Päänsärkyä 2020

Onko sinulla kuukautisten migreeniä? Tässä on 7 tapaa oireiden estämiseksi ja lievittämiseksi

Onko sinulla kuukautisten migreeniä? Tässä on 7 tapaa oireiden estämiseksi ja lievittämiseksi

Luokka: Päänsärkyä

Migreenit näyttävät takaavan ruma päänsä pahimmalla mahdollisella hetkellä. Ne voivat olla erityisen pahempaa perimenopaudella, kun käynnistät tai lopetat ehkäisymenetelmät, ja - aivan kuten kellokirjoitus - kuukautisten aikana. Lähes joka kuukausi ilmenee näitä korostettuja päänsärkyjä, jotka tekevät elämästä vielä kurjempaa. Kun kamppailet muiden

Lue Lisää
Magnesium-opas: puute, ruuat, öljy ja paljon muuta

Magnesium-opas: puute, ruuat, öljy ja paljon muuta

Luokka: Päänsärkyä

Kehosi on elossa loistavan biokemian takia. Lukemattomia monimutkaisia ​​reittejä toimii sinfoniassa joka toinen elämäsi. On helppo pitää itsestäänselvyytenä lukemattomia puolia, jotka meidän on oltava, jotta voimme olla täällä. Yksi pala kiinteästä palapelissä, jota kutsumme ihmisten terveydeksi, on pieni kaveri, nimeltään magnesium. Magnesium yhdessä k

Lue Lisää
Mikä aiheuttaa migreeniä? 9 yleistä laukaista ja kuinka käsitellä niitä luonnollisesti

Mikä aiheuttaa migreeniä? 9 yleistä laukaista ja kuinka käsitellä niitä luonnollisesti

Luokka: Päänsärkyä

Päänsärky voi tuntua pienimuotoiselta asialta, mutta migreenipotilaille päänsärky on vakava, joskus henkeä haittaava ongelma. Usein ajattelemme migreenia olevan vain todella voimakasta päänsärkyä, mutta siihen on oikeastaan ​​enemmän. Ja koska arviolta 20 prosentilla naisista ja 10 prosentilla miehistä kokee migreeni jossain vaiheessa elämää, on tärkeää tuntea tämä tila. Täältä saat kaiken mitä

Lue Lisää
Yritin osteopatiaa päänsärkyä ja leuan jännitystä varten - tässä tapahtui

Yritin osteopatiaa päänsärkyä ja leuan jännitystä varten - tässä tapahtui

Luokka: Päänsärkyä

Aiemmin tänä vuonna kärsin epämiellyttävien fyysisten oireiden sekoituksesta, joka ajoi minut ensiapuun ei vain kerran, ei kahdesti, mutta kolme kertaa: veriset uloste, sydämentykytys, rintakipu, vaikea huimaus, nivel- ja tuki- ja tuskaluudet sekä oudon valon näkeminen tai "kelluvat". Ennen

Lue Lisää
Voisiko hamppuöljy olla ratkaisu silmäsi migreenillesi?

Voisiko hamppuöljy olla ratkaisu silmäsi migreenillesi?

Luokka: Päänsärkyä

Jos olet joskus kokenut migreeniä edeltäviä valon välähdyksiä, sokeita pisteitä ja heikentynyttä näkemystä, tiedät, että ne ovat pelottava ja häiritsevä varoitus edestä olevasta kipusta. Lääkärit eivät ole vielä varmoja siitä, laukaisevatko nämä silmän migreeniksi kutsutut näköhäiriöt migreenikipun vai ovatko ne oire siitä, mutta monet 30 miljoonasta migreenin kärsivistä amerikkalaisista ovat ilmoittaneet näkevänsä "aurat". Migreenin aiheuttavia mekanismej

Lue Lisää
Nämä ovat CVS: n edistyksellisimpiä hyvinvointituotteita

Nämä ovat CVS: n edistyksellisimpiä hyvinvointituotteita

Luokka: Päänsärkyä

Mindbodygreenin terveystoimittajana minun tehtäväni on olla ajan tasalla kaikista uusimmista hyvinvoinnin ja integroivan lääketieteen suuntauksista ja tekniikoista. Minulle onni, että terveyteen oppiminen ja ajattelu on sitä, mitä haluan tehdä myös vapaa-ajallaan. Viime aikoina olen viettänyt viikonloppujani tutkimalla paikallisia apteekkeja (vannon, että minulla on ystäviä!), Koska ole

Lue Lisää
Tämä käännöskäytäntö auttoi minua pääsemään eroon migreenistä

Tämä käännöskäytäntö auttoi minua pääsemään eroon migreenistä

Luokka: Päänsärkyä

Istuessani loisteputkivalaistuissa luokkahuoneissa, joita ympäröivät miehet ja naiset 40-vuotiaana, kuuntelin jokaisen jakavan tarinan siitä, kuinka migreenit olivat ottaneet elämänsä heidän teini-ikävuoteensa asti. Näin ei voi olla, kuinka tarini päättyy, ajattelin itselleni, etten voi kärsiä tästä kipusta loppuelämäni ajan. Siinä vaiheessa

Lue Lisää
Menin viikon mittaisista migreenista päänsärkyyn: Näin

Menin viikon mittaisista migreenista päänsärkyyn: Näin

Luokka: Päänsärkyä

Minulla oli ensimmäinen migreeni, kun olin 7-vuotias, ja muistan aina sen päivän. Valo alkoi satuttaa silmiäni, ja ei kauan ennen kuin ajattelin pääni räjähtää. Muistan makaavani sohvalla vääntelemässä kipua, huutaen. Köyhällä tätini ja setäni ei tiennyt mitä tehdä. Jääpipojen ja jääpakkauksen avulla se lopulta ohi. Vanhetessani he tulivat

Lue Lisää
5 luonnollista hoitoa, joita suosittelen migreenin karkottamiseen: lääkäri selittää

5 luonnollista hoitoa, joita suosittelen migreenin karkottamiseen: lääkäri selittää

Luokka: Päänsärkyä

Jos olet koskaan kärsinyt migreenipäänsärkystä, tiedät, että ne voivat johtua monista tekijöistä. Tämä tarkoittaa sitä, ettei ole olemassa kaikille sopivaa lääkettä. Siksi avoimen mielen ylläpitäminen ja joidenkin vaihtoehtoisten hoitomuotojen tutkiminen voisi todella olla avain muuttumiseen migreenivapaasta. Onneksi migreen

Lue Lisää
9 syytä saat päänsärkyä + kuinka hallita niitä: Neurologi selittää

9 syytä saat päänsärkyä + kuinka hallita niitä: Neurologi selittää

Luokka: Päänsärkyä

Neurologina suuressa heachache-keskuksessa näen paljon todella kovia päänsärky- ja migreenitapauksia. Vaikea osa heidän hoitamisessa? Tiede ei vieläkään ymmärrä paljon migreenistä. Niiden uskotaan osallistuvan kolmoisverisuonisysteemiin, joka on erilainen "migreenien" (migreenille alttiiden ihmisten) kuin niiden, joilla ei voi olla migreeniä. Joten huon

Lue Lisää
Kuinka kertoa, onko sinulla todella migreeniä + kun on aika saada apua

Kuinka kertoa, onko sinulla todella migreeniä + kun on aika saada apua

Luokka: Päänsärkyä

Potilailtaan kuulen usein kysyttyä kysymystä: "Kuinka tiedän, onko migreeni?" Jos olet joku, joka on koskaan kärsinyt migreenistä, ajattelet todennäköisesti ”luota minuun, tiedät, jos sinulla on sellainen!” Ja neurologina, joka on hoitanut tuhansia migreenipotilaita (ja kärsii niistä) itseni) ero migreenin ja säännöllisen jännityspäänsärkyn välillä tuntuu myös minulle selvästi. Mutta tämä ei ole aina

Lue Lisää
Minulla oli tapana saada 25 migreeniä kuukaudessa. Tässä on mitä tein niiden liuottamiseksi

Minulla oli tapana saada 25 migreeniä kuukaudessa. Tässä on mitä tein niiden liuottamiseksi

Luokka: Päänsärkyä

Minulla oli tapana saada 20-25 migreeniä kuukaudessa. Se oli ehdottomasti krooninen asia minulle. Olin epätoivoinen ja aloin etsiä asioita, joita voisin tehdä saadakseni lisää helpotusta. Ruokavalio oli vain yksi monista asioista, joita muutin elämässäni, mutta ehdottomasti sellainen, jolla oli suurin vaikutus. Joten k

Lue Lisää
8 yleistä päänsärkyä + Kuinka hoitaa kutakin tyyppiä

8 yleistä päänsärkyä + Kuinka hoitaa kutakin tyyppiä

Luokka: Päänsärkyä

Päänsärky voi olla yksi stressaavimmista olosuhteista, etenkin jos et tiedä mitä tehdä niiden lievittämiseksi. Noin 38 miljoonaa amerikkalaista kärsii migreenistä, ja minä olin yksi heistä. Vuosien avuttomuuden ja mielenhimoisen kivun jälkeen tiesin, että minun oli aseistettava itseni oikeilla tiedoilla, jotta voin alkaa paremmin. Tässä on mi

Lue Lisää
Kuinka lääkäri lopulta oppi hallitsemaan migreeniä

Kuinka lääkäri lopulta oppi hallitsemaan migreeniä

Luokka: Päänsärkyä

Henkilökohtainen matkani migreenin kanssa on 90-luvun alkupuolella. Työskentelin 12-18 tuntia vuorokaudessa lääketieteellisessä käytännössäni perhelääkärinä. Hierottava päänsärky ja pahoinvointi iskisivat usein myöhään aamulla, kun näin potilaita. Vaistoni kertoi minulle, että nämä olivat jännityspäänsärkyjä, jotka aiheutuivat paineesta suorittaa oma harjoitus ja nähdä jopa 30 potilasta päivässä. Itse määräämäni hoitoni oli ott

Lue Lisää
5 erityyppistä päänsärkyä + Mitä tehdä jokaiselle

5 erityyppistä päänsärkyä + Mitä tehdä jokaiselle

Luokka: Päänsärkyä

Päänsärky on niin yleinen ja laajalle levinnyt, että toisinaan me vain kipua lievittämään kipua ja jatkamaan päiväämme. Mutta on tärkeää muistaa, että kun kyse on kehosta, on aina syy siihen, että emme tunne parhaintamme. Päänsärky ei ole poikkeus tästä säännöstä! Joten kuinka meistä tulee tietoisempia ja siksi valtuutettuja hallitsemaan kaikkia mukana tulevia päänsärkyjä? Kuinka suhtaudumme heihin p

Lue Lisää
Kuinka päästä eroon päänsärkyistäsi ikuisesti

Kuinka päästä eroon päänsärkyistäsi ikuisesti

Luokka: Päänsärkyä

Lähes kaikilla on ollut päänsärky jossain vaiheessa, mutta käytännössä näen yhä enemmän ihmisiä, joille päänsärky on tullut säännölliseksi, heikentäväksi ja kalliiksi osaksi elämää. Useimmiten nämä päänsärkyä jaetaan kahteen leiriin: migreeni ja jännityspäänsärky. Migreenit sijaitsevat yleensä yhdessä pään osassa, ne sykkivät tai sykkivät, ja niihin liittyy usein valon ja äänen herkkyys, pahoinvointi tai oksentelu. Ne voivat myös tulla varoitusmerkiksi,

Lue Lisää
5 käytännössä vaivatonta tapaa priorisoida naiset elämässäsi

5 käytännössä vaivatonta tapaa priorisoida naiset elämässäsi

Luokka: Päänsärkyä

Muutama päivä sitten heräsin tukahduttavan päänsärkyn kanssa. En koskaan päänsärkyä. Jatkoin jonkin aikaa kävelin tällä sykkivällä kipullamme päässäni, kunnes pystyin purkamaan yhdelle tyttöystävästäni jotain, joka oli häirinnyt minua päiviä. Kun pystyin tuulettamaan, tajusin, että tämä päänsärky oli ilmennyt kehossani johtuvan stressin vuoksi tilanteesta, josta olin pakkomielle. Jos en olisi voinut tuntea ol

Lue Lisää
5 tapaa tiukat olka- ja kaulalihakset lievittää

5 tapaa tiukat olka- ja kaulalihakset lievittää

Luokka: Päänsärkyä

Hartioillamme on usein maailman paino - ainakin oma pieni maailma. Olka- ja kaulalihakset ovat usein ensimmäisiä stressin ja jännityksen uhreja. Tähän on paljon erilaisia ​​syitä, ja itse olkapää on monimutkainen. Tutkimatta viittä yksinkertaista tapaa lievittää jännitteitä sekä hartioista että niskasta, ilman että se tuntuu liian anatomiasta (vaikka se on erittäin mielenkiintoinen ja ymmärtämisen arvoinen). 1.Sääntyy. Trapezius-

Lue Lisää
3 Luonnolliset oireet päänsärkyihin

3 Luonnolliset oireet päänsärkyihin

Luokka: Päänsärkyä

Jos et välttämättä ole OTC-lääkkeiden tai aspiriinin fani, kokeile päänsärkyä seuraavilla kolmella luonnollisella lääkkeellä: 1. Päähieronta Tarvittaessa voit jopa tehdä tämän itse. Käytä kämmenesi ja hiero päätäsi. 2. Yrtit Kokeile Feverfew (Chrysanthemum parthenium) tai Ginkgo Biloba. Ginkgo Biloba on yksi

Lue Lisää