Hyvyys 2020

Yksinkertainen, stressitön ja mukava AF: Opas nykyaikaiseen illallisjuhlaan

Yksinkertainen, stressitön ja mukava AF: Opas nykyaikaiseen illallisjuhlaan

Luokka: Hyvyys

Hygge-käsite - joka lausutaan "hoo-gah" - on levinnyt yleisön tietoisuuteen ja hyvästä syystä. Kuka ei kiinnittyisi kohti jotain, joka tarkoittaa "mukavuuden ja miellyttävän miellyttävyyden laatua, joka synnyttää tyytyväisyyden tai hyvinvoinnin tunteen"? Tiedätkö sen tunteen, kun laitat pörröisiä sukkia ja käpristyt hyvällä huovalla ja hyvällä kirjalla mölyttävän tulipalon edessä? Se on hygge. Tanska, jo

Lue Lisää
Lisää yrityksiä, jotka harjoittavat joogaa

Lisää yrityksiä, jotka harjoittavat joogaa

Luokka: Hyvyys

"Työskentelen ahkerasti, mutta uskon tasapainoon. Olen harjoittanut joogaa jo 13 vuotta ja opetan sitä. Joogassa on kyse yksinkertaisuudesta ja keskittymisestä, ja se auttaa parantamaan hyvinvointia. Rakensin Nexteliin joogakeskuksen ja esittelen joogaa. OnStarilla. Joogan tarjoaminen työntekijöille ei maksa paljon; tarvitsemme vain tyhjän huoneen ja haluun liikunnan. &quo

Lue Lisää
Koirastani opitut 12 oppituntia

Koirastani opitut 12 oppituntia

Luokka: Hyvyys

Jos kiinnität todella huomiota, voit oppia oppitunteja todennäköisimmissä paikoissa. Koirani Ruby on opettanut minulle paljon. 1) Estä esteitä: Ei ole väliä missä olemme tai mitä teemme, Ruby tekee aina mitä Ruby haluaa. Hän ei välitä siitä, kuka katselee tai miltä näyttää; hän toimii vaistoilla ja mikä tekee hänestä onnelliseksi. 2) Rakasta ehdoitta:

Lue Lisää
7 syytä harjoittaa joogaa lasten kanssa

7 syytä harjoittaa joogaa lasten kanssa

Luokka: Hyvyys

Jokainen, joka lukee artikkelini, 10 syytä, miksi tarvitsemme vähintään 8 halaa päivässä, tietää, että minulla on pieni tyttö. Olen omistautunut isä ja minulla on läheiset suhteet tyttäreni. Hänen nimensä on Intia. Ja kun hänen Mamma oli raskaana hänen kanssaan, opetin Laurenille synnytystä edeltävää joogaa joka päivä. Se oli sitomiskokemus.

Lue Lisää
6 vaihetta merkityksen tuomiseksi jokapäiväiseen elämäämme

6 vaihetta merkityksen tuomiseksi jokapäiväiseen elämäämme

Luokka: Hyvyys

Nousemme joka päivä kiirehtiä ja innokas yrittämään saada asiat nopeasti aikaan, ennen kuin aloitamme päivämme. Luotamme kahviin antaaksemme meille illuusion valmiudesta toimia, ajatella selkeämmin ja tehdä työtämme. Päivä kulkee paljon ylä- ja alamäkiä ja palaamme vihdoin takaisin kotiin myöhään illalla, väsyneinä ja vähän energiaa liikunnalle, viettää aikaa perheidemme kanssa ja lukea ehkä vähän ennen kuin menemme nukkumaan. Nopeatempoinen stressaava e

Lue Lisää
Tutkimuksen mukaan useimmat ihmiset mieluummin menettää rahaa muukalaisen kärsimään

Tutkimuksen mukaan useimmat ihmiset mieluummin menettää rahaa muukalaisen kärsimään

Luokka: Hyvyys

Jos tarvitsit uskoasi ihmiskunnan palauttamiseen tänään, siellä on hyviä uutisia: Uudessa tutkimuksessa todettiin, että ihmiset menettäisivät mieluummin rahaa kuin aiheuttaisivat tuskaa toiselle henkilölle - vaikka kyseinen henkilö olisi muukalainen. Tällä viikolla julkaisussa Proceedings of the National Academy of Sciences julkaistun tutkimuksen mukaan tutkimuksen osanottajat olivat halukkaita luopumaan rahoista estääkseen piilotettua muukalaista saamasta kivuliasta sähköiskua. Tutkimusta var

Lue Lisää
Kuinka seurata asioissa, jotka sanot tekeväsi

Kuinka seurata asioissa, jotka sanot tekeväsi

Luokka: Hyvyys

Tämä teema viime viikolla joogatunnissani sai inspiraation kuuluisasta Niken iskulauseesta Just Do It. Joskus meillä on vähän energiaa, aikaa tai vaivaa ja lopulta pelastamme sitä joogatuntiä, jonka halusimme ottaa, tai lykkäsimme sitä lomaa, jota tarvitsemme kipeästi, tai emme hakeudu uuteen työhön .. . Joskus

Lue Lisää
10 vinkkiä elämän ylä- ja alamäkien hallitsemiseksi

10 vinkkiä elämän ylä- ja alamäkien hallitsemiseksi

Luokka: Hyvyys

Jotkut päivät olet ylös. Olet sopusoinnussa maailmankaikkeuden kanssa, elämäsi virtaa ja nykyinen hetki on järkevä. Ja muina päivinä olet maassa. Saatat olla tunnepitoisessa toiminnassa - koska olet väsynyt, sait huonoja uutisia tai ehkä et vain pääse käsiksi tarkoitukseesi. Se tapahtuu. Mutta emme o

Lue Lisää
Albert Einsteinin kirje Marie Curielle käskee hänen jättää huomiotta pelit

Albert Einsteinin kirje Marie Curielle käskee hänen jättää huomiotta pelit

Luokka: Hyvyys

Albert Einsteinin ei pitäisi olla vain tunnettu jättiläisistä aivoistaan, vaan myös valtavasta sydämestä. Vuonna 1911 hän kirjoitti kirjeen vertaiskäyttäjälleen, Marie Curielle, rohkaisemalla häntä jättämään huomioimatta kaiken tuolloin perusteettoman kritiikin. Sanon "perusteeton", koska sillä ei ollut mitään tekemistä minkään hänen tekemänsä työn kanssa. Sen sijaan tietenkin se s

Lue Lisää
4 tapaa, joilla voit palvella muita

4 tapaa, joilla voit palvella muita

Luokka: Hyvyys

Kuinka voin palvella? Kun kuulin Wayne Dyerin esittävän ensimmäisen kysymyksen, halusin heittää nyrkkini taivaaseen ja huutaa Ei! Ei! Ei! Tarjoilin silloin vielä tarjoilijaa. Olin ollut jo vuosia ja ajatus palvelemisesta sai minut haluamaan ottaa esiliinani pois, palloida sen ja heittää sen lähimmälle asiakkaalle. Olin pal

Lue Lisää
Pidä, lahjoita, jätä roskakoriin: 3 elämänoppimista kaappisi puhdistamisesta

Pidä, lahjoita, jätä roskakoriin: 3 elämänoppimista kaappisi puhdistamisesta

Luokka: Hyvyys

Olen muuttanut huomattavasti useita kertoja elämäni erittäin tärkeissä vaiheissa. Etsin tällä hetkellä uudelleen muutosta, tällä kertaa toiseen asuntoon, ei toiseen osavaltioon tai maahan. Kunnes vain muutama päivä sitten olen asunut vaatimattomassa Chicagon kahden makuuhuoneessa yhden miehen kanssa, joka on valintansa mukaan perhe, kumppanini ja toisen, joka on sattumanvarainen perhe, veljeni kanssa. En voi alk

Lue Lisää
4 vaihetta ilolistan luomiseen

4 vaihetta ilolistan luomiseen

Luokka: Hyvyys

”Mikä on iloluettelo?” Saatat joutua sanovan ääneen aamukahvin ja Facebookin yli lukeessasi tätä. No, se on aika itsestään selvä. Se on luettelo kaikesta ja kaikesta, mikä tuo sinulle iloa. Lisäät siihen joka päivä elämäsi aikana, jos ja kun mahdollista. Tämä on erittäin tärkeä asia, jota ei pidä unohtaa. Joten mene eteenpäin ja

Lue Lisää
Miksi sinun pitäisi harjoittaa satunnaisia ​​ystävällisyyttä

Miksi sinun pitäisi harjoittaa satunnaisia ​​ystävällisyyttä

Luokka: Hyvyys

Oletko koskaan kokenut satunnaista ystävällisyyttä muukalaiselta tai tuntemattomalta lähteeltä? Muistatko kuinka se sai sinut tuntemaan? Minua on siunattu vastaanottamaan kohtuullinen määrä satunnaisia ​​ystävällisyyttä, mutta mikään yksittäinen teko ei vastaa sitä kokemusta, jonka minulla oli viimeksi. Työskentelin ja a

Lue Lisää
4 tapaa viedä jooga matolta ja sydämeesi

4 tapaa viedä jooga matolta ja sydämeesi

Luokka: Hyvyys

Kaikki meistä, jotka lukevat tämän artikkelin, olemme todennäköisesti harjoittaneet joogaa, eikö niin? Olemme siirtyneet käytännössä kehomme, mielen ja sydämemme kanssa. Olemme tunteneet venytyksen, hiki ja voiman. Tämän fyysisen joogaharjoituksen asanat ovat kauniita ja auttavat meitä löysyttämään kehomme, puhdistamaan mielemme ja tulemaan terveellisemmiksi. Mutta jätämmekö

Lue Lisää
Pelaa kiitollisuuden peliä: kunnioitusta ja ihmettä

Pelaa kiitollisuuden peliä: kunnioitusta ja ihmettä

Luokka: Hyvyys

Minulla on pieni peli, jota pelaan joskus: kutsun sitä kunnioitukseksi ja ihmeeksi. Mitkä ovat pieniä asioita, jotka voivat tuoda pelkoa ja ihmettä elämääsi? Jos todella ajattelee sitä, nuo pienet asiat voivat jopa viedä sinut polvillesi arvostuksena. Pysähdy hetkeksi pohtimaan ja hämmästyttämästä kuinka monta asiaa voit keksiä. Awe & Wond

Lue Lisää
Kateudesta ilosta 4 helppovaiheessa

Kateudesta ilosta 4 helppovaiheessa

Luokka: Hyvyys

"Vertailu on ilon varas" - Theodore Roosevelt Olemme kaikki kokeneet tämän sanonnan totuuden. Ehkä rannalla, jossa ystävän hahmo, beau tai joie de vivre varjoittavat meidän itsemme näyttävän loistavalta täydellisyydeltä! Ja ei ole hauskaa tuntea ilomme tyhjentyvän, kateuden rintakauden nielemänä ahneasti. Minulla on o

Lue Lisää
4 nopeaa meditaatiota kenelle tahansa ja kaikille

4 nopeaa meditaatiota kenelle tahansa ja kaikille

Luokka: Hyvyys

Aloin tutkia meditaatiota kypsässä yhdeksän-vuotiaana vetämällä inspiraatiota "New Age" -äidistä ja buddhalaisuudesta kiehtonut isältä. Muistan käyneen hyvin hämmästyttävissä paikoissa niissä meditaatioissa, joissa en tuntenut olevani ajan tai tilan rajoittama. Opiskellessani kiinnostuin muista asioista - kuten tytöistä ja hyvistä ajoista - ja meditaatio putosi tielle. Tämän hemmottelun

Lue Lisää
5 Vinkkejä unelmiesi elämän luomiseen

5 Vinkkejä unelmiesi elämän luomiseen

Luokka: Hyvyys

Kuten monet ihmiset, kamppailisin aikaisempien vuosien aikana elämässäni. En ollut koskaan kuullut vetovoimalakista, minulla ei ollut aavistustakaan siitä, kuinka suuri vaikutus ajatuksillani oli tulevaisuuden luomiseen, ja minulla ei varmasti ollut aavistustakaan siitä, että minulla oli voima luoda unelmani ja kohtaloni. Mutt

Lue Lisää