Muuttaa 2020

11 erittäin hyvää strategiaa, joka vie vain minuutin

11 erittäin hyvää strategiaa, joka vie vain minuutin

Luokka: Muuttaa

On niin helppoa saada kiinni uhrin pelaamisesta, heittää itseämme säälijuhlia ja pulata kurjuudessamme - olemme kaikki syyllisiä siihen aika ajoin. Mutta se ei ole hauskaa, eikö niin? Vuotta kestävä ilmastointi on johtanut tällaisiin epäterveellisiin tapoihin. Mutta tiesitkö, että voit muuttaa näitä vanhoja piileviä tapoja heti? Voit muuttaa e

Lue Lisää
Tämä japanilainen filosofia auttaa sinua omaksumaan muutoksen ja hyväksymään menneisyyden

Tämä japanilainen filosofia auttaa sinua omaksumaan muutoksen ja hyväksymään menneisyyden

Luokka: Muuttaa

Uusi vuosi on täällä! Odotamme innolla uutta alkua ja kovaa virkistäytymistä, ymmärrämme päätöslauselmien paineen ja muutoksen lisääntynyt läsnäolo voi tehdä tällä kaudella pelottavaa. Wabi sabi tarjoaa helpotusta niille meistä, jotka pyrkivät täydellisyyteen tai joilla on vaikea omaksua menneisyyttä. Tässä katkelmassa B

Lue Lisää
LaRayia Gaston, lounaan perustaja minulle, kodittomuudesta ja rakkauden johtamisesta

LaRayia Gaston, lounaan perustaja minulle, kodittomuudesta ja rakkauden johtamisesta

Luokka: Muuttaa

Rakasta tätä? Haluta lisää? Pysy ajan tasalla podcastin kanssa liittymällä uutiskirjeemme. - Toimittajat Aktivistina, taiteilijana ja Los Angelesissa toimivan Lunch on Me (LOM) -järjestön perustajana, LaRayia Gaston on tehnyt elämänsä tehtävästään auttaa niitä, jotka ovat vähemmän onnekkaita. Kaikki alkoi, ku

Lue Lisää
10 mahtavaa elämänmuutosta, jolla ei ole mitään tekemistä painonpudotuksen kanssa

10 mahtavaa elämänmuutosta, jolla ei ole mitään tekemistä painonpudotuksen kanssa

Luokka: Muuttaa

Noin tämän vuoden aikaan, monet meistä valmistautuvat henkisesti kaikkiin asioihin, joista haluamme “luopua” saadaksemme haluamasi kehon: jälkiruoka, alkoholi, hiilihydraatit, myöhäisillan snacking jne. Kuinka monella meistä on harkitsi sen sijaan henkisten ja käyttäytymiseen liittyvien ratkaisujen löytämistä saavuttamisen saavuttamiseksi eikä rajujen ruokavalion muutosten saavuttamiseksi täydellisen kehon saavuttamiseksi? Plus, hei, tämä

Lue Lisää
6 vinkkiä avioeron tekemiseen

6 vinkkiä avioeron tekemiseen

Luokka: Muuttaa

Muistan osallistuneeni hyvän ystäväni hääihin muutama viikko avioeron päätyttyä. Olin 28-vuotias, ja monet ystävästäni olivat täydessä häät-suunnittelutilassa. Avioeron läpikäynti oli haastava aika elämässäni, mutta olen kiitollinen oppitunneista ja matkasta. Jos sinulla on maku muutoksen, eron tai eron keskellä, auttaisi sinua olemaan joku, joka voi taata, että kaikki menee onnistuneesti. Jos vain, meillä kai

Lue Lisää
5 kysymystä, joilta pyydetään joka päivä selkeyttä, luottamusta ja ystävällisyyttä

5 kysymystä, joilta pyydetään joka päivä selkeyttä, luottamusta ja ystävällisyyttä

Luokka: Muuttaa

Hyvin ajoitettu kysymys on avain voimakkaaseen muutokseen. Jos haluat elämäsi selkeyttä, luottamusta ja myötätuntoa, tässä on viisi kysymystä, jotka rohkaisevat sinua muuttamaan näkökulmaa ja kasvattamaan itseluottamusta. Riippumatta siitä, valitsetkö kanssasi resonoivia kysymyksiä tai käsittelet niitä läpi peräkkäin, ne ovat tehokkaimpia, kun annat aikaa istua ja kirjoittaa vastauksiasi. 1. Mikä toimii t

Lue Lisää
8 merkkiä, jotka olet myöhässä uutta alkua varten

8 merkkiä, jotka olet myöhässä uutta alkua varten

Luokka: Muuttaa

Jos olet ollut jumissa, sininen, kyllästynyt tai muuten valmis muutokseen, uusi alku voi olla juuri sitä, mitä tarvitset. Uudet aloitukset - täynnä optimismia, visioita, jännitystä ja ennakointia - ovat paras tunne. Uuden alku ei aina ole kätevää. Loppujen lopuksi tapahtuu jo niin paljon ja niin paljon velvollisuuksia pysyä mukana. Mutta jos

Lue Lisää
Miksi sinun ei tarvitse pudottaa kodin uudistamista

Miksi sinun ei tarvitse pudottaa kodin uudistamista

Luokka: Muuttaa

Muutos voi olla jännittävä ja upea, tahmea ja kova, nopea ja raivoissaan tai lempeä ja hieno. Mutta yksi asia on varma: muutos tapahtuu. Joten miten voit navigoida kaikissa elämäsi muutoksissa hiukan vähemmän vastuskyvyllä ja paljon helpommin? Yhdellä voimakkaalla kysymyksellä: Onko tilasi muuttunut sopimaan uuteen elämääsi? Tilasi on ku

Lue Lisää
6 yksinkertaista Feng Shui -vinkkiä, joiden avulla voit aloittaa uudelleen

6 yksinkertaista Feng Shui -vinkkiä, joiden avulla voit aloittaa uudelleen

Luokka: Muuttaa

Uuden aloituksen halu on usein täynnä levoton jännitystä. Loppujen lopuksi uuden aloittamisen tekeminen liittyy usein dramaattisiin muutoksiin: muuttaminen uuteen paikkaan, uuden työn aloittaminen tai vanhan lopettaminen, ruokavalion vaihtaminen suuresti, sukelluspää ensin harjoitteluohjelmaan tai muuhun suureen kytkimeen elämäsi loistavalla tavalla. Vaikka

Lue Lisää
6 Feng Shui -vinkkiä kodin hyvään energiaan saattamiseen

6 Feng Shui -vinkkiä kodin hyvään energiaan saattamiseen

Luokka: Muuttaa

Syksy, koska hän on upea kausi, on meille valtavia mahdollisuuksia palata yhteyteen luontoon. Ympärillämme oleva ilma muuttuu viileäksi. Hämärä kutsuu aikaisemmin. Ruiskelehti jättää reppuja jalkakäytäviä. Palavien tulisijojen sakeuttava tuoksu täyttää yötaivaan. Ja tilaa vievät peitot lepäävät kodin ympärillä oleviin nurkkeihin, niiden viihtyisä mukavuus on helpon matkan päässä. Feng shui ehdottaa luonno

Lue Lisää
Muinainen salaisuus onnelliseen kevääseen + 8 tapaa harjoittaa sitä

Muinainen salaisuus onnelliseen kevääseen + 8 tapaa harjoittaa sitä

Luokka: Muuttaa

Monet ihmiset tuntevat olonsa puutteellisiksi vuodenaikojen vaihtuessa, eivätkä tiedä miksi tai miten selviytyä. Jos kuulostaa sinulta, minulla on hienoja uutisia. Tämä ongelma tunnustettiin ja ratkaistiin tuhansia vuosia sitten. Kukaan ei havainnut ja arvioinut näitä neljännesvuosittaisia ​​muutoksia paremmin kuin muinaiset kiinalaiset. Heidän viid

Lue Lisää
Psyykkinen temppu päästämään irti siitä, mikä ei toimi

Psyykkinen temppu päästämään irti siitä, mikä ei toimi

Luokka: Muuttaa

Minulla on ystävä, joka kertoo sinulle, kuinka sydänkohtaus oli “paras asia, mitä minulle koskaan on tapahtunut.” Koska se antoi hänelle mahdollisuuden irtautua elämästä, joka johti siihen traumaan. Tämä on oikeastaan ​​melko yleistä. Tunnet todennäköisesti jonkun, joka on kokenut jotain vastaavaa - potkut, potkut, suhde, osuu pohjaan - tai ehkä voit osoittaa omalle menneisyydellesi jotakin kauheaa asiaa, josta voit nyt jopa nauraa ja myöntää, että se oli todella hyvä asia. Miksi tämä on niin yleine

Lue Lisää
Olen transsukupuolinen. Tässä on syy siihen, miksi en usko, että olen syntynyt väärin vartaloon

Olen transsukupuolinen. Tässä on syy siihen, miksi en usko, että olen syntynyt väärin vartaloon

Luokka: Muuttaa

Jaamme parhaita hetkiä # revitalize2016 -tapahtumasta, päätapahtumastamme, joka kokoaa yhteen wellness-johtajat ja inspiroivat ihmisiä. Haluatko saada vielä enemmän toimintaa? Katso koko keskustelu täältä. Kaksi vuotta sitten Nathan Egan asui siinä, mitä monet pitivät täydellisenä elämänä. Hän oli menesty

Lue Lisää
Miksi kaikkien on pysyttävä avoimina muuttaakseen, ei ole väliä kuinka vaikeaa

Miksi kaikkien on pysyttävä avoimina muuttaakseen, ei ole väliä kuinka vaikeaa

Luokka: Muuttaa

Jaamme parhaita hetkiä # revitalize2016 -tapahtumasta, päätapahtumastamme, joka kokoaa yhteen wellness-johtajat ja inspiroivat ihmisiä. Haluatko saada vielä enemmän toimintaa? Katso koko keskustelu täältä. Itse sukupuoleen siirtymisen aikana Natalie Egan on päättänyt elämänsä tehtäväksi tukea muita omilla matkoillaan. Hänen online-al

Lue Lisää
Mitä sukupuoleni vaihtaminen minulle opetti ihmisen tilasta

Mitä sukupuoleni vaihtaminen minulle opetti ihmisen tilasta

Luokka: Muuttaa

Jaamme parhaita hetkiä # revitalize2016 -tapahtumasta, joka yhdistää wellness-johtajia ja inspiroivia ihmisiä. Haluatko saada vielä enemmän toimintaa? Katso koko keskustelu täältä. Kaksi vuotta sitten Nathan Egan asui siinä, mitä monet pitivät täydellisenä elämänä. Hän oli menestyvän yrityksen johdossa ja oli rakastava avioliitto parhaan ystävänsä kanssa. Mutta kun hänen henk

Lue Lisää
Mitä haluan, että muut tietävät sukupuolen siirtymästä

Mitä haluan, että muut tietävät sukupuolen siirtymästä

Luokka: Muuttaa

Jaamme parhaita hetkiä # revitalize2016 -tapahtumasta, päätapahtumastamme, joka kokoaa yhteen wellness-johtajat ja inspiroivat ihmisiä. Haluatko saada vielä enemmän toimintaa? Katso koko keskustelu täältä. Kaksi vuotta sitten Nathan Egan asui siinä, mitä monet pitivät täydellisenä elämänä. Hän oli menesty

Lue Lisää
Miksi Rock Bottomin lyöminen oli paras asia, joka minulle on koskaan tapahtunut

Miksi Rock Bottomin lyöminen oli paras asia, joka minulle on koskaan tapahtunut

Luokka: Muuttaa

Jaamme parhaita hetkiä # revitalize2016 -tapahtumasta, päätapahtumastamme, joka kokoaa yhteen wellness-johtajat ja inspiroivat ihmisiä. Haluatko saada vielä enemmän toimintaa? Katso koko keskustelu täältä. Itse sukupuoleen siirtymisen aikana Natalie Egan on päättänyt elämänsä tehtäväksi tukea muita omilla matkoillaan. Hänen online-al

Lue Lisää
Miksi meidän kaikkien pitäisi elää 80/20 -säännön mukaan

Miksi meidän kaikkien pitäisi elää 80/20 -säännön mukaan

Luokka: Muuttaa

Suurin osa meistä ymmärtää hyvinvoinnin perusteet: nukkua kahdeksan tuntia yössä, syödä ravitsevia aterioita, hydratoida vedellä kofeiinin tai sokerijuomien sijaan ja liikkua säännöllisesti. Se kuulostaa niin helpoalta, mutta parhaista aikomuksistamme huolimatta monet meistä pyrkivät ylläpitämään terveellistä elämäntapaa. Kuinka monta kertaa

Lue Lisää
Trendikäs: Iskulauseen neulepaidat, jotka lukevat mielessämme kokonaan

Trendikäs: Iskulauseen neulepaidat, jotka lukevat mielessämme kokonaan

Luokka: Muuttaa

Iskulauseet puserot ovat kylläisyyspisteessä. From Whoopi Goldberg, jolla on etiketti du jour Vetements "May the Bridges I Burn Light Way" -huppari USA: n päivä-TV: ssä, puntastiseen leviämiseen joogamaailmassa - yhden äskettäisen retriitin aikana havaitsimme vähintään viisi osallistujaa, jotka olivat "Namastay- sängyssä "- sanat voivat auttaa meitä tuntemaan olonsa paremmaksi huonoina päivinä ja antamaan ihmisille tuntemuksen mielikuvituksemme ilman, että meidän tarvitsee avata suuamme. Joista, kuten ol

Lue Lisää
6 lauseita kutsua armo ja kiitollisuus

6 lauseita kutsua armo ja kiitollisuus

Luokka: Muuttaa

Kun ajattelemme muutosta, kuvaamme yleensä vaikeita, elämää muuttavia hetkiä. Luonnollisesti aloitamme muutoksen liittämisen pelkoon ja haasteeseen. Mutta viime aikoina olen ajatellut, kuinka jopa positiiviset muutokset - ne, joista olemme haaveilleet, odottaneet ja työskennelleet - voivat aiheuttaa samanlaista ahdistusta. Jopa

Lue Lisää
Miksi avaan taistelua masennuksesta raskauden aikana

Miksi avaan taistelua masennuksesta raskauden aikana

Luokka: Muuttaa

Muutos on yksi niistä asioista, josta kamppailen eniten. Isäni menettäminen nuorena sai minut kaipaamaan vakautta, samanmukaisuutta, älä koskaan jätä minua. Itse asiassa sydämeni aina hyppää, kun kuulen jonkun sanovan: "Voi, en tunnistanut sinua. Näytät erilaiselta." Päässäni reagoin: Erilainen ?! Olen muuttun

Lue Lisää
Syy toiveelle ilmastomuutoksen torjunnassa

Syy toiveelle ilmastomuutoksen torjunnassa

Luokka: Muuttaa

Herään usein ajatellen pelottavaa tosiasiaa: Meidän on vähennettävä kasvihuonekaasupäästöjä 80 prosentilla vuoteen 2050 mennessä estääksemme ilmastonmuutoksen pahimmat vaikutukset. Se on vain 35 vuotta kestävien talouksien luomiseksi, joka puolustaa vuosisatojen mittaista suuntausta lähettää yhä enemmän hiilidioksidipäästöjä ilmakehään. Itse asiassa korkea til

Lue Lisää
11 vinkkiä, jotka auttavat pitämään kiinni uudenvuoden kuntotarkkuudesta

11 vinkkiä, jotka auttavat pitämään kiinni uudenvuoden kuntotarkkuudesta

Luokka: Muuttaa

Joka vuosi 1. tammikuuta lupaamme tehdä vuosi edestämme terveellisin ja täydellisin! Mutta jotenkin tämä ratkaisu hajoaa päivien, viikkojen ja kuukausien kuluessa, ja elämä alkaa "saada tielle". Aloita tuoreena vuonna 2014 ja seuraa näitä yksinkertaisia ​​vinkkejä auttaaksesi pysymään aluksella omalla kuntosalikoneellasi! Sinä voit tehdä

Lue Lisää
10 merkkiä, joita et halua ratkaista vähemmän elämässä

10 merkkiä, joita et halua ratkaista vähemmän elämässä

Luokka: Muuttaa

Oletko aina kuullut, että olit "ainutlaatuinen" tai "epäkeskoinen"? Onko sinusta tehty lausuntoja, kuten "vähän erilainen" tai "hän tanssii oman rummuksensa tahdissa"? Oletko tuntenut outoa ankkaa, mustia lampaita tai ulkopuolista? Jos tunnet jonkin seuraavista merkeistä, voi olla, että sen sijaan, että olet ulkopuolinen, olet itse asiassa yksi maailman muutoksentekijöistä! 1. Tunne

Lue Lisää
Mitä erittäin arkaluontoiset ihmiset voivat opettaa meille kaikille ystävällisyydestä

Mitä erittäin arkaluontoiset ihmiset voivat opettaa meille kaikille ystävällisyydestä

Luokka: Muuttaa

Työskentelen monien erittäin herkkien ihmisten kanssa, ja he aloittavat usein tällaisen istunnon: "Mieheni kiusaa minua paljon, ja tiedän, että minun pitäisi vain rullata iskujen kanssa, mutta se satuttaa tunteitani." "Miksi sinun pitäisi rullata lyönteillä?" Kysyn. "Koska minulle on sanottu koko elämäni, että olen liian herkkä ja että minun pitäisi oppia vitsi." Muita y

Lue Lisää
5 vaihetta napauttamiseen kevään päiväntasauksen voimaan

5 vaihetta napauttamiseen kevään päiväntasauksen voimaan

Luokka: Muuttaa

Kevät on aika, jolloin leppäkertut laskeutuvat ikkunalaudalle, kukkivat silmut alkavat ilmaantua ja linnut alkavat laulaa aamulauluaan uudelleen. Kun kevään päiväntasaus lähestyy, on täydellinen aika lopettaa ja kysyä hengeltäsi: "Mikä auttaa sinua hankaamaan arpikudoksen, roskat, kalvon, talvikuukausina jäljelle jääneen lietteen ja yhdistämään sinut todelliseen olemukseen? " Koska ku

Lue Lisää
7 vaihetta positiivisten muutosten tekemiseen ja siihen tarttumiseen

7 vaihetta positiivisten muutosten tekemiseen ja siihen tarttumiseen

Luokka: Muuttaa

Muutos on vaikeaa. Eikö olisi hienoa, jos napsauttaisit sormesi ja kaikki astuisi paikalleen? Napsahtaa! Täydellinen ryhti. Leikata! Tasapainoinen ruokavalio. Klikkaus! Zenin kaltainen taipumus. Jos se olisi niin helppoa. Muutos on jatkuva prosessi, joka vie aikaa ja omistautumista. Sillä ei ole äkillistä aloitus- tai lopetuskohtaa. Men

Lue Lisää
Yksinkertainen käytäntö, joka voi parantaa uraa ja suhteita

Yksinkertainen käytäntö, joka voi parantaa uraa ja suhteita

Luokka: Muuttaa

Voimakas käytäntö, jonka aion kertoa teille, on ehdoton pelinvaihto. Se vie sinut aivan toiselle tasolle kaikilla elämäsi osa-alueilla, mukaan lukien ura, suhteet, kouluopinnot, kunto ja luova ilmaisu. Kauan ennen kuin oli Tony Robbins tai The Secret, suuret mestarit puhuivat mielen voimasta ja ajatuksiamme tärkeydestä. Buddh

Lue Lisää
Miksi terveytesi kanssa roikkuvat?

Miksi terveytesi kanssa roikkuvat?

Luokka: Muuttaa

Oletko koskaan kuullut, että olet yhdistelmä viidestä ihmisestä, joiden kanssa roikkua eniten? Se on henkilökohtaisen kehityksen asiantuntijan Jim Rohnin tarjous. Hän sanoi kerran, että yhdistyksemme ovat hienoisia ja voimakkaita. Ja hän oli niin oikeassa! Ajattele sitä hetkeksi. Jos vietät aikaa ystäväsi kanssa, joka haluaa ohittaa kuntosalin onnellisen tunnin hyväksi, arvaa mitä voisit tehdä? Entä jos ystä

Lue Lisää