Juhlapäivät 2020

Rituaali päästää irti kaikesta Sh **: stä, jota et koskaan halua nähdä uudelleen vuodesta 2018

Rituaali päästää irti kaikesta Sh **: stä, jota et koskaan halua nähdä uudelleen vuodesta 2018

Luokka: Juhlapäivät

Kuinka tämä vuodenaika saa sinut tuntemaan? Minulle se on yhtä suuret osat pohdintaa, nostalgiaa ja jännitystä. On muistettava pysyä mielessä perinteiden kautta, joita olen toistanut uudestaan ​​ja uudestaan ​​arvostaen sitä, mikä on muuttunut vuosien ajan niiden alkamisesta lähtien. Se yrittää istua

Lue Lisää
Mitä kehosi tarvitsee eniten lomakaudella

Mitä kehosi tarvitsee eniten lomakaudella

Luokka: Juhlapäivät

Juhlia ne voivat olla, mutta vapaapäivät ovat myös stressaavaa aikaa, jolloin itsehoito voi pysähtyä. Koska haluamme luoda rauhallisen ja palata lomalta virkistyneenä, otimme yhteyttä asiantuntijaan juuri tästä aiheesta: jooga-ohjaaja Ava Pendl. Ava toteaa, että olemme ohjelmoitu antamaan lomien aikana, mikä on hienoa - kunnes unohdamme antaa itsellemme. "Täm

Lue Lisää
Nämä terveelliset puolueelliset välipalat vievät kaikki NYE-juhlat aivan uudelle tasolle

Nämä terveelliset puolueelliset välipalat vievät kaikki NYE-juhlat aivan uudelle tasolle

Luokka: Juhlapäivät

Etsitkö soittoa uudella vuonna terveellä nuotilla? Täytä juhlapöytäsi yleisölle miellyttävillä sormenruoilla. Ne suorittavat valikoiman kermaisesta ja makeasta crunchiin ja suolaan, gluteenittomiin ja vegaanisiin vaihtoehtoihin on runsaasti. Pop pullon samppanjaa (se on loppujen lopuksi uudenvuoden!) Ja paa

Lue Lisää
Aivoskannaus voi paljastaa, onko sinulla jouluhenkeä

Aivoskannaus voi paljastaa, onko sinulla jouluhenkeä

Luokka: Juhlapäivät

Oletko tyyppi, joka nurisee äänekkäästi joka vuosi, kun näet joulumainoksen (todennäköisesti seuraavana päivänä kiitospäivän jälkeen)? Vai onko sinä tyyppi laittaa sukat takan päälle sinä päivänä? No, BMJ: n uuden tutkimuksen mukaan aivaskannaukset voivat paljastaa hermoverkon, joka saattaa määrittää, onko joku ”jouluhenki” vai onko pieni sydämellinen Grinch. (Se ei ole sinun syytäsi.)

Lue Lisää
Kuinka laihtua mielessä ja nopeasti lomien aikana

Kuinka laihtua mielessä ja nopeasti lomien aikana

Luokka: Juhlapäivät

En ole sanan dieetti fani. Kannustan ihmisiä kääntämään kirjaimet ja käyttämään sen sijaan sanaa edit. Muokkaa ruokavalintoja. Kyse on tiedosta, mitä valita ja mitä hävittää. Valitse terveellisiä, oikeita ruokia, jotka ovat mahdollisimman lähellä niiden luonnollista tilaa, sellaisia, joissa on vähemmän (tai ei ollenkaan) ainesosia, ja vähennä kuluttamasi rasvaisten ja jalostettujen elintarvikkeiden määrää. Ihmisille, jotka haluava

Lue Lisää
Täydellinen jouluaatto-eväste: Dorie Greenspanin kaksoissuklaa-resepti

Täydellinen jouluaatto-eväste: Dorie Greenspanin kaksoissuklaa-resepti

Luokka: Juhlapäivät

Jatkamalla terveellisten lomavälien evästeiden vaihtoa (tarkista nämä herkullisen Ellan chia-evästeet, nämä juhlava evästeet Julia Turshenilta ja nämä Christina Tosin parhaat parasta evästeet), olemme innoissamme voidessamme jakaa tämän reseptin evästeen kuningatar Dorie Greenspanilta, joka kirjoitti kirja evästeistä (ei, oikeasti, hän teki - sitä kutsutaan Dorien evästeiksi ja se on uskomatonta). "Tattari on

Lue Lisää
10 vinkkiä pysyä tuoreena lentäessään

10 vinkkiä pysyä tuoreena lentäessään

Luokka: Juhlapäivät

Matkailu on yksi elämän suurimmista lahjoista, mutta todellinen pääsy paikasta toiseen voi olla uuvuttavaa. Erityisesti lentäminen voi olla haastavaa ja rasittavaa keholle. Matkan melko säännöllisesti, ja olen löytänyt avaimen tuntea raikkaana lentäessään. Tässä on 10 yksinkertaista vinkkiä, jotka auttavat sinua tekemään juuri sen. 1. Sijoita inves

Lue Lisää
Holistisen isännän täydellinen opas loma-asunnolle Prep

Holistisen isännän täydellinen opas loma-asunnolle Prep

Luokka: Juhlapäivät

Vaikka roiskevalojen roikkuvat kuistilla ja räjäyttävä "Valkoinen Joulu" varmasti lisää lomailua, on olemassa paljon hienovaraisempia tapoja koduttaa kotiisi juhlavaikutelma. Tämä kokonaisvaltainen tehtävälista auttaa sinua luomaan viihtyisän tilan, jonka rakkaat vieraasi haluavat pysyä kauan sen jälkeen, kun viimeinen lahja on pakattu. 1. Suorita

Lue Lisää
Muuta kotisi loma-ihmemaaksi näiden sisustussuunnittelijoiden hyväksymien temppujen avulla

Muuta kotisi loma-ihmemaaksi näiden sisustussuunnittelijoiden hyväksymien temppujen avulla

Luokka: Juhlapäivät

Ehkä sinulla puuttuu aikaa tai energiaa tänä vuonna, tai ehkä olet jo viettänyt suurimman osan rahastasi lahjoille läheisille. Älä pelkää - on olemassa monia yksinkertaisia ​​ja kauniita tapoja valmistaa viihtyisä, juhlava koti lomalle kuluttamatta resurssejasi. Tässä on muutama suosikki temppuni. Kuvituksia: Eme

Lue Lisää
Kuinka pysyä läsnä, ei ole väliä kuinka hektinen elämä saa

Kuinka pysyä läsnä, ei ole väliä kuinka hektinen elämä saa

Luokka: Juhlapäivät

On helppo viettää paljon aikaa menneisyydessä ajatellen mitä oli tai mikä voisi olla. Se on yhtä helppo projisoida tulevaisuuteen huolehtimalla siitä, mitä voi tapahtua. Ei ole yllättävää, että tämä aiheuttaa paljon stressiä, ahdistusta ja jännitystä ja tarkoittaa, että emme usein ole yhteydessä kaikkiin hämmästyttäviin asioihin, joita tapahtuu ympärillämme milloin tahansa. Mutta uskon, että koko

Lue Lisää
5 Joogafilosofiaa sisäiselle rauhalle ja hyvän tahdon kaikille

5 Joogafilosofiaa sisäiselle rauhalle ja hyvän tahdon kaikille

Luokka: Juhlapäivät

Tänä vuodenaikana näyttää siltä, ​​että kaikki puhuvat päätöslauselmista ja siitä, kuinka pitää nämä ylimääräiset kilot pois. Ja tulevina pimeinä, kylminä talvikuukausina on helppo tuntea ylimääräistä kehotietoisuutta. Ostamme joogaluokan pakkauksia ja kirjaudumme kuntosalin jäsenyyteen ja vannon syödä vähemmän lusikallista perunamuusia tai jälkiruokaa. Aloitamme henkisesti valmistautu

Lue Lisää