Helppo ateria 2020

Kauramaitoa on kaikkialla nykyään - mutta onko se todella terveellistä?

Kauramaitoa on kaikkialla nykyään - mutta onko se todella terveellistä?

Luokka: Helppo ateria

Täällä mbg: ssä, kyse on kaikesta ruoasta, jolla on hyötyä - säästövätkö nämä edut rahaa, aikaa tai auttavatko kehoa parantumaan. Videosarjamme osoittaa sinulle kuinka tehdä herkullisia reseptejä, jokaisella on ainutlaatuinen etu. Olipa kyseessä illallinen neljälle alle 5 dollaria tai jälkiruoka, joka on suunniteltu parantamaan kilpirauhasi, nämä ateriat, välipalat ja jälkiruoat inspiroivat sinua ja tekevät suustasi vettä! Tänään: kuinka tehdä o

Lue Lisää
Yksi hakata, joka järjesti keittiön hyväksi

Yksi hakata, joka järjesti keittiön hyväksi

Luokka: Helppo ateria

Kevät on virallisesti täällä - ja sen mukana tulee aika kunnioitettu perinne pölyttää talven hämähäkkejä ja antaa kodillemme siivous. Tänä vuonna mbg on tiimissä luotettavien asiantuntijoiden kanssa kaikilla wellness-alueilla tarjotakseen täyden viikon keväänpuhdistuksen inspiraatiota. Nykyään uraauur

Lue Lisää
Yritimme kaikkia terveellisiä vaihtoehtoisia pastoja ja nämä ovat parasta

Yritimme kaikkia terveellisiä vaihtoehtoisia pastoja ja nämä ovat parasta

Luokka: Helppo ateria

Kun gluteeniton pasta tuli ensimmäistä kertaa markkinoille, se oli todella hyvä olla totta tuskallisilla tuloksilla, jotka usein hajosivat haarukan vähiten piikissä. Ei enää! Nykypäivän vaihtoehtoisissa pastasekoituksissa on al dente-puru, joka matkii täydellisesti perinteisiä pastoja ja pakkaa tonni bonusetuja proteiinista omega-3: eille. Tässä on

Lue Lisää
Paras terveelliset viiden minuutin illalliset ilman kokki-illallista, kun on niin kuuma, et voi edes

Paras terveelliset viiden minuutin illalliset ilman kokki-illallista, kun on niin kuuma, et voi edes

Luokka: Helppo ateria

NYC-asunnoni on naurettavan pieni, mikä tarkoittaa sitä, että keittiössä tapahtuu, ei jää keittiöön. Hajut ja lämpö täyttävät nopeasti koko tilan; Sanomattakin on selvää, että yhdessä melko säälittävän ilmastointilaitteeni kanssa (#nyclife) tämä tarkoittaa, että en tee paljon leipoa kesällä. Toisinaan en halua edes k

Lue Lisää
Etkö voi tehdä itsestäsi ateriaprep-valmistetta? Nämä 13 asiantuntijan hyväksymää vinkkiä auttavat

Etkö voi tehdä itsestäsi ateriaprep-valmistetta? Nämä 13 asiantuntijan hyväksymää vinkkiä auttavat

Luokka: Helppo ateria

Aterian valmistelu - se on yksi niistä asioista, jotka kaikki tiedämme, että meidän pitäisi tehdä, mutta usein ei. Toisaalta, oikea ateriavalmennusistunto antaa sinulle työkalut, joita tarvitset syödäksesi terveellisesti koko viikon, jolloin voit säästää rahaa ja energiaa. Toisaalta, siellä on Netflix-ohjelmia, joita voidaan katsella ja viikonloppuja nauttia! Ei hätää - k

Lue Lisää
Löydetty: Parhaat Amazonin pääkaupunkipäivän terveelliset keittiötarvikkeet

Löydetty: Parhaat Amazonin pääkaupunkipäivän terveelliset keittiötarvikkeet

Luokka: Helppo ateria

Se on Amazon Prime Day, mikä tarkoittaa, että verkkokauppias laskee hintoitaan joillekin suosituimmista tuotteistaan ​​16. heinäkuuta loppuun saakka. Piilotettujen tuotteiden lukemattomien tuotteiden joukossa, joiden hinnat ovat hidastuneet, ovat hämmästyttäviä varastajia tehdäksesi terveellisestä keittiöstäsi. Lajittelemme

Lue Lisää
5 helppoa arkipäivän lounasta, joita ei tarvitse jäähdyttää

5 helppoa arkipäivän lounasta, joita ei tarvitse jäähdyttää

Luokka: Helppo ateria

Vaikka suurin osa terveysmaailman ihmisistä sanoo, että on parempi tuoda omat lounaat kuin rohkaista monimutkaista (ja kallista!) Maailmaa yrittäessään löytää sinulle paremman vaihtoehdon, tehdä se on vaikeampaa kuin miltä näyttää. Joissakin toimistoissa ei ole jääkaappeja, ja joissakin töissä tarvitaan juoksemista, eikä lounaan säilytyspaikkaa ole kuin henkilökohtaista laukkua. Älä koskaan pelkää

Lue Lisää
Tämä keittiölaite on salaisuus erittäin nopeaan, terveelliseen kesäateriaan

Tämä keittiölaite on salaisuus erittäin nopeaan, terveelliseen kesäateriaan

Luokka: Helppo ateria

Olemme kaikki olleet siellä - selaat kolme tai neljä keittokirjaa ja valitset sitten reseptin, joka kuulostaa täydelliseltä kesälliselle illallisellesi. Ainoastaan ​​selville, että se vaatii uunin käynnistämistä yli tunnin ajan. Olen jopa mennyt eteenpäin ja tehnyt asian, valinnan, jota aina valitan tipuessani hikeä, kun ilmastointilaite yrittää tuloksettomasti pumppaa tarpeeksi kylmää ilmaa kompensoidakseen, ja mieheni vilkahti minua (kuuma, tahmea) ) sohvalla. Kysyin ensin pika

Lue Lisää
Nämä esiliinat saavat sinut tuntemaan 1000x viileämmän keittiössä

Nämä esiliinat saavat sinut tuntemaan 1000x viileämmän keittiössä

Luokka: Helppo ateria

Ehkä se oli kuuluisuuskokin nousu tai lukemattomat Netflix-esitykset, jotka saivat ruoanlaitosta tuntemaan vähemmän kotona tekeviä töitä ja enemmän kuin jännittävää, kadehdittavaa, jokapäiväistä toimintaa. Mitä tahansa tapahtui, esiliinat ovat yhtäkkiä siirtyneet kukkakuvioisista kiusallisista vaatteista, jotka isoäiti rakastaisi, keittiöön suunnitellun rock 'n' -rullanahkatakin hyperfunktionaaliseen vastaavuuteen. Uuden esiliinan ro

Lue Lisää
6 outoa keittiötyökalua, jotka vievät terveellisen ruoanlaiton seuraavalle tasolle

6 outoa keittiötyökalua, jotka vievät terveellisen ruoanlaiton seuraavalle tasolle

Luokka: Helppo ateria

Vaikka olen vakaasti uskovainen, että tarvitset vähän enemmän kuin hyvää veistä ja yhden pannun terveellisten elämäntapojen elämiseen, toisinaan hauskat keittiövälineet voivat olla valtava etu, mikä tekee ruoanlaitosta helpompaa, sinulle parempaa ja paljon muuta hauskaa. Keittokirjan kirjoittajana ja terveellisten ruokien kirjoittajana ja toimittajana olen testannut satoja trendikkäitä esineitä - ja kaiken tämän jälkeen nämä kuusi ovat todella ansainneet paikkani keittiössäni: 1. Paistinpannu Ilmarasv

Lue Lisää
Himo hiilihydraatteja? Kokeile tätä kukkakaalia 'pasta' Tahini-kastikkeen kanssa

Himo hiilihydraatteja? Kokeile tätä kukkakaalia 'pasta' Tahini-kastikkeen kanssa

Luokka: Helppo ateria

Hiilihydraatit saavat huonon edustajan, mutta on välttämätöntä erottaa mistä hiilihydraateista puhumme. Yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja löytyy usein sellaisista elintarvikkeista, kuten pasta ja valkoinen leipä, ja näillä yksinkertaisilla hiilihydraateilla on vähemmän ravintoarvoa ja ne voivat aiheuttaa insuliinin nousua kehossa hajoamisen seurauksena painonnousuun ajan myötä, mutta on joitakin terveellisempiä tapoja saada hiilihydraatit. Tähän kohtaan tul

Lue Lisää
10 terveellisempää (ja ei soista!) -Ruokaa kesä piknikille

10 terveellisempää (ja ei soista!) -Ruokaa kesä piknikille

Luokka: Helppo ateria

Piknikit ovat kiistatta yksi parhaimmista kesäosista, mutta ne on usein täytetty patonkeilla, siruilla ja juustoilla, jotka ovat herkullisia, mutta eivät terveellisimpiä. Haastavien elementtien kanssa (lämpimät lämpötilat, pitkät matka-ajat, istuen kuumassa auringossa) voi olla vaikea löytää terveellistä piknikruokaa, joka kulkee kokoontumisen läpi. Tätä silmäll

Lue Lisää
Löydetty: Parhaat terveelliset hampurilaiset viikonloppu BBQ: lle

Löydetty: Parhaat terveelliset hampurilaiset viikonloppu BBQ: lle

Luokka: Helppo ateria

Ei juurikaan sanoa, että kesä on parempi kuin täydellinen päivä, joka vietetään ulkona syömisessä, riippumatta siitä, hoidetaanko grillausta tai purkaa piknikille. Hampurilaiset ovat jo pitkään olleet kausiluonteinen niitti, ja nyt, kun markkinoilla on ainutlaatuisia tarjouksia, tarjolla on uskomattomia vaihtoehtoja vegaaneille, tietoisille lihansyöjille ja kaikille keskenään. Tässä ovat pa

Lue Lisää
Minun go-to (vegaani- ja proteiinipakattu!) -Viikkoyön päivällinen, kun minulla on nolla aikaa

Minun go-to (vegaani- ja proteiinipakattu!) -Viikkoyön päivällinen, kun minulla on nolla aikaa

Luokka: Helppo ateria

Olemme kaikki olleet siellä - palaat töistä kotiin, olet väsynyt, ja sinun on silti tehtävä (toivottavasti terveellinen) päivällinen. Rakastan munakirjua yhtä paljon kuin seuraavaa henkilöä (terveellisten ihmisten lopullinen kahden minuutin illallinen kaikkialla, etenkin kun tarjoillaan oliiviöljyyn, sitruunan mehuun ja merisuolaan heitettyjen vihannesten kanssa), mutta rakastan myös erilaisia, ja Olen tapana sairastua niittini, jos nenätin sitä muutaman kerran viikossa. Siellä pakast

Lue Lisää
Miksi terveellisen lounaan pakkaaminen on niin kovaa? Kysyimme ammattilaisilta ongelmien ratkaisemiseksi

Miksi terveellisen lounaan pakkaaminen on niin kovaa? Kysyimme ammattilaisilta ongelmien ratkaisemiseksi

Luokka: Helppo ateria

Tämän tammikuun aikana mbg: ssä olemme kaikki puhdistamassa ruokavaliota, vain vähän. Sen sijaan, että rajoittaisit ruokasi kapeaseen ikkunaan, kannustamme sinua syömään enemmän - enemmän kasveja, enemmän kuitua, enemmän proteiinia. Kannustamme teitä teroittamaan veitset ja pöly ruukuista ja kokki kotona. Haluamme sinu

Lue Lisää
Nämä 33 terveellisiä lounasreseptejä ovat kaikki tarvitsemasi ateria-prep-motivaatio

Nämä 33 terveellisiä lounasreseptejä ovat kaikki tarvitsemasi ateria-prep-motivaatio

Luokka: Helppo ateria

Terveellisen työlounaan pakkaamisen suhteen meillä kaikilla on todella suuret aikomukset - luvaamalla itsellemme, että meillä on aika valmistella ja annostella ruokia söpöihin yksittäisiin lasisäiliöihin helppojen tarttuvien aterioiden saamiseksi. Mutta näiden aikomusten toteuttaminen on toinen tarina. Joskus s

Lue Lisää
Kuinka "täydellinen" ruokavalioni muuttui heti raskaaksi

Kuinka "täydellinen" ruokavalioni muuttui heti raskaaksi

Luokka: Helppo ateria

Jo ennen kuin minusta tuli sertifioitu integroiva ravitsemusterveysvalmentaja, olin itse julistama "terveysmutteri", joka keskittyi syömään kaikkia terveellisimpiä ruokia riippumatta siitä. Olen jatkuvasti pakkomielle siitä, että söön vain orgaanista, paikallista, ruohoa syöttävää ja laitumella kasvatettua lihaa, meijerituotteita, hedelmiä, vihanneksia ja vihanneksia niin kauan kuin muistan, ja olen jopa pyöräillyt kaikkien suosittujen ruokavalioiden kautta - kasvissyöjistä ja vegaaneista gluteenittomiin, paleo- ja viljavapaisiin. Kaikkien terveel

Lue Lisää
Aloita uusi mustan perjantain rituaali tänä vuonna näiden 7 idean avulla

Aloita uusi mustan perjantain rituaali tänä vuonna näiden 7 idean avulla

Luokka: Helppo ateria

Monille kiitospäivän jälkeinen päivä merkitsee aikaa rohkaista kylmää ja väkijoukkoja hyödyntämään täysimääräisesti mustan perjantain tarjouksia. Ja vaikka pieni tietoinen ostoksesta tekeminen ei aina satuta ketään, näyttää oudolta seurata kiitollisuuteen keskittyvää päivää kulutusjuon kanssa. Mieti vain eilen: Kuinka

Lue Lisää
2 temppua, joiden avulla olen innostunut terveellisestä syötistä, vaikka olen sen yli

2 temppua, joiden avulla olen innostunut terveellisestä syötistä, vaikka olen sen yli

Luokka: Helppo ateria

Tämän tammikuun aikana mbg: ssä olemme kaikki puhdistamassa ruokavaliota, vain vähän. Sen sijaan, että rajoittaisit ruokasi kapeaseen ikkunaan, kannustamme sinua syömään enemmän - enemmän kasveja, enemmän kuitua, enemmän proteiinia. Kannustamme teitä teroittamaan veitset ja pöly ruukuista ja kokki kotona. Haluamme sinu

Lue Lisää
Terveellinen syöminen on niin kallista. Kuinka voin tehdä siitä todella edullisen?

Terveellinen syöminen on niin kallista. Kuinka voin tehdä siitä todella edullisen?

Luokka: Helppo ateria

Tämän tammikuun aikana mbg: ssä olemme kaikki puhdistamassa ruokavaliota, vain vähän. Sen sijaan, että rajoittaisit ruokasi kapeaseen ikkunaan, kannustamme sinua syömään enemmän - enemmän kasveja, enemmän kuitua, enemmän proteiinia. Kannustamme teitä teroittamaan veitset ja pöly ruukuista ja kokki kotona. Haluamme sinu

Lue Lisää
Ovatko kaura ja kaurahiutaleet gluteenitonta? Tässä on mitä sinun on tiedettävä

Ovatko kaura ja kaurahiutaleet gluteenitonta? Tässä on mitä sinun on tiedettävä

Luokka: Helppo ateria

Gluteeni voi olla polarisoiva aihe, ja se on ollut näin (miltä tuntuu) pitkään. Ja kun tiedetään, mikä sisältää gluteenia ja mikä ei, se on paljon monimutkaisempaa kuin "tämä on leipää" ja "tämä ei ole leipää". Raja gluteenitonta ja gluteenitonta on ohut ja epäselvä. Esimerkiksi yksi vi

Lue Lisää
Mitä haluan lasteni tietävän (ja rakastavan!) Mukavasta ruoasta

Mitä haluan lasteni tietävän (ja rakastavan!) Mukavasta ruoasta

Luokka: Helppo ateria

Koska olen äiti terveys- ja hyvinvointitilassa, useimmat ihmiset arvelevat, että ainoa asia, jota ruokin lapseni, on hyvin, lehtikaali. Todellisuus on, mikään ei voisi olla kauempana totuudesta. Filosofiani, kun olen ruokin lapsiani, on "Anna lapsen olla lapsi", mutta se ei tarkoita lupaa syödä karkkeja, pizzaa, hot dogia ja cupcakeja jokaisen mielivallan takia. Käyt

Lue Lisää
Apua, emme voi lopettaa syömistä näitä rapeaa, Melty Vegan Nachos!

Apua, emme voi lopettaa syömistä näitä rapeaa, Melty Vegan Nachos!

Luokka: Helppo ateria

Nachos-tuotteissa enemmän on aina parempi - enemmän juustoa, enemmän täytettä, enemmän ystäviä, joiden kanssa jakaa niitä. Valitettavasti kaikki tämä voi lisätä epämukavuutta, kun vatsakipua esiintyy usein rasvaisten, meijerillä täytettyjen perinteisten versioiden syömisestä, joista on tullut mukavuusruoka. Nyt voit nachot

Lue Lisää
Tämä Vegaani Shiitake Ramen tukee aivojen terveyttä

Tämä Vegaani Shiitake Ramen tukee aivojen terveyttä

Luokka: Helppo ateria

Sasha Gill on vegaaniruoka bloggaaja, lääketieteen opiskelija Oxfordin yliopistossa ja uuden keittokirjan East Meets Vegan kirjoittaja. Singaporessa kasvanut Sasha Gill oli ympäröimänä sitä, mitä hän kutsui "kulttuurien sulatusaineeksi", joka hänen mukaansa vaikutti rikkaaseen ja monipuoliseen keittiöön. Lähdettyää

Lue Lisää
Juttu liian kypsä Avos? Tee tämä suklaan pudotus

Juttu liian kypsä Avos? Tee tämä suklaan pudotus

Luokka: Helppo ateria

Voi olla vaikea tietää, onko avokado valmis syömään, ja joskus meillä on liian kypsät vaihtoehdot ja et ole varma mitä tehdä heidän kanssaan. Koska tämä hedelmä on kallista, on tärkeää, että sinulla on varasuunnitelma, kun asiat menevät etelään. Tämä James Beard -säätiön Waste Not -keittokirjasta valmistettu suklaa-avokado-vanukas on maukas ratkaisu. Sen sijaan, että heität

Lue Lisää
Maailmankuulu kokki jakaa 6 salaisuutta terveellisten viikonloppulounaiden tekemiseen, Stat

Maailmankuulu kokki jakaa 6 salaisuutta terveellisten viikonloppulounaiden tekemiseen, Stat

Luokka: Helppo ateria

Anna Jonesista on tullut synonyymi "upea kasvisruoka". Jamie Oliverin ohjaama kokki kirjoittaa nyt suositun sarakkeen Guardianissa ja on kirjoittanut kolme keittokirjaa, mukaan lukien uusi The Modern Cook's Year (joka mbg nimitti äskettäin yhdeksi vuoden parhaista terveellisistä keittokirjoista, kutsuen 250-reseptistä tomea, joka on tarkoitettu tullut "ruoanlaiton kasvisriemuksi"). Hä

Lue Lisää
Lopuksi vegaaninen chickpea-pizza, jonka on helppo heittää yhteen

Lopuksi vegaaninen chickpea-pizza, jonka on helppo heittää yhteen

Luokka: Helppo ateria

Sunnuntaisin on pizzaa valmistettava ... joka ei vaadi vaivaamista, muotoilua ja odottamista. Kyllä, helppo valmistaa kotitekoinen pizza on mahdollista uuden, Vegan for Good -keittokirjan kirjoittaja Rita Seranon ansiosta. Seranon terveellinen pizzaresepti on valmistettu piikkikerhojauhokuoresta, joka on niin helppo heittää yhteen, et voi vastustaa. T

Lue Lisää
Haluat varastaa tämän kokin salaisuuden, että sinulla on aina terveelliset illalliset käsillä (se ei ole keittäminen erässä!)

Haluat varastaa tämän kokin salaisuuden, että sinulla on aina terveelliset illalliset käsillä (se ei ole keittäminen erässä!)

Luokka: Helppo ateria

Kokki Elisabeth Bailey uskoo, että salaisuus on kastikkeessa - kirjaimellisesti. Nova Scotiassa toimiva kokki ja juuri julkaiseman The Make-Ahead Sauce Solution -kirjailijan mielestä kastikkeiden varastointi on paras tapa saada aina terveellinen ja helppo kotitekoinen ateria - vaikka sinulla ei olisi aikaa tai energiaa.

Lue Lisää
Budjetissa? Nämä ovat parhaita halpoja, terveellisiä ruokia, joita voi ostaa ALDI: ltä vuodeksi 2019

Budjetissa? Nämä ovat parhaita halpoja, terveellisiä ruokia, joita voi ostaa ALDI: ltä vuodeksi 2019

Luokka: Helppo ateria

Viime vuosina ALDI on räjähtää terveysruokapaikoilla siirtymässä epäselvästä eurooppalaisesta tuotemerkistä ostosmekaksi, jonka budjettivaltaa ja hyvinvointia kiinnostavat pakkomielle ovat kiinnostuneita samasta kiihkeydestä kuin kauppias Joen kaltaiset taistelut. Varastoidessasi paljon vähemmän kuin perinteisiä ruokakauppoja ja tarjoamalla vähemmän nimimerkkivalintoja (myös kauppiaiden Joen temppuja), ALDI pystyy tarjoamaan korkealaatuisia luomuruokaa huomattavasti alhaisemmilla hinnoilla kuin perinteiset supermarketit. Jos haluat terv

Lue Lisää
3 make -head-kasviksipohjaista reseptiä, joten kiitospäiväpöydässä on jotain terveellistä

3 make -head-kasviksipohjaista reseptiä, joten kiitospäiväpöydässä on jotain terveellistä

Luokka: Helppo ateria

Täällä mbg: ssä uskomme, että kokoontuminen ja yhteisöjuhlat ovat avainasemassa hyvinvoinnissa - siksi, tämän kiitospäivän aikana, emme pyydä sinua luopumaan kalkkunasta salaattia varten tai uhraamaan sukellusta täyteastiaan. Sen sijaan aseistamme sinut pienillä korjauksilla, joiden avulla voit pitää kiitospäivän parhaat ruuat ja pahimmat ojata (hei, ruokakooma). Yhdestä ainesos

Lue Lisää
Yksinkertaiset temput, joita tämä kunto-guru käyttää pitämään energiansa koko päivän ajan

Yksinkertaiset temput, joita tämä kunto-guru käyttää pitämään energiansa koko päivän ajan

Luokka: Helppo ateria

LA: ssa asuvana kunto- ja elämäntapablogiina olen kiireinen, itsenäinen ammatinharjoittaja, joka juoksee yleensä siitä hetkestä, kun herään herätysiltaan asti. Olen luonnollisesti melko energinen henkilö, mutta jokaisella olisi vaikea pitää energiaa yllä harjoituksen, neuvottelupuhelun ja bränditapahtuman kanssa - ennen keskipäivää! Olen kehittänyt

Lue Lisää
Tämä sinisten vyöhykkeiden resepti saattaa olla salaisuus hulluan pitkäikäisyyteen

Tämä sinisten vyöhykkeiden resepti saattaa olla salaisuus hulluan pitkäikäisyyteen

Luokka: Helppo ateria

Niin kutsutut siniset vyöhykkeet merkitsi sellaisinaan National Geographic -kumppani Dan Buettner, The Blue Zones -kirjailija ja mbg-kollektiivin jäsen ja vieras mindbodygreen Podcast -lehdessä. Ne viittaavat maailman alueisiin, joilla ihmiset elävät pisimmin, mukaan lukien Ikaria, Kreikka; Loma Linda, Kalifornia; ja Okinawa, Japani. Bue

Lue Lisää
Ruokakomero-kokit luottavat helposti, herkullisiin viikkoyöaterioihin

Ruokakomero-kokit luottavat helposti, herkullisiin viikkoyöaterioihin

Luokka: Helppo ateria

Joka vuosi odotan innolla tomaattikauden huippua - muutama kunniakas viikko joka kesä, kun viljelijöiden markkinat ja puutarhan puutarhat ovat täynnä tuoreita, kypsiä hedelmiä. Noiden kultaisten viikkojen aikana söin tomaatteja jatkuvasti - hienonnettuina salaatteihin, paistettuina kanan tai kalan päällä tai suosikkini, yksinkertaisesti viipaloituna sprinkkelillä suolaa. Tomaatit

Lue Lisää
Tämä kestävä ruokatrendi on menestymässä

Tämä kestävä ruokatrendi on menestymässä

Luokka: Helppo ateria

Jopa kolmasosa kasvatetuista elintarvikkeista ei koskaan tule meidän suuhumme, ja vuosittain tuhlataan arviolta 1, 4 miljardia tonnia ruokaa. Hämmennyttä vanhenemispäivää, ylisuuria osia ja "ruma" levyjen yleistä halveksuntaa on vaikutettu tähän massiiviseen globaaliin ongelmaan. Vaikka Ranskan kaltaiset etenemissuunnittelijat toteuttavat politiikkoja, jotka tekevät suurista supermarketeista laitonta tuhlaamaan ruokaa, muu maailma tuntuu kaukana tällaisesta laajasta muutoksesta. Ruohonjuu

Lue Lisää
Haluatko Detoxia, joka auttaa parantamaan suolistasi ja saa sinut tuntemaan itsesi paremmaksi? Meillä on selkäsi

Haluatko Detoxia, joka auttaa parantamaan suolistasi ja saa sinut tuntemaan itsesi paremmaksi? Meillä on selkäsi

Luokka: Helppo ateria

Tämän tammikuun aikana mbg: ssä olemme kaikki puhdistamassa ruokavaliota, vain vähän. Sen sijaan, että rajoittaisit ruokasi kapeaseen ikkunaan, kannustamme sinua syömään enemmän - enemmän kasveja, enemmän kuitua, enemmän proteiinia. Kannustamme teitä teroittamaan veitset ja pöly ruukuista ja kokki kotona. Haluamme sinu

Lue Lisää
Lapsesi rakastavat näitä terveellisiä versioita lapsuuden suosikkiruokista

Lapsesi rakastavat näitä terveellisiä versioita lapsuuden suosikkiruokista

Luokka: Helppo ateria

Sano mitä aiot välipalasista ja ruuista, joita nuorukaisimme lapsina - vaikka suosikkimme eivät olisikaan aina terveellisimpiä, ne olivat väitetysti joitain parhaimmista osista kasvaa. Ja onneksi voimme silti nauttia heistä muutaman yksinkertaisen, terveellisen mukautuksen ansiosta. Katso lapsesi klassikoista kolme parempaa versiota, jotka saavat myös lapsesi koukkuun: 1. Zesty

Lue Lisää
Queer Eye's Antoni jakaa hänen viisi terveellisempää ruoanlaitto-hakkerointia

Queer Eye's Antoni jakaa hänen viisi terveellisempää ruoanlaitto-hakkerointia

Luokka: Helppo ateria

Kun olet itkenyt empaattisten ja ymmärtäväisten emotionaalisesti osoittavien näyttöjen yli Queer Eye -sivustolla, sinun pitäisi kyetä arvostamaan toimivia vinkkejä, joita fab-viisi jakaa jokaisessa jaksossa. Jos sinulla on kuitenkin vaikea nähdä streaming-kyynelesi läpi, emme syytä sinua - siellä heidän uusi kirja tulee. Hyvin induso

Lue Lisää
Nämä vegaani mustikkamuffinimuki-kakut ovat 100 prosenttisesti valmiita syömään alle 5 minuutissa

Nämä vegaani mustikkamuffinimuki-kakut ovat 100 prosenttisesti valmiita syömään alle 5 minuutissa

Luokka: Helppo ateria

Jos olet hieman peloteltu viikonloppuleivän ajatuksesta - mutta olet kiinnostunut siitä, että nautit sen voisista, taikinaisista palkkioista - olet tullut oikeaan paikkaan. Marisa Alvarsson, joka tunnetaan seuraajien legioonoista paremmin kuin Miss Marzipan, on kermannut gluteeni- ja jyvättömiä, puhdistettuja sokerittomia vegaanisia mustikkamuffinimukki-kakkuja, jotka leipovat vain minuutissa ja 30 sekunnissa. &quo

Lue Lisää
Näin Amazonin uusi lähikauppa todella toimii

Näin Amazonin uusi lähikauppa todella toimii

Luokka: Helppo ateria

Maanantaiaamuna Amazon otti vihdoin käyttöön suunnitelman, josta puhuttiin jo vuoden ajan: Vähittäiskaupan jättiläinen avasi ensimmäisen no-Checkout -myymälän, Amazon Go, Seattlessa, Washingtonissa. Amazon Go: n taustalla on saada se tuntemaan paljon kuin tilaaminen yhdellä napsautuksella verkkosivustollaan. Asiakkaat

Lue Lisää
Lisää tämä yksi ruokavalio ruokavalioosi ollaksesi terveempi tänä syksynä

Lisää tämä yksi ruokavalio ruokavalioosi ollaksesi terveempi tänä syksynä

Luokka: Helppo ateria

Kylmempinä kuukausina voi olla helppo viihtyä vähemmän kuin terveellisillä hinnoilla, omenasideri munkkeista aina läsnä oleviin Halloween-karkkeihin. Lasku voi olla myös tervetullut tilaisuus ruokkia vartaloasi. Tätä silmällä pitäen kysyimme eräät maan parhaista ravitsemusterapeutista ja rekisteröidyistä ravitsemusterapeuteista heidän parhaimmasta terveellisestä syksyn valintaansa. Tässä he sanoivat

Lue Lisää
Pari roikkuvaa urheilijaa kirjoitti keittokirjan ja haluamme tehdä kaiken

Pari roikkuvaa urheilijaa kirjoitti keittokirjan ja haluamme tehdä kaiken

Luokka: Helppo ateria

Shalane Flanaganilla ja Elyse Kopeckillä on muutama yhteinen asia: He rakastavat juoksemista ja rakastavat ruokaa. Ja heidän ensimmäisen keittokirjansa kanssa vuonna 2016 - Suorita nopeasti. East Slow., Joka laski New York Timesin bestsellereiden luetteloon - he ovat tehneet tehtäväkseen juhlia molempia. Hei

Lue Lisää
Kuinka kertoa, nostatko ruokasi epäinhimillisesti - ja mitä tehdä sen suhteen

Kuinka kertoa, nostatko ruokasi epäinhimillisesti - ja mitä tehdä sen suhteen

Luokka: Helppo ateria

Aloitetaan ensin hyvistä uutisista: Kolme neljästä amerikkalaisesta kiinnittää nyt enemmän huomiota elintarvikkeiden etiketteihin eläinten kasvattamisen suhteen kuin he tekivät viisi vuotta sitten. Luonnonvarojen puolustusneuvoston (NRDC) arvioiden mukaan yli puolet kana-teollisuudesta - mukaan lukien jättiläiset kuten Perdue ja Tyson sekä suuret pikaruokayritykset, kuten KFC, Chipotle ja Subway - sitoutuivat äskettäin siirtymään epäinhimillisestä antibioottipolitiikat. Lähes kaikki su

Lue Lisää
Löydetty: 3 makeahead vegaanilounasta, joiden valmistelu vie vähemmän kuin 30 minuuttia

Löydetty: 3 makeahead vegaanilounasta, joiden valmistelu vie vähemmän kuin 30 minuuttia

Luokka: Helppo ateria

Ei ole mitään pahempaa kuin tylsä ​​työpöytälouna, ja voi olla vaikea löytää uutta inspiraatiota aterioille, jotka ovat helppoja valmistaa, mutta jotka ovat tarpeeksi gastronomisesti kekseliäitä pitämään makua stimuloituna. Jackie Sobon tietää miltä sinusta tuntuu. Suositun Vegan Yack Attack -blogin taustalla oleva vegaani kirjailija loi uuden kirjansa Vegan Yack Attack On The Go! Täytä reseptien kap

Lue Lisää
Siemenvoi vaihdetaan edelleen ja uudelleen

Siemenvoi vaihdetaan edelleen ja uudelleen

Luokka: Helppo ateria

Viime kuussa wellness-asiantuntijat ja ajatusjohtajat kokoontuivat osallistumaan mbg: n viidenteen vuotuiseen elvyttämiseen viikonloppuna eteenpäin suuntautuvista keskusteluista, liikkeistä ja ravitsemuksellisten ruokien suurimmista nimistä. Valikossa - kauramaito, mantelimaito, auringonkukkavoi ja hasselpähkinäkaakao, joka on tuoreena paikan päällä seuraavan tason laitteella The NutraMilk. Ja vaik

Lue Lisää
Tämä on maailman paras gluteeniton, vegaaninen voileipä ja sinun on tehtävä siitä lounas-ASAP

Tämä on maailman paras gluteeniton, vegaaninen voileipä ja sinun on tehtävä siitä lounas-ASAP

Luokka: Helppo ateria

Voileivät ovat yksi parhaimmista lounasruoista, mutta aivan liian usein ne ovat märkäjä, tasaisten makujen ja tekstuurien kanssa sekoittuen. Ei tämä. Bettina Campolucci Bordi, villin onnistuneen Bettinan keittiön takana oleva bloggaaja, joka käytti ruokaa auttamaan PCOS: nsa parantamista, aikoo muuttaa kaiken tämän. Tämä res

Lue Lisää
Äärimmäinen opas sinulle paremmin sopivasta kesägrillauksesta

Äärimmäinen opas sinulle paremmin sopivasta kesägrillauksesta

Luokka: Helppo ateria

Kun ajattelemme kesää, monet meistä ajattelevat takapihan grillausta ja ulkona tapahtuvaa keittoa. Kesä on paras aika grillata. Tutkalla on kuitenkin joitain sudenkuoppia, jotta voit tehdä tietoisempia valintoja yleisen hyvinvoinnin tukemiseksi. Kun otetaan huomioon käyttämäsi grillityyppi, valitsemasi lihan laatu ja kuinka tehdä tasapainoisempia valintoja paritukseen, ovat kaikki kesän tärkeitä asioita. Valitse pa

Lue Lisää