein fyysisinä oireina, jotka korreloivat suoraan kehon energiakeskuksiin (tai chakroihin). Rakastan auttaa ihmisiä palautumaan yhteyteen Reikiin, koska paras tapa hoitaa fyysisiä vaivoja (joita eivät aiheuta fyysiset traumat) on parantamalla energiakehoa - ja mallejamme ja tarinoitamme ympärillämme. Tämä johtuu

Lue Lisää
Kuinka vieroittaa vartaloasi mieltäsi käyttämällä

Kuinka vieroittaa vartaloasi mieltäsi käyttämällä

Luokka: Chakrat

Mieli - parantajamme ja linkki äärettömään, pysymättömän ajattomuuden aine, laaja mysteeri, joka kulkee kanssamme koko vierailun aikana tähän maailmaan ja sen ulkopuolelle ... Entä jos mieli olisi projektio holografisesta universumista? Paraneminen on pieni osa (laajemmassa yhteydessä) tästä mahdollisuudesta. Jos maailman

Lue Lisää
Kuinka kommunikoida tehokkaasti henki-oppaasi kanssa

Kuinka kommunikoida tehokkaasti henki-oppaasi kanssa

Luokka: Chakrat

Tiesin aina, että minulla oli suojelusenkeli. Siitä lähtien kun olin pieni tyttö, näytti aina siltä, ​​että siellä oli jotain - energiaa, jota en pystynyt selittämään. Läsnäolo, joka piti minut vahingon tieltä ja ohjasi minua aina oikeaan suuntaan. Ja vuosia ajattelin olevani hullu tunteessani tätä. En ole koskaan ker

Lue Lisää
5 tapaa, kuinka Kirtan paranee sydämesi chakra (ja tekee sinusta paljon iloisemman)

5 tapaa, kuinka Kirtan paranee sydämesi chakra (ja tekee sinusta paljon iloisemman)

Luokka: Chakrat

Joulukuussa 2013 siskoni ja minä päätimme mennä meditaatiota perääntymään uudenvuoden. Vastuuvapauslauseke: En ollut koskaan meditoinut ennen elämääni. Olin melko huolestunut siitä, etten pystynyt istumaan paikallaan ja jatkuvan ahdistuksen ja turhautumisen kuluttavan mieleni. Oikeasti, minua pelättiin. Mutta sen j

Lue Lisää
Meditaatio aktivoidaksesi aurinkoplex-chakrasi ja kasvattaen itseluottamusta

Meditaatio aktivoidaksesi aurinkoplex-chakrasi ja kasvattaen itseluottamusta

Luokka: Chakrat

Jos voisin palata ajassa taaksepäin ja opettaa nuoremmalle itselleni yhden elämää muuttavan oppitunnin, olisi mennä sisälle ja yhdistää oma sisäinen tieto ja voima. Elämässäni on ollut useita kertoja, kun olen tuntenut olevani vähemmän varma - kun minun piti sanoa ei pyynnölle, tehdä iso päätös tai jopa pyytää korotusta. Joskus tunsin kadon

Lue Lisää
Kuinka sain hedelmällisen 34-vuotiaana

Kuinka sain hedelmällisen 34-vuotiaana

Luokka: Chakrat

Suosioni saavutti huippunsa ala-asteella, kun olin yksi ”viileistä tytöistä”. Se päättyi klo 13, kun sain hiuksen ja permin. Vaikka se oli tuolloin trendi, näytti siltä, ​​että yrittäisin olla yksi Jackson 5 -tapahtumista. Teini-ikävyyttäni pahensi se, että en koskaan saanut kuukautistani. Minulle annettiin

Lue Lisää
Selvitä sisäinen sotku, joka pidättelee sinua

Selvitä sisäinen sotku, joka pidättelee sinua

Luokka: Chakrat

Kevät on täällä, aika nuorentaa ja uudistua. Tällä vuodenaikana meille on annettu monia vinkkejä sotkuisten asuntoidemme siivoamiseen, mutta voimme myös käyttää tätä aikaa siivoamaan elämämme! Sinulla on valta poistaa jokin sisäinen sotku, joka voi estää sinua olemasta upeaimmasi itsesi. Tässä on muutama

Lue Lisää
Älä ota unilääkkeitä! Käynnistä chakrat sen sijaan!

Älä ota unilääkkeitä! Käynnistä chakrat sen sijaan!

Luokka: Chakrat

Älä tee sitä! Tästä syystä: Meillä on taipumus katsoa lohtua ulospäin, varsinkin kun olemme epätoivoisia unelle. Mantrani ovat kuitenkin kaikki vastaukset sisällä. Tässä on joitain tapoja, joilla voit mennä sisäänpäin, käynnistää chakrat, hallita energiatilaasi ja saada äänen, rauhallisen, nukkumisen, ilman ongelmia. Käynnistä ensimmäine

Lue Lisää
3 asanaa luovuuden luokseen

3 asanaa luovuuden luokseen

Luokka: Chakrat

Tunsin tänään luovuutensa tyhjentyneen. Olin juuttunut, ikään kuin jotain tukkiisi sen paikan, josta sanat, piirustukset ja laulut virtaavat yleensä vapaasti. Ja vaikka istuin turhautuneena, minun piti yhtäkkiä tehdä olkapäätuki. Joku minussa kuiskasi, että jos tekisin, olisin vapaa. Löysin kadonneen luovuuteni. Ja tiedätkö

Lue Lisää
Yksinkertainen harjoitus, jolla vapautat chakrat

Yksinkertainen harjoitus, jolla vapautat chakrat

Luokka: Chakrat

Joogaopettajien kouluttajana mielestäni chakrahoito on tehokas työkalu henkilökohtaiseen muuttumiseen ja käytän tätä kirjoitusharjoitusta harjoitteluideni aikana. Chakra-järjestelmä on monimutkainen energinen järjestelmä, ja chakra-tasapainotus on yksi polku, joka voi johtaa sinut henkiseen kasvuun. Käytännöl

Lue Lisää
Kuinka opiskelijan jakautuminen auttoi minua muistamaan iloani

Kuinka opiskelijan jakautuminen auttoi minua muistamaan iloani

Luokka: Chakrat

"No, sinä todella pääsit minua vastaan ​​sinä päivänä", hän sanoi. Soitetaan hänelle huhtikuu. ”Muistan”, vastasin. Minä tein. Oli lokakuu. Olin keskellä kahdeksan viikon haastetta, jonka luin studiomme kanssa, nimeltään Chakra Immersion. Tämä oli matka chakrojen läpi ja perustui pääasiassa Caroline Myssin opetuksiin. Yksi viikko oli omistett

Lue Lisää
Kuinka valohoito voi auttaa mielialaa

Kuinka valohoito voi auttaa mielialaa

Luokka: Chakrat

Syksy voi olla aika maata ja hidastua, mutta ajatteleeko tummempia kuukausia haluavasi hibernatoida? Joillekin lyhyemmät talvipäivät voivat aiheuttaa väsymystä, masennusta, ylimääräistä nukkumista, ärtyneisyyttä ja levottomuutta. Tätä tilaa kutsutaan kausiluontoisiksi häiriöiksi (SAD), ja monet pelkäävät sitä. Yksi tapa lievitt

Lue Lisää
7 Windows sieluun

7 Windows sieluun

Luokka: Chakrat

Tšakrat ovat organisatorisia keskuksia elämänvoiman energian vastaanottamiselle, omaksumiselle ja siirtämiselle. Ne ovat askel taivaan ja maan välillä. Chakrajärjestelmä kuvaa ihmisen sielun arkkitehtuuria. Se on syvällinen kokonaisuuden kaava, malli muutokselle ja kartta manifestaatiolle. Sen seitsemän suurta energiakeskusta vastaavat hermon gangliaa kehon ydintä pitkin ja edustavat ihmisen psyyken olennaisia ​​näkökohtia. Chakra-järjeste

Lue Lisää
Kuinka eläminen "mehukas" voi tasapainottaa elämääsi

Kuinka eläminen "mehukas" voi tasapainottaa elämääsi

Luokka: Chakrat

Ystävästäni tuli äskettäin reikin harjoittaja, ja hän kysyi haluaisin ilmaisen istunnon, jotta hän voi harjoittaa minua. Tajusin, mikä tämä mahdollisuus oli, joten sain heti jonkun seuraamaan lapsia sunnuntaiaamuna (kiitos, äiti!) Ja ajoin kotiinsa. Olin valmistautunut siihen, että hän ihmettelee kuinka chakrat olivat linjassa ja kuinka rauhallinen minun energiani oli, koska loppujen lopuksi priorisoin joogani, meditaationi ja ravitsemustani joka päivä. Elämäntapasi

Lue Lisää
7 Chakra-tasapainotusvahvistuksia suuremman taloudellisen saatavuuden saavuttamiseksi

7 Chakra-tasapainotusvahvistuksia suuremman taloudellisen saatavuuden saavuttamiseksi

Luokka: Chakrat

Tšakrat ovat energiakeskuksia, jotka sijaitsevat kehosi etulinjassa. On seitsemän suurta chakraa, joista jokainen hallitsee olemuksemme eri puolia. Esimerkiksi kruunutšakra on luottamuksen keskus, kurkkutšakra on luottamuksen ja sydämen chakra on rakkauden keskus. Kun chakrajärjestelmä saavuttaa suuremman tasapainon, elämäsi kaikki näkökohdat voivat muuttua ja parantaa. Tänään ha

Lue Lisää
Kuinka päästä pois omalta tieltäsi

Kuinka päästä pois omalta tieltäsi

Luokka: Chakrat

Minulle on monta kertaa kerrottu, että minulla on vahva kolmas chakra - tunnetaan myös nimellä aurinkosuoja ja paikka, josta hän vetää tahdonvoimaa ja itsetuntoa. Tahdon ja motivaation kehittäminen tuottavuudelle ja elämälle kaiken hyödyllisen verran kesti kuitenkin useita vuosia. Vuosien ajan valtayhteiskunnassa harjoittaminen on jättänyt minut enemmän kuin epävarmaksi ja hämmentyneeksi. Ei ole ihme,

Lue Lisää
5 vinkkiä Sadhana-harjoituksen aloittamiseen!

5 vinkkiä Sadhana-harjoituksen aloittamiseen!

Luokka: Chakrat

Sanskritin kielellä sana "sadhana" viittaa kodiseen hengelliseen käytäntöön suorittaa jotain. Tämä voi kääntyä muutamiin erilaisiin käytäntöihin arjessa. Henkilökohtaisesti käytän sana sadhana erottaaksemme ajanjakson omistautuaksemme tiettyyn kotiharjoitteluun, jolla on tarkoitus, useita komponentteja, jotka vastaavat valittua tarkoitusta, ja joka on päivittäinen harjoittelu tietylle ajanjaksolle alkamalla ja päättymispäivä. Suunnitellessasi kau

Lue Lisää
Kuinka olla soturi, ei harrastaja

Kuinka olla soturi, ei harrastaja

Luokka: Chakrat

Luo vahvuus ja itseluottamus elämääsi tällä yksinkertaisella joogajaksolla. Taisteletko koskaan itsetuntoa tai kärsitkö ahdistuksesta? Onko sinulla vaikeaa tehdä päätöksiä tai luotatko usein vääriin ihmisiin? Jos harjoitetaan johdonmukaisesti ja tarkoituksella, Warrior-sekvenssi voi auttaa sinua valloittamaan matalat itsetuntoa koskevat kysymykset. Poseerauksia

Lue Lisää
4 joogaasentoa piilotettujen tunneidesi avaamiseksi

4 joogaasentoa piilotettujen tunneidesi avaamiseksi

Luokka: Chakrat

Oletko koskaan tuntenut järkytystä pystymättä selvittämään selvästi miksi? Jos huomaat, että yrität selvittää, mikä juuri häiritsee sinua, et ole yksin. Olemme loppujen lopuksi vain ihmisiä. Usein saatat tarvita jonkin verran aikaa ja tilaa prosessoidaksesi miltä sinusta tuntuu ja mitä - jos jotain - haluat tehdä asialle. Jos huomiotta jä

Lue Lisää
3 helppoa tapaa käsitellä ihmisiä, jotka vievät sinut alas

3 helppoa tapaa käsitellä ihmisiä, jotka vievät sinut alas

Luokka: Chakrat

Rakastat ystäviäsi ja perheen kimppuja, mutta viettänyt koko päivän heidän kanssaan, he morfioituvat energian vampyyreiksi! Nämä olennot jättävät sinut täysin tyhjentyneeksi vietettyään päivän heidän kanssaan. Heidän ei tarvitse olla rakkaita. Ne voivat olla missä tahansa: tungosta ostoskeskuksia, konsertteja, ACK! Inhoan rikkoa sen

Lue Lisää
Onko sydämesi chakra tukossa? Näin avaat sen

Onko sydämesi chakra tukossa? Näin avaat sen

Luokka: Chakrat

Anahata-chakra tunnetaan yleisemmin sydänkrakkana. Sanan sanan kielen käännös sanalle "anahata" on "turmeltumaton, tyhjä tai lyömätön". Sydämetšakra sijaitsee täydellisesti kehosi keskellä ja tasapainottaa ainemaailman (alemmat kolme chakrat) ja hengemaailman (kolme ylempää chakraa). Sanskritin s

Lue Lisää
6 tapaa halutun elämän ilmentämiseen

6 tapaa halutun elämän ilmentämiseen

Luokka: Chakrat

'Tämä on uuden vuoden päätöslauselmien kausi! Olemme erittäin innoissamme aloittamalla vuoden syömällä oikein, lyömällä kuntosalilla, asettamalla kuukausibudjettiimme ja pudotamme sitten erottelukykyisestä vaunusta ja asettumme vanhoihin malleihimme. No, siinä on toivoa. Tässä on muutamia helppoja vinkkejä tullakseen manifestaatiovenä koko vuoden ajan: 1. Keskity! Energia

Lue Lisää
Haluatko lyödä sydänsairauksia? Käsittele emotionaalisia ongelmasi

Haluatko lyödä sydänsairauksia? Käsittele emotionaalisia ongelmasi

Luokka: Chakrat

Kardiologina päätehtävänäni on nähdä sydänsairaita ihmisiä ja neuvoa heitä hoidossa ja ehkäisyssä. Monet ihmiset eivät kuitenkaan ymmärrä, että tunneterveyden ja sydänsairauksien välillä on läheinen yhteys. Suurimmalla osalla sydän- ja verisuonitaudeista kärsivillä potilailla on syvälle tunkeutuvia psykososiaalisia ongelmia, joihin ei ole koskaan puututtu. Näistä tiedoista huoli

Lue Lisää
Kuinka avata kruunun chakrasi 3 helpossa vaiheessa

Kuinka avata kruunun chakrasi 3 helpossa vaiheessa

Luokka: Chakrat

Kruunutšakra on luottamisen, omistautumisen, inspiraation, onnellisuuden ja positiivisuuden keskus. Se on myös keskus syvemmälle yhteydelle itsemme kanssa ja syvemmälle yhteydelle elämän voimaan, joka on suurempi kuin itse. Tästä syystä voi olla varsin hyödyllistä saada työkaluja kruunutšakran avaamiseen. Tässä on ko

Lue Lisää
7 joogaasentoa tasapainottamaan chakrat

7 joogaasentoa tasapainottamaan chakrat

Luokka: Chakrat

Vastauksena pyyntöihin, jotka sain sen jälkeen, kun julkaisin aikaisemman artikkelin, joka koski Tšakkojen lukituksen poistamista kirjoitusharjoituksen avulla, olen koonnut seitsemän joogaasentoa, jotka voivat myös tuoda tasapainon seitsemään Chakra-keskukseesi. Kun chakra tai energian pyörä on jumissa, voi olla hyödyllistä vapauttaa prana (energia) liikkeen kautta. Joogaasen

Lue Lisää
Aloittelijan opas 7 chakraan

Aloittelijan opas 7 chakraan

Luokka: Chakrat

Seitsemän chakrat ovat kehon tärkeimmät energiakeskukset. Ajattele niitä polkuina, jotka edistävät kehon, mielen ja hengen harmoniaa. Estetty energia seitsemässä chakrossa (kuvattu alla olevassa kuvassa) voi aiheuttaa hädättä, joten on tärkeää ymmärtää, mitä kukin edustaa ja mitä voimme tehdä pitääksemme sen auki ja virtaamassa vapaasti. Kuva: mbg Creative p

Lue Lisää
5 syytä harjoittaa Kundalini-joogaa

5 syytä harjoittaa Kundalini-joogaa

Luokka: Chakrat

Kundalini-jooga on tietoisuuden jooga. Se on ylin menetelmä herätä tietoisuutesi ja viedä sinut äärettömään itseesi. Se on oman luonteen luonnollinen avautuminen. Kundalini tarkoittaa tietoisuutta, se on ihmisen tietoisuuden tekniikka. Yleensä tämä tietoisuus nukkuu sisälläsi ja koet oman kykysi ja todellisuutesi rajoitetulla tavalla. Kundalini on

Lue Lisää
Kuinka rintakuva avata sydämesi chakra

Kuinka rintakuva avata sydämesi chakra

Luokka: Chakrat

Muutama viikko sitten yksi läheisimmistä ystävistäni ja minulla oli väärinkäsitys, joka nopeasti puhalsi isoon, rasvaiseen myrskyyn. Mistä saatat sanoa? Neutraali lantio ja miten se löytää. Puhutaan rei'itetystä linjasta. Tästä epämääräiset joogaopettajat väittävät. Olimme ristiriidassa sillä hetkellä, kun väitteet nousivat, ja kun upposi siihen, missä loukkaantuminen todella oli, minulle tuli selvemmäksi, että en ollut tuntenut kuin hän olisi kuullut minua, todella kuullut minut. Pian puhuimme. Tulimme toi

Lue Lisää
'Bija Mantran' meditaation muuttuvat voimat

'Bija Mantran' meditaation muuttuvat voimat

Luokka: Chakrat

Vedalaisessa perinteessä ”Bija Mantraa” käytetään välineinä mielen laajentamiseen ja laajentamiseen äänen värähtelyjen voimaa hyödyntämällä. “Mantra” on sanskritin sana, joka koostuu kahdesta tavusta: “ihminen” (mieli) ja “tra” (vapauttaa). Sana "Mantra" tarkoittaa sen sanallisimmassa käännöksessä "mielen vapauttamista". Sanskritin kielessä siemeniä kut

Lue Lisää
7 tapaa kurkun chakra tasapainottamiseen

7 tapaa kurkun chakra tasapainottamiseen

Luokka: Chakrat

En usko, että pidät yllättävänä, että kurkkutšakra on viestintäkeskuksesi. On kuitenkin tärkeätä muistaa, että kommunikointi ei koske pelkästään puhetta, vaan myös kuuntelua. Epätasapainoinen kurkkutšakra voi näyttää itsensä monin tavoin. Jotkut epätasapainon merkit ovat valehtelu, ylimielisyys, liian paljon puhumista, manipulointia, pelkoa ja arkautta. Toisaalta henkilö, jol

Lue Lisää
6 tapaa tasapainottaa sakraalikrakkaasi

6 tapaa tasapainottaa sakraalikrakkaasi

Luokka: Chakrat

Oletko koskaan tavannut jotakuta, joka säteilee lämpöä ja vilpitöntä ystävällisyyttä tulematta liian voimakkaasti tai vaikuttamatta takertuvalta? Olet todennäköisesti juuri tavannut jonkun, jolla on tasapainoinen sakraalitšakra. Tämä henkilö on avoin ympäröivälle maailmalle. Heillä on energiaa, myötätuntoa, maadoitettua intuitiota, emotionaalista vakautta ja elämänhalua. Toisaalta, sakraalitš

Lue Lisää
6 yksinkertaista tapaa juurtšakran tasapainottamiseksi

6 yksinkertaista tapaa juurtšakran tasapainottamiseksi

Luokka: Chakrat

Mieheni ja minä olemme muuttaneet paljon. Eilen koimme ensimmäisen liikkeemme tyttäremme kanssa - enkä ensimmäistä kertaa ratsastanut U-Haul-kuorma-autossa hänen kanssaan. Sen sijaan ajoin sen takana - ja kaiken maallisen omaisuutemme takana. Ohjain Ohion moottoripyörää 19 kuukautta vanhan tyttäreni kuorsauksen ja iPodin ääniin, kun minua lyötiin ajatuksella, että vaikka autossani oli suhteellisen vähän esineitä tavaratilassa, vein tosiasiallisesti kalleinta lastiamme - meidän pieni tyttö. Tunsin käteni liik

Lue Lisää
10 syytä harjoitella olkapäätä joka päivä

10 syytä harjoitella olkapäätä joka päivä

Luokka: Chakrat

Shoulderstandia (sarvangasana) kutsutaan usein ”kaikkien joogaasentojen kuningattareksi”, ja Headstandia pidetään “kuninkaana”. Olkapään monia etuja ei voida sivuuttaa, koska se on täydellinen poseeraus, mikä tarkoittaa, että se auttaa toiminnassa koko kehosta. Sri Dharma Mittra toteaa, että ”jotkut joogit tekevät vain tämän aiheen” ja sitä voidaan pitää 30 sekunnista 30 minuuttiin. Ei ole epäilystäkään sii

Lue Lisää
5 tapaa parantaa polvihakrasi

5 tapaa parantaa polvihakrasi

Luokka: Chakrat

Viime aikoina olen löytänyt itseni käsittelemään tilanteita, jotka eivät kuulu hallitukselleni. Ironista kyllä, kun näin tapahtuu, reagoin liian kontrolloimalla elämäni muita alueita - alueita, jotka sitten kärsivät tästä hallitsevasta käytöksestä. Kun olin nuorempi, minulla oli syömishäiriö. Suuren itsetutkimu

Lue Lisää
7 vaihetta (ja chakrat) palataksesi sinuun

7 vaihetta (ja chakrat) palataksesi sinuun

Luokka: Chakrat

Olen 31-vuotias, olen kokopäiväinen (stressaava) työ, haluan opettaa joogan uuden uran (positiivinen ajattelu!) Ja suunnittelen parhaillaan häätäni. Sanomattakin on selvää, että rakkauden pitäisi huuhdella huokosistani: "Nauti kaikesta". Kuulen jatkuvasti, olen stressaantunut, väsynyt, hankala ja ahdistunut. Puneuttav

Lue Lisää
Kuinka löytää äänesi kurkkutšakralla

Kuinka löytää äänesi kurkkutšakralla

Luokka: Chakrat

Olipa kyse kapinallisesta tai pehmeä kuiskaus, ääni on ensisijainen ulompaan maailmaan. Visuddha on kurkkutšakramme. Se säteilee sinisesti elinvoimaista energiaa kurkkumme pohjassa ja toimii usein ulkoisena osoituksenamme maailmalle. Seitsemänosaisen sarjan viidennessä erässä täällä MindBodyGreenillä tarkastelen lähemmin jokaista chakrakeskustamme. Lähestyn cha

Lue Lisää
Ensimmäinen chakra - juuri nousemaan

Ensimmäinen chakra - juuri nousemaan

Luokka: Chakrat

Olemme imeytyneet energiseen olemassaoloon, tunnustammeko sen vai et. On sisäisiä ja ulkoisia voimia, nähtyjä ja näkymättömiä, jotka vaikuttavat siihen, miten koemme maailmaa. Muistan, kun käsite chakraista (kehon energiapyörät) näytti typerältä sh * t -joogin sanomalta. Kuitenkin kun olen perehtynyt näihin 7 energialähteeseen, olen kehittänyt paremman hallinnan tunteen teoissa, ajatuksissa ja asenteissa. Joten tässä on

Lue Lisää
Toinen chakra - Rakasta lantionpohjaa

Toinen chakra - Rakasta lantionpohjaa

Luokka: Chakrat

Kehossasi on seitsemän pyörää energiaa, jotka tunnetaan nimellä chakrat. Nämä ovat sisäisiä voimia, jotka vaikuttavat siihen, miten koet maailman, tajuatko sen vai et. Ensimmäistä seitsemästä kutsutaan Muladharaksi, joka tunnetaan myös nimellä Root Chakra. Tämä on turvallisuuden ja selviytymisen ensisijainen energiasi, joka tarjoaa vankan perustan muille 6 Chakralle ilmaista positiivisesti. Kuten Friedrich

Lue Lisää
5 tapaa tasapainottaa kruunun chakraasi

5 tapaa tasapainottaa kruunun chakraasi

Luokka: Chakrat

Kruunutšakrasi on monimutkainen, koska se on yhteytesi ympärilläsi olevaan henkiseen maailmaan - samoin kuin sisimpiisi itseesi. Joogana pidän siitä, että kruunun chakra edustaa puhtaan ”ykseyden” täydellistä ymmärtämistä, mikä jooga todella on. Avoin kruunatšakra voi ilmetä monin tavoin. Empaattisuus toi

Lue Lisää
Yksinkertainen meditaatio upealle unelle

Yksinkertainen meditaatio upealle unelle

Luokka: Chakrat

Ah, nukku. Kehoni saa tämän omituisen kutisevan tunteen heti ennen nukahtamista. Se on yksi suosikki tunteistani maailmassa, koska tiedän, että saan joitain z-merkkejä. Valitettavasti uskon kuitenkin, että meillä kaikilla on ollut ainakin yksi pitkä uneton yö. Tiedät, sellainen, jossa nukaat noin 40 minuuttia ennen kuin sinun täytyy nousta ylös. Unettomuut

Lue Lisää
5 asiaa, jotka onnellinen ihmiset tekevät

5 asiaa, jotka onnellinen ihmiset tekevät

Luokka: Chakrat

Kaikilla meillä on kyky olla sydämellinen. Elämä tuo kipua ja traumoja, ja kykymme rakastaa ja olla haavoittuvia vaarantuu. Fyysisesti ylemmät selkäranganne pyöreät, pecsistämme tulee liian tiukkoja ja metafysikaalisesti sydämen chakrat ovat epätasapainossa. Joten miksi jotkut ihmiset ovat jatkuvasti onnellisia ja menestyviä elämässä? Heillä on ilm

Lue Lisää
5 joogaasentoa, jotka auttavat sinua jakautuessa

5 joogaasentoa, jotka auttavat sinua jakautuessa

Luokka: Chakrat

Jooga-ohjaajana yritän jatkuvasti selvittää, kuinka auttaisin parhaiten oppilaitasi vapauttamaan itsensä myrkyllisistä energioista ja negatiivisista tunteista. Olen huomannut, että suurin osa imeytymästämme myrkyllisyydestä johtuu epäterveellisistä suhteista kumppaneiden, ystävien ja perheenjäsenten kanssa. Henkilökoht

Lue Lisää
Sisäisen voiman löytäminen: Aurinkoplex-chakra

Sisäisen voiman löytäminen: Aurinkoplex-chakra

Luokka: Chakrat

Meillä on yli kuukausi uudenvuoden ratkaisukautta. Miten menee'? Tarvitsetko hieman lisää tietoa päätöslauselmassa? Täältä tulee Manipura, aurinkoplex-chakramme pelastettavaksi. Manipura on tahdomme paikka. Asuessaan navan tai aurinkosähkön alla, kuten sitä usein kutsutaan, tämä chakra antaa meille mahdollisuuden osoittaa saavutuksia, toimia ja tahtoasi ruumiillistuneena. Jos kasteise

Lue Lisää
Ohjattu chakra-meditaatio aloittelijoille

Ohjattu chakra-meditaatio aloittelijoille

Luokka: Chakrat

Monien mielestä chakra on esoteerinen ja tavoittamaton. Tämä yksinkertainen aloittelijoille tarkoitettu meditaatio antaa sinulle ymmärryksen omista chakroistasi ja kuinka he toimivat elämässäsi. Tämän meditaation tarkoituksena on saada sinut yhteyteen energiakeskuksiin, vaikka et ole koskaan aiemmin tehnyt mitään "chakratyötä". Tämä 10 min

Lue Lisää
Chakras Primer: Panna energiakeskuksesi laulamaan

Chakras Primer: Panna energiakeskuksesi laulamaan

Luokka: Chakrat

Länsimaalaisena on tärkeää soveltaa terveellistä skeptisyyttä harkittaessa itäisiä käytäntöjä varmistamalla, että suodatamme ideoita muista kulttuureista kuin omasta kulttuuristamme omien suodattimiemme kautta, sen sijaan että hyväksymme sydämellisesti jotain ilman asianmukaista tarkastusta. Joten kun yksi

Lue Lisää
Kysymyksiä ja vastauksia Shiva Rean kanssa: Jooga ja chakrat

Kysymyksiä ja vastauksia Shiva Rean kanssa: Jooga ja chakrat

Luokka: Chakrat

Surfaajien vanhempien kasvattama Hermosa Beachissä, Kalifornia, Shiva Rea oli kova urheilija lapsena (hän ​​pelasi lyhytkestoista ja pistevartijaa!) Hän rakastui pian tanssiin ja päätyi matkalla Eurooppaan ja Afrikkaan teini-ikäisenä. Shiva matkusti takaisin Kaliforniaan ja opiskeli tanssiantropologiaa UCLA: ssa - ja kaiken tämän tapahtuessa hän aloitti joogaharjoituksen. Nyt Shiva Re

Lue Lisää