Äitiys 2020

Miksi en yritä saada ruumiini takaisin synnytyksen jälkeen

Miksi en yritä saada ruumiini takaisin synnytyksen jälkeen

Luokka: Äitiys

Ennen kuin sain lapsen, näin äitien kaikenlaisia ​​viestejä sosiaalisessa mediassa puhumasta ruumiinsa palauttamisesta vauvan saamisen jälkeen. Ja vaikka pirun näitä äitejäkin, en saanut sitä. Mietin, miksi nämä äidit työskentelivät itse niin kovasti (ja julkaisivat sen koko sosiaaliseen mediaan), kun he olivat juuri saaneet aikaan jotain niin uskomatonta ja elämää muuttavaa. Vau, olin avuton! M

Lue Lisää
Naiset tekevät enemmän kotitöitä naimisiin mennessä - Näin voit muuttaa sen

Naiset tekevät enemmän kotitöitä naimisiin mennessä - Näin voit muuttaa sen

Luokka: Äitiys

Hajotin äskettäin itkua tekeessään tofu-salaattikääreitä. Kumppanini ja minä muutimme yhdessä muutama kuukausi sitten, ja olemme olleet erittäin hitaita vieroittamaan itsemme poistumisesta ja palaamaan ruoanlaittoon säännöllisesti, kuten takasin takaisin, kun asuin yksin. Muutto oli samaan aikaan saanut aikaan erityisen myrskyisän ajan perhe-elämässäni ja hänen työssään, joten kesti melko kauan aloittaaksemme todelliseen kotimaan rytmiin. Sanoin kumppanillen

Lue Lisää
Haluatko entistä kiinnostuneemman ja itsenäisemmän toistoajan? Kokeile tätä yksinkertaista menetelmää

Haluatko entistä kiinnostuneemman ja itsenäisemmän toistoajan? Kokeile tätä yksinkertaista menetelmää

Luokka: Äitiys

Täällä mindbodygreen uskomme yrittävän parhaasi, mutta hyväksymme sen, että elämä - ja vanhemmuus - on matka, jonka varrella on ylä-, ala- ja reiät. Siksi tällä äitienpäiväviikolla esittelemme (enimmäkseen) Mindful Mamas -viikkoa, jossa tarjoamme tarinoita auttaaksemme äitien ihmisiä elämässämme palaamaan vähän aikaan siitä hyvinvoinnista, joka ei ole täydellinen, mutta tuntuu saavutettavalta. Sen sijaan, että viettäi

Lue Lisää
5 minuutin ohjattu meditaatio, jonka edut kestävät koko päivän

5 minuutin ohjattu meditaatio, jonka edut kestävät koko päivän

Luokka: Äitiys

Täällä mindbodygreen uskomme yrittävän parhaasi, mutta hyväksymme sen, että elämä - ja vanhemmuus - on matka, jonka varrella on ylä-, ala- ja reiät. Siksi tällä äitienpäiväviikolla esittelemme (enimmäkseen) Mindful Mamas -viikkoa, jossa tarjoamme tarinoita auttaaksemme äitien ihmisiä elämässämme palaamaan vähän aikaan siitä hyvinvoinnista, joka ei ole täydellinen, mutta tuntuu saavutettavalta. Sen sijaan, että viettäi

Lue Lisää
3 nukkumaanmenorituua, jotka toimivat - 3 lapsen kanssa, mukaan lukien vauva

3 nukkumaanmenorituua, jotka toimivat - 3 lapsen kanssa, mukaan lukien vauva

Luokka: Äitiys

Niin monet vanhemmat - etenkin uudet vanhemmat - pelkäävät ehdottomasti yöaikaista rutiinia. Kolmen äitinä, mukaan lukien pienin ja viimeisin vauva Noa, nukkumisrutiiniin pysyminen on TÄYTYMINEN talossamme. Ja kolmen lapsen jälkeen olemme löytäneet rutiinin, jota me kaikki rakastamme ja joka auttaa kaikkia asettumaan ja siirtymään unelmaiseen ja parantavaan yöuniin. Näkemyksemm

Lue Lisää
Matka äitiyteeni oli täynnä surua - näin löysin iloa

Matka äitiyteeni oli täynnä surua - näin löysin iloa

Luokka: Äitiys

Täällä mindbodygreen uskomme yrittävän parhaasi, mutta hyväksymme sen, että elämä - ja vanhemmuus - on matka, jonka varrella on ylä-, ala- ja reiät. Siksi tällä äitienpäiväviikolla esittelemme (enimmäkseen) Mindful Mamas -viikkoa, jossa tarjoamme tarinoita auttaaksemme äitiläisiä elämässämme palaamaan vähän aikaan siitä hyvinvoinnista, joka ei ole täydellinen, mutta tuntuu saavutettavalta. Sen sijaan, että viettäis

Lue Lisää
Oppitunnit Kaikkien tulisi opettaa lapsilleen $ $

Oppitunnit Kaikkien tulisi opettaa lapsilleen $ $

Luokka: Äitiys

Arvioiden mukaan 67 prosenttia amerikkalaisista on ainakin hieman huolissaan laskujen maksamisesta ja 58 prosenttia huolissaan siitä, että heillä ei ole tarpeeksi rahaa eläkkeelle siirtymiseen. On yhä selvempää, että taloudellinen hyvinvointi on olennainen osa yleistä hyvinvointia. Rahanhallinta ei tietenkään ole kaikille sopivaa, joten puhumme kaikilla elämänaloilla olevien ihmisten kanssa saadaksesi selville, kuinka he saavuttivat terveelliset suhteet talouteensa. Toivomme, e

Lue Lisää
Nämä yleiset myytit muuttavat tapaa, jolla ajattelet liikuntaa raskauden aikana

Nämä yleiset myytit muuttavat tapaa, jolla ajattelet liikuntaa raskauden aikana

Luokka: Äitiys

Siellä on monia myyttejä siitä, mitä voi ja ei voi tehdä raskauden aikana, ja koska opetan sekä synnytystä että postnataalia joogaa, vietän paljon aikaa myyttien purkamiseen ja opettaen mamoille kuinka virittää äitinsä vaistoihin selvittääkseen mikä on ja se ei ole hyvä heidän vauvalle ja ruumiilleen. Tämä on monimutk

Lue Lisää
Raskaana ja epämukavaa? Siellä on Pose siitä

Raskaana ja epämukavaa? Siellä on Pose siitä

Luokka: Äitiys

Raskaus on kaunis lahja, mutta kuten mikä tahansa muu muutos, se ei tarkoita, että siinä ei olisi ylä- ja alamäkiä. Onneksi on olemassa joitain erittäin käytännöllisiä ja tehokkaita joogatyökaluja, jotka odottavat äitejä, jotka tarvitsevat fyysistä ja emotionaalista tukea. Tässä on joitain suosikkini aiheuttamasi yleisimmistä raskauteen liittyvistä epäkohdista. Epäkohta: Aamupaho

Lue Lisää
3 tuotetta, jotka antoivat minulle treenata 7 kuukauden aikana raskaana

3 tuotetta, jotka antoivat minulle treenata 7 kuukauden aikana raskaana

Luokka: Äitiys

Koska olen 7 kuukautta raskaana, olen nauttinut kaikenlaisista uusista harjoitustunneista ja kotona kunto-ohjelmista varusteineen, sopeutumiseen mihin tahansa kehoni tarvitsee sinä päivänä. Kohl's on minun lähtökohta määränpäälle kaikessa hyvinvoinnissa, ja on niin hienoa, että voin tehdä yhden palvelupisteen koko perheelleni yhdessä paikassa. Löydän itsel

Lue Lisää
Näin kerrot, onko lapsesi yksin aika terveellistä tai haitallista

Näin kerrot, onko lapsesi yksin aika terveellistä tai haitallista

Luokka: Äitiys

Kun lapset oppivat viihdyttämään itseään, se voi olla aluksi helpotusta. Loppujen lopuksi kuluneet vanhemmat voivat viettää muutaman keskeytymättömän minuutin ruoanlaittoon illallisen tai saada töitä! Mutta kun huomaat, että lapsesi viettävät valtavasti aikaa leikkimässä yksin huoneissaan tai jopa leikkikentällä, se voi aiheuttaa hälytyskellot. Mitä tapahtuu laps

Lue Lisää
5 tapaa auttaa lapsia rakentamaan keskittymistä maailmaan, jossa on häiriöitä

5 tapaa auttaa lapsia rakentamaan keskittymistä maailmaan, jossa on häiriöitä

Luokka: Äitiys

Elämme maailmassa, joka on täynnä häiriötekijöitä. Tekstiviestit, TV-mainokset, tietokoneen näytön ponnahdusikkunat, sosiaalisen median ilmoitukset ja paljon muuta häiritsevät mielemme maisemaa. Yksi tämän pandemoniumin sivutuotteista on lisääntynyt 43 prosentilla lapsia, joille on diagnosoitu tarkkaavaisuuden vajaatoimintahäiriö (ADHD) viime vuosien aikana. Mutta kaikki la

Lue Lisää
Totuus siitä, että olette vanhempi äiti

Totuus siitä, että olette vanhempi äiti

Luokka: Äitiys

Äitini on kertonut minulle lukemattomia kertoja, että hänen suurin unelma pienenä tytönä oli olla äiti. Hän ja hänen paras ystävänsä pelasivat aina "äitejä" nukkeineen. Hänellä oli ensimmäinen veljensä, 25-vuotias. Minä? Nuket eivät olleet koskaan minun juttuni. Itse asiassa lapsuuteni lelut ja pelit koostuivat matkatoimistosarjoista ja joko pelaamisesta koulussa, kaupassa tai lemmikkikaupassa. Kasvasin kotona, j

Lue Lisää
BFF: lläsi oli vauva, Yay! Näin voit olla avuliain ystävä, joka hänellä on

BFF: lläsi oli vauva, Yay! Näin voit olla avuliain ystävä, joka hänellä on

Luokka: Äitiys

Paras ystäväsi sai juuri lapsen. Mahtava! Haluat tavata ja naurata pientä, ehkä tuoda lahjan ... Mutta milloin on juuri oikea aika tavoitella? Ja kuinka voit olla tosiasiallisesti avuksi? Tässä on ideoita siitä, mitä hän todella tarvitsee sinulta, ja muistutuksia siitä, mitä ei tehdä: 1. Anna hänelle tilaa. Ensimmäiset

Lue Lisää
Onko "hinnoittelu" yksi käyttäytyminen, joka voisi pelastaa suhteesi?

Onko "hinnoittelu" yksi käyttäytyminen, joka voisi pelastaa suhteesi?

Luokka: Äitiys

Jancee Dunnin viimeisin kirja "Kuinka ei vihata aviomiestäsi lasten jälkeen" on suorapuheinen kertomus siitä, millaista on saada lapsia ja haluaa suhteesi takaisin. Täällä Jancee on mukauttanut joitain kirjan vinkkejä. Uraauurtavien parien terapeutit sanovat, että yhdellä huolellisella harjoituksella voi olla valtava vaikutus suhteeseesi: etsi hyvää. Tämä tark

Lue Lisää
(Enimmäkseen) Huomaavainen vanhemmuus: Auton matkat minun villin kanssa, upea 2-vuotias

(Enimmäkseen) Huomaavainen vanhemmuus: Auton matkat minun villin kanssa, upea 2-vuotias

Luokka: Äitiys

Tiedämme, että on vaikeata olla tietoinen vanhempi tänä päivänä. Paineita on niin paljon, lukuisia valintoja ja kulman takana joku, joka näyttää toimivan paremmin. Olemme täällä kertoaksemme sinulle: rentoudu, he eivät ole. Täällä tuomme sinulle todellisen keskustelun johtavien asiantuntijoiden ja todellisten vanhempien kanssa siitä, kuinka he navigoivat kauniissa, sotkuisessa työssä perheen kasvattamisessa. Tervetuloa (enimmä

Lue Lisää
Tämä rakastettu vanhemmuusmerkki on juuri ratkaissut merkittävän ongelman Naturalsissa

Tämä rakastettu vanhemmuusmerkki on juuri ratkaissut merkittävän ongelman Naturalsissa

Luokka: Äitiys

California Baby, kasvipohjainen vauvanhoitomerkki, jonka Jessica Iclisoy aloitti keittiöstänsä vuonna 1995, teki juuri löytön, joka voi ravistaa luonnontuoteteollisuutta. Sen formuloijaryhmä tajusi, että basilika- ja anisiuutteet tekevät tehokkaasta säilöntäaineesta. Joten miksi tämä on iso juttu? Tällä hetke

Lue Lisää
Kuinka saada teini-ikäiset elämääsi huolehtimaan tietoisuudesta

Kuinka saada teini-ikäiset elämääsi huolehtimaan tietoisuudesta

Luokka: Äitiys

Ihmiset haluavat niin epätoivoisesti auttaa opiskelijoita, lapsia, veljentytärjä ja veljenpoikia, nuorempia sisaruksia ja naapureita oppimaan tietoisuudesta, osittain siksi, että teini-ikäiset voivat olla niin haastavia ja osittain siksi, että tietoisuus tekee elämästä täydellisemmän ja tyydyttävämmän. Joten ei ole

Lue Lisää
5 asiaa, jotka sinun on tiedettävä tänään (10. heinäkuuta 2018)

5 asiaa, jotka sinun on tiedettävä tänään (10. heinäkuuta 2018)

Luokka: Äitiys

Uudet tutkimukset ovat osoittaneet, että vauvat syntyvät kykeneviä käsittelemään kosketusta paljon edistyneemmällä tasolla kuin aiemmin oletettiin. Kiinnittämällä kivuttomat EEG-korkit vauvojen päihin, tutkijat pystyivät näkemään aivojen osat, jotka reagoivat kosketukseen - mukaan lukien voimakkaan reaktion huulten koskettamiseen. Jatkaa www. (N

Lue Lisää
Hampaiden hammashoito? Tässä on kokeiltavia turvallisimpia ja tehokkaimpia hoitoja

Hampaiden hammashoito? Tässä on kokeiltavia turvallisimpia ja tehokkaimpia hoitoja

Luokka: Äitiys

Vauvan ensimmäisen hampaan tuleminen on jännittävä virstanpylväs, mutta se voi olla myös kokeileva aika. Hampaiden hammashoito on epämukava ja hämmentävä kokemus lapsille, ja kun hampaat työntyvät kohti pintaa ja ikenien läpi, ne aiheuttavat tulehdusta, kipua ja turvotusta - mikä voi aiheuttaa tuhoja sekä lasten että vanhempien elämälle. Vaikka voi olla

Lue Lisää
(Enimmäkseen) Huomaavainen vanhemmuus: 2-vuotias-ikäinen syö paljon omituisia asioita

(Enimmäkseen) Huomaavainen vanhemmuus: 2-vuotias-ikäinen syö paljon omituisia asioita

Luokka: Äitiys

Tiedämme, että on vaikea olla tietoinen vanhempi tänä päivänä. Paineita on niin paljon, lukuisia valintoja ja kulman takana joku, joka näyttää toimivan paremmin. Tällä koulun aikana, olemme täällä kertoaksemme sinulle: rentoudu, he eivät ole. Täällä olemme yhdessä Chrysler Pacifica Hybridin kanssa - joka on kaikkien aikojen ensimmäinen hybridi-tila-auto -, jotta voisimme keskustella johtavien asiantuntijoiden ja todellisten vanhempien kanssa siitä, kuinka he siirtyvät kauniista, sotkuisesta työstä perheen kasvattamiseksi. Tervetuloa (enimmäkseen

Lue Lisää
Uudella tieteellä on kiehtovia tuloksia siitä, kuinka sinun pitäisi ajatella vauvaasi raskauden aikana

Uudella tieteellä on kiehtovia tuloksia siitä, kuinka sinun pitäisi ajatella vauvaasi raskauden aikana

Luokka: Äitiys

Tuntuuko koskaan siitä, että terveysuutiset ovat liian ylivoimaisia, nopeatempoisia tai vaikeasti tulkittavissa? Me myös. Täällä suodatamme uusimmat integratiiviset terveys-, hyvinvointisuuntaukset ja ravitsemusneuvottelut raportoimalla mielenkiintoisimmista ja mielekkäimmistä läpimurtoista. Kerromm

Lue Lisää
Olen äiti, joka kasvattaa vegaanilapsia. Tässä on mitä todella on

Olen äiti, joka kasvattaa vegaanilapsia. Tässä on mitä todella on

Luokka: Äitiys

Kun mieheni ja minä päätimme laajentaa perhettämme, olimme olleet vegaanisia vain muutaman vuoden. Kaikki, mitä olimme todella oppineet siihen asti, oli kuinka vaihtaa eläintuotteet yksinkertaisiin kasviperäisiin tuotteisiin säännöllisissä aterioissamme ja tiesimme, että - lasten kanssa sekoituksessa - se olisi aivan uusi pallopeli. Nyt kahden

Lue Lisää
Kuinka oppin olemaan äiti ilman lapsia

Kuinka oppin olemaan äiti ilman lapsia

Luokka: Äitiys

Se oli toisen tapaamisen aikana onkologin kanssa, kun hän kysyi minulta, missä olen syklini. Sanoin hänelle "yhden tai kaksi viikkoa viimeisestä kuukautistani, luulen." Hän vastasi kysymällä, oliko ajatellut munien jäädyttämistä. En odottanut sitä kysymystä ja vastasin nopeasti: "En ole synnyttänyt vauvoja." Tohtor

Lue Lisää
Tiedämme, että tekniikka voi olla vaarallinen. Uusi tutkimus osoittaa, kuinka monimutkainen se voi saada lapsille

Tiedämme, että tekniikka voi olla vaarallinen. Uusi tutkimus osoittaa, kuinka monimutkainen se voi saada lapsille

Luokka: Äitiys

Tuntuuko koskaan siitä, että terveysuutiset ovat liian ylivoimaisia, nopeatempoisia tai vaikeasti tulkittavissa? Me myös. Täällä suodatamme uusimmat integratiiviset terveys-, hyvinvointisuuntaukset ja ravitsemusneuvottelut raportoimalla mielenkiintoisimmista ja mielekkäimmistä läpimurtoista. Kerromm

Lue Lisää
Tyttären adoptio oli vaikein asia mitä olen koskaan tehnyt - ja elämäni paras päätös. Tässä on miksi

Tyttären adoptio oli vaikein asia mitä olen koskaan tehnyt - ja elämäni paras päätös. Tässä on miksi

Luokka: Äitiys

Minulla on ollut vauvakuume 20-luvulta lähtien, ja minusta ei tullut äitiä ennen kuin olin 35-vuotias. Joten kun aviomieheni Jeremy ja minä olimme ensimmäisen kerran naimisissa, keskityimme raskaaksi pitämiseen ja lasten saamiseen - mutta olimme myös seuraamme tarkkaan yhden ystävämme tarinoita erityistarpeista ja meitä kiinnosti ja kosketti. Jeremy k

Lue Lisää
Olen urheilija. Tässä on se, mitä synnyttäminen ja paraneminen oli todella minulle

Olen urheilija. Tässä on se, mitä synnyttäminen ja paraneminen oli todella minulle

Luokka: Äitiys

Kliiseessä menee: "Kehosi on temppelisi". Temppelini kasvoi jonkin aikaa, ja sitten se hiukan vandaalisti - väliaikaisesti. Tämä oli kaikkein parhaasta syystä synnyttää poikani Mak. Mutta tässä on temppelini asia: Se on myös urani. Urheilijana kunto ja terveellinen ruokavalio ovat elämäntapa, jos haluan kilpailla korkeimmalla tasolla triatlonin urheilussa. Koska synn

Lue Lisää
Vaikuttaako nukkuminen vanhempiesi tapaan? Tämä uusi tutkimus sanoo kyllä

Vaikuttaako nukkuminen vanhempiesi tapaan? Tämä uusi tutkimus sanoo kyllä

Luokka: Äitiys

Tuntuuko koskaan siitä, että terveysuutiset ovat liian ylivoimaisia, nopeatempoisia tai vaikeasti tulkittavissa? Me myös. Täällä suodatamme uusimmat integratiiviset terveys-, hyvinvointisuuntaukset ja ravitsemusneuvottelut raportoimalla mielenkiintoisimmista ja mielekkäimmistä läpimurtoista. Kerromm

Lue Lisää
Kun kiusaamiseen tulee, kuinka vanhempien tulisi osallistua?

Kun kiusaamiseen tulee, kuinka vanhempien tulisi osallistua?

Luokka: Äitiys

Lukuvuoden päätyttyä monilla vanhemmilla on vihdoin aikaa pohtia takana olevaa vuotta ja edessä olevia kesätoimintoja. Koulutyön ja hauskanpinnan välillä on väistämätöntä, ei-niin suurta osaa kasvamisesta: Kiusaaminen. Vaikka kiusaamisen ehkäiseminen keskittyy yleensä lukioihin ja lukioihin, kiusaamisen käyttäytyminen alkaa huomattavasti nuoremmassa iässä. Eyes on Bullying

Lue Lisää
5 asiaa, jotka sinun on tiedettävä tänään (15. toukokuuta 2018)

5 asiaa, jotka sinun on tiedettävä tänään (15. toukokuuta 2018)

Luokka: Äitiys

Kun psykoterapeutti Laura Wilderin poika tuli kotiin koulusta ja kertoi hänelle, että hänen opettajansa oli kertonut hänelle, että "poikien ei pidä itkeä", hän oli järkyttynyt - joten hän päätti tehdä asialle jotain. Sieltä syntyi Wonder Crew -nukke, joiden on tarkoitus olla "kuin vertainen, tasa-arvoinen, mutta myös tarpeeksi pieni, riittävän haavoittuvainen siihen, missä lapsi voi myös haluta pitää huolta hänestä", Wilderin mukaan. Nyt se on askel oikea

Lue Lisää
55 todellista äitiä jakaa parhaat elämäneuvonan

55 todellista äitiä jakaa parhaat elämäneuvonan

Luokka: Äitiys

Ei ole mitään kuin korvaamaton viisauden helmi, jonka äitihahmot jakavat kanssamme. Pienet äitien oppitunnit voivat viedä itsestämme pysymiseen liittyvistä neuvoista oppitunteihin siitä, kuinka olla myötätuntoinen, kun se on viimeinen asia, jonka haluat tehdä, ja äiti voi sitten tehdä pienen oppitunnin - ja joskus se voi jopa saada sinut nauramaan sillä hetkellä, kun tarvitset sitä. eniten. Tässä

Lue Lisää
Optimismin asiantuntija siitä, kuinka kasvattaa lapsia näkökulmasta "lasi puoli täynnä"

Optimismin asiantuntija siitä, kuinka kasvattaa lapsia näkökulmasta "lasi puoli täynnä"

Luokka: Äitiys

Nykypäivän nopean teknologian, valitun ylenmääräisen ja nopean korjauksen maailmassa näemme enemmän ihmisten vuorovaikutuksen ja empatian vähentymisen - ja sosiaalisen median tunkeutuvan nousun myötä näemme narsissismin lisääntymisen ja alhaisemman itsetunnon., etenkin lapsillamme. Ei ihme, että yksi yleisimmistä asioista, joita minulta kysytään käytännössä, on se, kuinka vanhemmat eivät voi vain käsitellä tasapainon löytämistä itselleen, vaan kuinka he voivat kasvattaa hyvin sopeutuneita, optimistisempia ja onnellisempia lapsia. Ennen kuin teen ehdotuksi

Lue Lisää
Haluatko kasvattaa lapsia, jotka arvostavat sukupuolten osallisuutta? Aloita näistä 7 uudesta kirjasta

Haluatko kasvattaa lapsia, jotka arvostavat sukupuolten osallisuutta? Aloita näistä 7 uudesta kirjasta

Luokka: Äitiys

Vaikka nuorten lasten sukupuolten osallisuuden tärkeysjärjestyksen priorisoinnin tärkeys on kasvamassa, aiheeseen liittyvien toimien toteuttaminen on usein hankalaa. Nyt on nukkeja, jotka kasvattavat poikien empatiaa, ja koulut työskentelevät kovemmin kuin koskaan ennen sukupuolen sisällyttämistä luokkahuoneeseen. Toinen

Lue Lisää
Odottamaton tapa, jolla tämä luonnonkauneuden puolustaja lievitti tyttärensä ihottumaa

Odottamaton tapa, jolla tämä luonnonkauneuden puolustaja lievitti tyttärensä ihottumaa

Luokka: Äitiys

Bee Shapirolla, joka on luonnollisen vartalo- ja hajusteyhtiö Ellis Brooklyn, ihonhoito- ja meikkikeskeisen kirjan Skin Deep kirjoittaja ja New York Timesin kauneuskolumnisti, on Bee Shapirolla runsaasti tietoa ihonhoitoosastolla. Joten kun hänen tyttärensä Skyllä ​​kehittyi ihottuma lapsena, Shapiro ei ollut liian huolissaan ratkaisun löytämisestä. "Ekse

Lue Lisää
Äitienpäivä saa sinut siniseksi? Tässä on terapeutin neuvoja itsehoidosta

Äitienpäivä saa sinut siniseksi? Tässä on terapeutin neuvoja itsehoidosta

Luokka: Äitiys

Toukokuun saapuminen tarkoittaa tuoksuvia kukkia, sinistä taivasta, täydellisiä 75 asteen päiviä ja vuosittaista äitiysjuhlaa. Vaikka se voi olla jännittävä päivä lapsille, äideille, isoäideille, tädille - luettelo jatkuu - joillekin ihmisille, äitienpäivä täyttää heidät pelolla. Ehkä olet menettäny

Lue Lisää
Kaikki omituiset asiat, joita voi tapahtua lapsellesi syntymän yhteydessä: Doula selittää

Kaikki omituiset asiat, joita voi tapahtua lapsellesi syntymän yhteydessä: Doula selittää

Luokka: Äitiys

Erinomainen pyöreäpäinen, piikikäs puhdas kerubi, joka tekee ensimmäisestä siististä ja siistiä ilmeensä maailmaan, on pelkkä myytti ja Hollywood-harha. Vastasyntyneet vauvat tulevat esiin harvoin kuin elokuvissa ja televisiossa. Televisio- ja elokuvavauvat ovat suurimmaksi osaksi 3 kuukauden ikäisiä, koska he eivät voi käyttää todellinen vastasyntynyttä elokuvasarjassa bakteerien ja sairauksien riskin vuoksi. Useimmat ihmise

Lue Lisää
Jos yrität tulla äidiksi, tämä on sinulle

Jos yrität tulla äidiksi, tämä on sinulle

Luokka: Äitiys

Aloitin äitini-matkasi ensin noin kuusi vuotta sitten, ja tiesin alusta alkaen prosessin olevan monimutkainen. Minulle oli diagnosoitu harvinainen syöpä, krooninen myeloidleukemia (CML), ja se oli se mitä lääkärini nimitti "hyväksi" syöpään - tarkoittaen että voisin ottaa pillerin, joka pitäisi syöpäni hallinnassa, ja en Ei tarvitse käydä läpi kemoteollisuutta. Vaikka olin iloi

Lue Lisää
Joten olet uusi äiti: Näin voit tulla paremmaksi ajanhallintaan

Joten olet uusi äiti: Näin voit tulla paremmaksi ajanhallintaan

Luokka: Äitiys

Mbg Collectiveis on kuratoitu ryhmä luotettavimmista wellness-neuvojista. Vuodesta 2009 lähtien meillä on ollut hyvinvoinnin kirkkaimpia ja intohimoisimpia tehtäviä johtavat johtajat, jotka jakavat intiimit tarinansa ja maailmanluokan neuvoja. Nyt tarjoamme sinulle vertaansa vailla pääsyn ihmisille, jotka MBG: n rinnalla palauttavat ”WE” -hyvinvoinnin hyvinvointiin. Pidä heit

Lue Lisää
Kadotin yhden äidin, sitten löysin toisen. Tässä on miten adoptoitunut äitini veti minut synnyttävälle äidilleni

Kadotin yhden äidin, sitten löysin toisen. Tässä on miten adoptoitunut äitini veti minut synnyttävälle äidilleni

Luokka: Äitiys

Menetin äidin ja löysin toisen vuoden aikana, loppuvuodesta 2015 kesäkuuhun 2016. Minut adoptoitiin syntymäpäivänä vuonna 1955 - melkein Dark Ages, täysin suljettu adoptio - Dallasissa, Teksasissa. Ei salaisuuksia: Vanhempani kertoivat minulle hyvin nuorena, ja kun he sanoivat: "Valitsimme sinut kaikista muista vauvoista maailmassa", minä kuvittelin nukkevauvien hyllyjä ja pyrkinyt kiinnittämään huomiota. Muutimme pa

Lue Lisää
Seitsemän Mindfulness-vempainta, joita jokainen vanhempi tarvitsee rauhallisille ja onnellisille lapsille

Seitsemän Mindfulness-vempainta, joita jokainen vanhempi tarvitsee rauhallisille ja onnellisille lapsille

Luokka: Äitiys

Jos olet vanhempi, joka työskentelee ahkerasti ollakseen tietoinen ja läsnä olevasta, on sanomattakin selvää, että haluat aivan saman asian lapsillesi. Mutta kun on vaikea saada lapsesi istumaan paikallaan pidempään kuin kaksi minuuttia, on melkein mahdotonta kuvitella saavansa heitä harjoittamaan tietoisuutta. Mutta k

Lue Lisää
Mikä oikeastaan ​​tekee vanhemmuuden oppitunnista? Tässä on mitä asiantuntijoiden on sanottava

Mikä oikeastaan ​​tekee vanhemmuuden oppitunnista? Tässä on mitä asiantuntijoiden on sanottava

Luokka: Äitiys

Lasten opetus tehokkaasti siitä, mikä on tärkeää, ja saada heidät arvostamaan oikeita asioita on hankala suorittaa tehtävä. Vaikka on luonnollista, että haluat kasvattaa lapsia, jotka ovat myötätuntoisia, ystävällisiä, tietoisia, rakastavat viettämään aikaa ulkona pelaamisessa ja välittävät planeetasta, se on usein helpompaa sanoa kuin tehdä. Kuten monet vanhemm

Lue Lisää
6 asiaa, jotka sinun on tiedettävä tänään (22. maaliskuuta 2018)

6 asiaa, jotka sinun on tiedettävä tänään (22. maaliskuuta 2018)

Luokka: Äitiys

Lancetin uusien tietojen mukaan ei kovin. Raportissa tarkasteltiin suurta määrää 0–3-vuotiaita lapsia Argentiinassa, Etelä-Afrikassa ja Turkissa ja todettiin, että riippumatta siitä, kuinka paljon rahaa heillä oli, he saavuttivat samat kehityksen välitavoitteet niin kauan kuin heillä oli terveys. "Tutk

Lue Lisää
Sakaran perustaja raskauden ilosta ja salaisuudesta, jonka hän haluaa, ettei olisi pitänyt yllä

Sakaran perustaja raskauden ilosta ja salaisuudesta, jonka hän haluaa, ettei olisi pitänyt yllä

Luokka: Äitiys

Mbg-kollektiivi on kuratoitu ryhmä luotettavimmista hyvinvointineuvojista. Vuodesta 2009 lähtien meillä on ollut hyvinvoinnin kirkkaimpia, intohimoisimpia ja missioihin johtavia johtajia, jotka jakavat intiimit tarinansa ja maailmanluokan neuvoja. Nyt tarjoamme sinulle vertaansa vailla pääsyn ihmisille, jotka MBG: n rinnalla palauttavat ”WE” -hyvinvoinnin hyvinvointiin. Pidä he

Lue Lisää
Nämä ovat leluja, joiden lapsesi tulisi leikkiä psykologin mukaan

Nämä ovat leluja, joiden lapsesi tulisi leikkiä psykologin mukaan

Luokka: Äitiys

Vaikka lelut ovat ennen kaikkea tapa lasten hauskanpitoon, erilaiset lelut hoitavat lapsen hengen, mielen ja käyttäytymisen erilaisia ​​näkökohtia, etenkin 3–7-vuotiaita. "Tämä on kognitiivisen kehityksen preoperatiivinen vaihe, joten leikkiä ja teeskennellä ovat tämän vaiheen tunnusmerkkejä ", selittää lastenpsykologi Bobbi Wegner. "Kognitiivis

Lue Lisää
Älä opeta lapsiasi meditoimaan. Tässä on mitä sinun pitäisi tehdä sen sijaan

Älä opeta lapsiasi meditoimaan. Tässä on mitä sinun pitäisi tehdä sen sijaan

Luokka: Äitiys

Vanhemmat, jotka ovat hyötyneet säännöllisen meditaation käytöstä, todennäköisesti haluavat, että he saavat lapsensa istumaan ja meditoimaan, etenkin kun he ovat puolivälissä. Mutta saada lapsesi istumaan tyynylle muutama minuutti päivässä harjoittelemaan visualisointia ja syvää, tietoista hengitystä sanotaan helpommin kuin tehdään, ja monet vanhemmat luopuvat ennen kuin edes alkavat. Mutta tämän aiheen

Lue Lisää
Jessica Biel jakaa, miksi luonnollinen syntymä ei ole aina täydellistä

Jessica Biel jakaa, miksi luonnollinen syntymä ei ole aina täydellistä

Luokka: Äitiys

Kun Jessica Biel synnytti poikansa Silasin vuonna 2015, hänellä oli kaikki aikeet synnyttää luonnollinen. Hänellä oli doula, kätilöt ja hän oli meditoinut melko vähän valmistautuakseen - mutta päivän päätyttyä hän tarvitsi hätäapua C-osaston. Connie Simpsonin uudessa teoksessa Nanny to the Stars Jessica Biel sai totuuden siitä, kuinka hänen "luonnollisen synnytyksen" suunnitelmansa todella päättyivät. "Tarinamme Nanny

Lue Lisää
Kuinka imetys todella vaikuttaa rinnasi

Kuinka imetys todella vaikuttaa rinnasi

Luokka: Äitiys

Olitpa ajatellut lasten saamista pian tai jos heillä on jo ollut yksi tai kaksi, imetys voi joskus tuntua pelottavalta mysteeriltä. Ja totuus on, että kaikki imetyskokemukset ovat ainutlaatuisia. Vain siksi, että ystävä tai perheenjäsen kokenut imettämisen yhdellä tavalla, ei tarkoita sitä, ja äidit ovat usein yllättyneitä siitä, että se voi olla täysin erilainen myös ensimmäisen ja toisen vauvansa välillä. Mutta uuden vauvas

Lue Lisää
Olen nukkunut yhdessä poikani kanssa, kunnes hän oli 2. Tähän toivon kaikkien tietävän

Olen nukkunut yhdessä poikani kanssa, kunnes hän oli 2. Tähän toivon kaikkien tietävän

Luokka: Äitiys

Minulla ei ollut aavistustakaan siitä, minkä tyyppinen vanhempi olen, kunnes sain ensimmäisen lapseni, Timothy. Voit yrittää suunnitella miten toimia tai reagoida etukäteen, mutta ota se minulta: Kun tämä vauva saapuu, kyse on suolen vaistoista. Raskaus ja synnytykseni olivat helpompaa. Menin töihin kello 2 aamulla ja synnytin Timothylle kello 8.53. Se o

Lue Lisää
Joten lapsesi on pakkomielle selfiesistä. Tässä on mitä sinun pitäisi tietää siitä

Joten lapsesi on pakkomielle selfiesistä. Tässä on mitä sinun pitäisi tietää siitä

Luokka: Äitiys

Kaikista asioista, joihin lapset kiinnittyvät jo nuorena, ehkä yksi mielenkiintoisimmista on kiehtovuus valokuvista itsestään. Otetaanpa sitten selfiesä tai tutkimalla valokuvia, jotka heidän vanhempansa ovat ottaneet heistä, vuonna 2018 ei ole mikään pakeneva tosiasia, että lapsilla on paljon enemmän pääsyä valokuviin itsestään kuin edellisten sukupolvien lapsilla. Mutta missä va

Lue Lisää
Mikä on ternimaito? Uuden äidin kattava opas

Mikä on ternimaito? Uuden äidin kattava opas

Luokka: Äitiys

Jos olet kuin monet tulevat äidit, miettiesit imettämistä vastasyntyneellesi, kuvitelit rintamaitoasi runsasta, runsasta, valkeahkoa eliksiiriä, joka tulee kukoistaa muutaman päivän kuluttua synnytyksestä ja ravitsee rakkaudella vauvaa viikkoina, kuukausina ja - mieluiten - vuosina hänen syntymästään. Täynnä vi

Lue Lisää
Onko synnytystä helpompaa, jos treenaat? OB-GYN selittää

Onko synnytystä helpompaa, jos treenaat? OB-GYN selittää

Luokka: Äitiys

Ei ole mikään salaisuus, että rutiinisen liikunnan terveyshyödyt ovat monia. Harjoittelu parantaa mielenterveyttä, auttaa painonhallinnassa, nostaa energiatasoa, parantaa unta ja voi estää monien sairauksien, kuten diabeteksen, verenpainetaudin ja korkean kolesterolin, puhkeamisen. Nämä terveyshyödyt jatkuvat jopa raskauden aikana, ja on todisteita siitä, että treenaaminen voi parantaa vauvan ja äidin sekä synnytyksen että synnytyksen jälkeistä terveyttä. Huolimatta raska

Lue Lisää
Siksi niin monet naiset eivät halua tulla raskaaksi väärin-aikaan

Siksi niin monet naiset eivät halua tulla raskaaksi väärin-aikaan

Luokka: Äitiys

Vuosi sitten, kun sain selville, että olen raskaana, minulla oli täydellinen sulaminen. Olin 25-vuotias menestyvän liiketoiminnan kanssa ja aloin matkustaa ympäri maailmaa kuten olin aina haaveillut. Minusta tuntui, että elämäni oli ohi, koska en ollut koskaan tuntenut äitejä, jotka tekisivät yritystoiminnallaan massiivisen vaikutuksen maailmaan, kun kasvattivat uutta ihmistä. Kun hävis

Lue Lisää
Söin vegaaniruokavaliota koko raskauteni ajan. Tässä tapahtui

Söin vegaaniruokavaliota koko raskauteni ajan. Tässä tapahtui

Luokka: Äitiys

Muistan sen ikään kuin se olisi eilen. Kaksi punaista viivaa raskaustestiini. Juoksin kylpyhuoneesta kohtaan, missä mieheni seisoi olohuoneessamme: "Meillä on vauva!" Se oli myös ensimmäinen! Miksi menin vegaaniksi ensin? Kuva: Yulia Tarbath pinterest Raskauduin neljä vuotta kasviperäisen raa'an ruuan ruokavaliosuunnitelmaani. Siirry

Lue Lisää
Kuinka hoitaa raskautta armossa (jopa silloin, kun ihmiset hierovat vatsasi)

Kuinka hoitaa raskautta armossa (jopa silloin, kun ihmiset hierovat vatsasi)

Luokka: Äitiys

Taiteessa raskaana olevat naiset asetetaan rauhallisiksi, jopa Madonna-kaltaisiksi. Tämä idealistinen kuvaus voi tosiasiallisesti vaikuttaa yhteiskunnallisiin odotuksiin raskaudesta. Tietysti on monia raskaana olevia naisia, jotka todellakin säteilevät. Mutta on todennäköisesti yhtä monta, joka mieluummin kääntää silmänsä seuraavan henkilön kohdalla, joka kysyy vauvan sukupuolesta. Raskaus on h

Lue Lisää
5 asioita, joita kukaan ei koskaan kerro sinulle raskaudesta

5 asioita, joita kukaan ei koskaan kerro sinulle raskaudesta

Luokka: Äitiys

Olen nyt raskaana toisen kerran, mikä sai minut ajattelemaan kaikkia niitä pieniä asioita, joita kukaan ei koskaan kerro sinulle raskaudesta. Minulla oli ensimmäinen poikani kolme vuotta sitten ja olin nuorempi, joten tunsin oloni raskauden aikana paljon paremmaksi ja vahvemmaksi. Tällä kertaa kannan myös kaksosia! Joten

Lue Lisää
7 temppua, joita saan hämmästyttävän unen saamiseksi (jopa raskaana äidinä)

7 temppua, joita saan hämmästyttävän unen saamiseksi (jopa raskaana äidinä)

Luokka: Äitiys

Aikaisemmin olin aina ollut hyvä nukkuja. Minulla ei ole koskaan ollut ongelmia nukahtua tai saada hyvää yöunet - eli kunnes sain ensimmäisen lapseni! Poikani Timothy syntyi kolme vuotta sitten, ja anna minun kertoa sinulle, että äidiksi tuleminen on täysin muuttanut nukkumistapojani. Voin nyt ehdottomasti suhtautua asiakkaisiin, ystäviin ja perheeseen, jotka ovat valittaneet minulle vaikeuksistaan ​​saada hyvä yöunet. Lisäksi nyt,

Lue Lisää
10 vinkkiä uudeksi äidiksi, jolla on vähän enemmän helppoutta ja terveyttä!

10 vinkkiä uudeksi äidiksi, jolla on vähän enemmän helppoutta ja terveyttä!

Luokka: Äitiys

Vauvan autuus-maa. Ahh . Muistan noita päiviä. Muistan myös, kuinka haastavat nuo varhaiset päivät olivat ensimmäisen vauvani kanssa, kun aviomieheni oli palannut takaisin töihin. Joskus hän saapui kotiin, ja ennemmin kuin hän olisi riisunut takin, ojentaisin pienen poikamme hänelle, jotta voisin syödä jotain ja napata suihkussa. ”Miksi et

Lue Lisää
Yöaikainen rutiini äidille, joka saa 8 tuntia nukkumaan yötä kohti

Yöaikainen rutiini äidille, joka saa 8 tuntia nukkumaan yötä kohti

Luokka: Äitiys

Minulla on tunnustus: Se asia, joka pelotti minua enemmän kuin mitään, kun huomasin ensimmäisen kerran olevani raskaana, oli unen puute, jonka saisin, kun sain lapsen. Olen henkilö, joka laskee sormilleni joka ilta kuinka monta tuntia unta saan, jos menen sänkyyn juuri tällä hetkellä - ei vitsi. Äitiys,

Lue Lisää
4 tapaa, joilla löydän aikaa mietiskellä äitinä

4 tapaa, joilla löydän aikaa mietiskellä äitinä

Luokka: Äitiys

Kahden pienen lapsen työskentelevänä äitinä minulta kysytään usein, kuinka löydän aikaa mietiskellä. Vaikka haluaisin sanoa, että vietän 20 minuuttia puhtaassa hiljaisuudessa meditoimalla kahdesti päivässä, totuus on, että sitä ei aina tapahdu. Olen kaikki aamurutiineista, ja kun pystyn puristamaan sen, haluan aloittaa päiväni meditoimalla vähintään viiden minuutin ajan, jonka jälkeen kirjoitan kiitollisuuspäiväkirjaani. Useimpina aamuina herää

Lue Lisää
Haluatko tehdä joogat perheenä? Pidä nämä 7 asiaa mielessä

Haluatko tehdä joogat perheenä? Pidä nämä 7 asiaa mielessä

Luokka: Äitiys

Kun aloin tehdä paljon joogat, Idaho-perheeni oli tavallaan shokissa. Löysin sen 90-luvun alkupuolella, ja tuolloin se ei ollut lähellä yhtä suosittua kuin nykyään. Mutta jatkoin tielläni ja aloin näyttää vanhemmilleni lempeitä joogaasentoja ja hengitysharjoituksia, ja hitaasti asiat muuttuivat heidän puolestaan: Äitini alkoi huomata vähemmän rasitusta kaulassaan ja harteissaan ja isäni rakasti kuinka paljon enemmän liikettä oli menossa hänen golf swing. Minun sisareni alo

Lue Lisää
Olen Doula: Tässä on mitä haluan kaikkien tietävän synnytyksestä

Olen Doula: Tässä on mitä haluan kaikkien tietävän synnytyksestä

Luokka: Äitiys

Doulas näyttää näyttävän olevan raivoa nykyään, mutta siitä, mitä doula tekee, on edelleen paljon hämmennystä. Ovatko doulat samat kuin kätilöt? Työskentelevätkö he vain kotona syntyneitä? Kuinka tiedän, tarvitsenko sitä? Tässä on mitä doula tekee. Aloitetaan perusteista. Doula tarjoaa opetus-, tunne- ja tiedotustoimintaa. Ne ovat ehdottomasti

Lue Lisää
Miksi tämä ala-aste korvaa pidättämisen joogaan

Miksi tämä ala-aste korvaa pidättämisen joogaan

Luokka: Äitiys

Perinteisesti pieniä kouluun liittyviä rikkomuksia hoidetaan opettajan huutolla ja pidätyspäivän viettämällä iltapäivällä. Mutta uuden pilottiohjelman ansiosta Denverissä, Coloradossa sijaitsevassa koulussa on erilainen lähestymistapa rangaistukseen: He opettavat lapsille joogaa. Joka tiistaina, keskiviikkona ja torstaina Doull-ala-asteessa pidätykseen yleensä varatut aikavälit on sen sijaan omistettu joogatunneille. Tavoitteena on

Lue Lisää
Huomaavainen vanhemmuus: 10 asiaa, jotka pitävät minua järkevänä 5-vuotiaana äitinä

Huomaavainen vanhemmuus: 10 asiaa, jotka pitävät minua järkevänä 5-vuotiaana äitinä

Luokka: Äitiys

Viiden lapsen äitinä minulla on ollut melkoinen ajatukseni siitä, kuinka kasvattaa heitä hyvin. Ajattelin aiemmin, että lasten kasvattaminen oli sama jokaiselle, mutta tämä tekniikka epäonnistui surkeasti. Se alkoi kahdesta ensimmäisestä. Ajattelin, että jos annan heille samat säännöt ja odotukset minun näkökulmasta, kasvatan menestyviä, ystävällisiä, rakastavia lapsia. Myöhemmin sain tie

Lue Lisää
Kuinka hienot äidit löytävät työ- ja perhe-elämän tasapainon

Kuinka hienot äidit löytävät työ- ja perhe-elämän tasapainon

Luokka: Äitiys

Vanhempana oleminen on uskomattoman haastavaa, pystytkö pysymään kotona tai yrittäessäsi tasapainottaa työ- ja perhe-elämä. Se vaatii paljon jongleerausta, omarakkautta, anteeksiantoa ja kärsivällisyyttä kaiken tämän jatkamiseksi. Yhtenä, työskentelevänä kolmen äitinä olen joutunut kehittämään uuden suhteen ajan myötä. Aluksi lähestymistapan

Lue Lisää
Miksi sinun ei pitäisi antaa lapsesi uskoa hammaskeijuihin

Miksi sinun ei pitäisi antaa lapsesi uskoa hammaskeijuihin

Luokka: Äitiys

Tämä voi olla vanhemmille epäsuosittu mielipide, mutta sanon sen: en ole hammaskeijujen fani. Joo, olen pahoillani. Mutta minusta vaikuttaa siltä, ​​että jos olemme päättäneet antaa lapsillemme vahvan perustan tieteessä, tekniikassa, matematiikassa ja missä tahansa helvetissä, "E" STEM tarkoittaa; toimia heidän lähteenä ohjeena heidän vaikeimmissa ja haastavimmissa kysymyksissä; ja opettaa heitä lukitsemaan ovet ja ikkunat yöllä - no, niin meidän ei pitäisi siis sanoa lapsillemme, että jos he laittavat hampaat tyynyn alle, siivekäs olento liukuu huoneeseensa ja jättää heille viisi taa

Lue Lisää
10 tapaa, joilla lapsia ei käännetä pilaantuneeksi hanaksi

10 tapaa, joilla lapsia ei käännetä pilaantuneeksi hanaksi

Luokka: Äitiys

Vanhemmat, haluat yhtenä päivänä mennä aikuisen lapsesi kanssa aikuiseen ravintolaan ja nauttia illalliskeskustelua. Et halua korjata hänen tapojaan, et halua auttaa häntä järjestämään valikkoa, etkä halua istua siellä toivoen, että olisit muualla. Kun lapsuuden pöly on asettunut, syntyy uusi aikuisten suhde elämässäsi. Joten miten voit

Lue Lisää
Raising Mindful Kids "Banning the Bedroom": Perhe lääkäri selittää

Raising Mindful Kids "Banning the Bedroom": Perhe lääkäri selittää

Luokka: Äitiys

Perhelääkärinä 27 vuotta ja tohtorina psykologi, kuulen usein vanhempien valittavan, että heidän perheensä aika on rajallinen, eikä heidän lapsensa näytä arvostavan tätä aikaa yhdessä. Kun nämä vanhemmat antavat lapsilleen mahdollisuuden viettää aikaa perheen kanssa tai viettää aikaa samanikäisten ikäisensä kanssa, lapset valitsevat usein jälkimmäisen. Ja jopa kun kaikki ovat

Lue Lisää
6 tapaa, joilla olen luonut stressitöntä aamu-rutiinia äitinä

6 tapaa, joilla olen luonut stressitöntä aamu-rutiinia äitinä

Luokka: Äitiys

Aamu on aina kiireistä. Mutta kun melkein 3-vuotias tyttäreni aloitti esiopetuksen, löysin aivan uuden stressimaailman. Lapsen saaminen määräajassa ulos ovesta oli turhautumisen seikkailu ja samalla varmistus siitä, että olin edustettava ja valmis työskentelemään. Itse asiassa huomasin, että hän ei ollut ainoa, joka pystyi sulamaan - minäkin! Sulamisteni

Lue Lisää
7 tottumuksia suurista vanhemmista

7 tottumuksia suurista vanhemmista

Luokka: Äitiys

Lapset ovat upeaa - mutta turhauttavaa. Jos olet kuin useimmat vanhemmat, haluat epätoivoisesti olla upea äiti tai isä ja tehdä oikein. Mutta on niin vaikeaa tietää mikä on oikein, ja usein se, mikä näyttää "oikealta", tuntuu melkein mahdottomalta tehdä. (Ensisijainen esimerkki: pysyminen rauhallisena. Ole hyvä j

Lue Lisää
7 syytä päätin olla ympärileikkamatta poikani

7 syytä päätin olla ympärileikkamatta poikani

Luokka: Äitiys

Äitinä, synnytyksen kouluttajana ja synnytystä edeltävän jooganopettajana pidän ympärileikkausta yhdeksi suurimmista mahdollisten vanhempien konfliktien ja sekaannusten alueista. Kun tulin raskaaksi ensimmäisen lapsemme, poikavauvan, kanssa, se oli aihe, joka nousi nopeasti esiin asiana, joka vaati syvää huomiota ja keskustelua. Mieheni,

Lue Lisää
Poikani on adoptoitu. Tässä ovat jatkuvasti kysyttyjä kysymyksiä + mitä todella haluaisin sanoa

Poikani on adoptoitu. Tässä ovat jatkuvasti kysyttyjä kysymyksiä + mitä todella haluaisin sanoa

Luokka: Äitiys

On kulunut hieman yli vuosi siitä, kun mieheni ja minä adoptoimme poikamme. Ja ensimmäisen vuoden aikana olen käynyt saman keskustelun kymmeniä kertoja uteliaiden muukalaisten, perheen ja ystävien kanssa mietin miksi valitsimme adoption ja miten prosessi toimii. Useimmiten en välitä. Itse asiassa minulla on vakiovastaukseni kaikki valmiina menemään - lyhyitä, suloisia ja asiallisen. Mutta sie

Lue Lisää
Raskaana? Näin voit pitää yllä joogaharjoitteluasi

Raskaana? Näin voit pitää yllä joogaharjoitteluasi

Luokka: Äitiys

Joten sinulla on vauva! Tervetuloa valtavaan muutokseen, joka muuttaa sinut äidiksi, ja maailmaan, jonka tunnet sen mukana. Joten mitä kaikki tämä muutos tarkoittaa joogaharjoitteluasi? Odottavat äidit, ilmoitettuaan onnellisista uutisistaan ​​maailmalle, tullaan heti ”älä” - pelottaville oireille, jotka varoittavat pastöroimattomien juustojen, sushien, kofeiinin ja vastaavien pahasta. Tai jos olet j

Lue Lisää
Olin stressaantunut työskentelevä äiti. Tässä on yksinkertainen muutos, joka sai energian kiihtymään

Olin stressaantunut työskentelevä äiti. Tässä on yksinkertainen muutos, joka sai energian kiihtymään

Luokka: Äitiys

Tiedätkö sen ahdistuksen aallon, joka hiipii sinuun melkein tyhjästä, kun on aika viedä älypuhelimesi virta? Se nuriseva äänesi sisälläsi, joka huutaa: "Mutta odota! Entä jos kaipaan jotain!?" Se on melko paljon, kuinka voit tiivistää sen, mikä elämäni tekniikkalaitteideni ulkopuolella tuntui minusta. Joten voit kuv

Lue Lisää
4 tapaa varmistaa, että lapsellasi on onnellinen, menestyvä kouluvuode

4 tapaa varmistaa, että lapsellasi on onnellinen, menestyvä kouluvuode

Luokka: Äitiys

Auttaa lapsiasi sopeutumaan opiskelijaksi kesän jälkeen kaikilla siihen liittyvillä vastuulla ja odotusilla voi olla usein pelottava. Siitä huolimatta vanhemmat voivat tehdä monia asioita varmistaakseen, että lapset tuntevat olonsa valmiiksi. Lasten kanssa työskentelevänä kliinisenä psykologina suosittelen useita avainvinkkejä lapsesi menestymiseen koulussa tänä vuonna: 1. Luo johdonm

Lue Lisää
Nopea synnytyssekvenssi, jonka voit tehdä missä tahansa

Nopea synnytyssekvenssi, jonka voit tehdä missä tahansa

Luokka: Äitiys

Onnittelut raskaudesta. Tämä on yksi naisen elämän erikoisimmista ajoista, ja se on täydellinen tilaisuus kutsua rauhallisesti, tasapainoisesti ja hyvinvointimaisesti. Raskaus liittyy suuriin muutoksiin kehossa, jotka eivät joskus ole kovin mukavia. Jooga voi palauttaa fyysisen kehon mukavuuden tunteen, samoin kuin antaa sinulle aikaa sitoutua kauniin vauvan kanssa, joka kasvaa sisälläsi. Muista

Lue Lisää
Olen yksinhuoltajaäiti 4-vuotiaana. Tässä on hyvinvointimaailman väärä asia

Olen yksinhuoltajaäiti 4-vuotiaana. Tässä on hyvinvointimaailman väärä asia

Luokka: Äitiys

Olen 34-vuotias yksinhuoltajaäiti. Minulla on kaksi poikaa (13 ja 10) ja kaksi tytärtä (8 ja 5). Koska en ole koskaan ollut naimisissa eikä lapsillani ole samaa isää, usein oletetaan, että olen huolimaton, omahyväinen ja lupaava. Esimerkiksi viimeinen päivämääräni kaveri kertoi minulle, että olisin sosiaalisesti hyväksyttävämpi, jos olisin eronnut sen sijaan, että minulla olisi lapsia avioliiton ulkopuolella. (Tämän saman mie

Lue Lisää
Gabrielle Union haluaa sinun tietävän, että äitipuolena oleminen tekee hänestä 'todellinen äiti'

Gabrielle Union haluaa sinun tietävän, että äitipuolena oleminen tekee hänestä 'todellinen äiti'

Luokka: Äitiys

Maailmassa, jossa ei-perinteisistä perheistä on tulossa normi, on edelleenkin vastakkaisia ​​hetkiä vanhempia kohtaan, jotka eivät sovi tavanomaiseen muottiin äidin tai isän näyttämisestä. Näyttelijä Gabrielle Union, joka tällä hetkellä on Mary Jane -taistelu, on kokenut oikeudenmukaisen osuutensa tästä. Äskettäisessä InSt

Lue Lisää
Kuinka menestyä avioliittoasi lapsesi saamisen jälkeen

Kuinka menestyä avioliittoasi lapsesi saamisen jälkeen

Luokka: Äitiys

Mieheni ja minä tapasimme 19-vuotiaana. Olimme yliopistossa eri kouluissa, mutta liittyimme hääihin kesällä ennen nuorempaa vuotta. Ja niin alkoi lukemattomia puhelinkeskusteluja, kirjeen kirjoittamista ja viikonloppumatkoja vierailemaan toisinaan yliopiston ja jatko-opintojen aikana. Voin silti muistaa, kuinka tunsin aamuisin ennen menemään tapaamaan häntä tai hän oli tulossa tapaamaan minua - jännitys, ennakointi ja tyydyllisyys valloittivat kokonaan. Mikään mu

Lue Lisää
Kuinka olla tietoinen vanhempi urheilijalle

Kuinka olla tietoinen vanhempi urheilijalle

Luokka: Äitiys

Koska valvomattomien pikapelien päivät ovat pitkälti menneisyyttä, ei ole yllättävää, että arviolta 45 miljoonaa lasta ja nuorta osallistuu järjestäytyneeseen urheiluun Yhdysvalloissa. Vaikka virkistysmahdollisuuksia on runsaasti, monet vanhemmat päättävät lopulta antaa lapsilleen mahdollisuuden osallistua kilpailukykyisempaan, matkailuun suuntautuneeseen urheilukulttuuriin. Olen ollut os

Lue Lisää
Tällä kahden äidillä on nero-vinkkejä flunssan estämiseksi

Tällä kahden äidillä on nero-vinkkejä flunssan estämiseksi

Luokka: Äitiys

Jos käsittelet kuumeita, särkyjä, vilunväristyksiä, kipua ja puhdasta uupumista vähintään seitsemän tai kymmenen päivän ajan, on turvallista sanoa, että käsittelet influenssatapausta - ja tänä vuonna se on pahempaa kuin koskaan. Kahden kouluikäisen lapsen äitinä teen kaiken voitavani estääksesi flunssaa pyyhkäisemästä kotitaloutemme läpi. Toinen lapseni syntyi

Lue Lisää
6 asiaa, jotka sinun on tiedettävä tänään (9. marraskuuta 2017)

6 asiaa, jotka sinun on tiedettävä tänään (9. marraskuuta 2017)

Luokka: Äitiys

Uusi tutkimus vihjaa kyllä. Ryhmässä 43 potilasta, joilla oli kohtalaisen vaikea tai vaikea masennus, tehtiin manuaalinen taideterapia, jonka suoritti kliinisesti koulutettu terapeutti. Tulokset osoittivat oireiden merkittävää paranemista, mikä on valtavaa, koska useiden osallistujien masennus oli niin akuutti, että se pidätti heitä töistä ja kouluista. (PsyPost)

Lue Lisää
Mitä useimmat uudet vanhemmat erehtyvät nukkumisesta

Mitä useimmat uudet vanhemmat erehtyvät nukkumisesta

Luokka: Äitiys

Tänä vuonna toivon kiinnittävän huomiota vanhempien uupumukseen, joka on vähemmän tunnettu tekijä äkillisessä odottamattomassa lasten nukkujakuolemassa (SUID). Järkyttävä 3 700 vauvaa kuolee vuosittain SUIDista, luokituksesta, joka sisältää SIDS-, tukehtumis- ja kuristuskuolemat. Suurin osa - 70 prosenttia - esiintyy aikuisten vuoteissa, sohvilla ja nojatuoleissa. Milloin ja mi

Lue Lisää
Nosta itseluottava, ystävällinen lapsi, noudata tätä kultaista sääntöä

Nosta itseluottava, ystävällinen lapsi, noudata tätä kultaista sääntöä

Luokka: Äitiys

Vanhemmuus ei ole koskaan ollut helppoa. Lasten kasvattaminen ei varmasti vähennä stressiämme tai maksimoi aikaa itsellemme ja itsehoidollemme. Joten miksi teemme sen? Teemme sen samasta syystä, että etsimme kumppania, jonka kanssa voimme viettää koko elämämme, vaikka onnistuneen suhteen ylläpitäminen, kuten lapsen kasvattaminen, vie lisätyötä ja vaivaa. Tosiasia on,

Lue Lisää
10 asiaa, joita Doula tosiasiallisesti tekee syntymän yhteydessä

10 asiaa, joita Doula tosiasiallisesti tekee syntymän yhteydessä

Luokka: Äitiys

Doulana meiltä kysytään usein, mitä teemme ja miksi luulemme ihmisten palkkaavan meidät. On paljon asioita, jotka on harkittava, kun päätetään, haluatko työskennellä doulan kanssa, mukaan lukien budjetti, miten kumppanisi suhtautuu siihen (jos olet kumppani), kuka on osa syntymätietotiimiäsi ja kuinka paljon tukea ja koulutusta sinulla on on jo. Syntymäsi y

Lue Lisää
OBGYN: t, kätilöt ja Doulas - Tässä on opas syntymätiimisi rakentamiseksi

OBGYN: t, kätilöt ja Doulas - Tässä on opas syntymätiimisi rakentamiseksi

Luokka: Äitiys

Kun olet raskaana ja valmistaudut tulemaan äidiksi, ei ole mitään tärkeämpää kuin syntymätiimisi rakentaminen. Nämä ihmiset auttavat varmistamaan, että tunnet olosi turvalliseksi ja tuetuksi siirtyessään vanhemmuuteen. Ja hyvä uutinen on, että sinulla on vaihtoehtoja! Tässä on erittely, joka auttaa sinua löytämään parhaimman sopivuutesi. Valitse ensin kliin

Lue Lisää
8 asiaa, mitä ei koskaan tulisi sanoa yksinhuoltajaäideille

8 asiaa, mitä ei koskaan tulisi sanoa yksinhuoltajaäideille

Luokka: Äitiys

Vaikka äidin häpeä voi tapahtua normaalien ongelmien parissa työskentelemisen ja kotona oleskelun, rintojen ja pullon ruokinnan välillä ja siitä, ovatko miniporkkanat orgaanisia, yksinhuoltajaäiti-häpeä on aliraportoitu ja aliarvioitu ilmiö, joka vaikuttaa monien naisten suhteisiin heidän perheet ja yhteisöt, ammatilliset saavutukset ja jopa lailliset haasteet. Häpeäminen

Lue Lisää
Raskaana? Tässä on raskauskolmanneksenne opas prenataalijoogaan

Raskaana? Tässä on raskauskolmanneksenne opas prenataalijoogaan

Luokka: Äitiys

Vanhempana opettajana ja johtavana opettajakouluttajana synnytystä edistävässä joogakeskuksessa olen opettanut satoja raskaana olevia kehoja. Lisäksi olen tuki työvoimaa tukevana doulana ensinnäkin, kuinka joogaharjoittelu voi auttaa rohkaisemaan helpompaa (vaikkakaan ei välttämättä helppoa!) Syntymää

Lue Lisää
Tämä pari 'tienkoulua' heidän lapsensa matkoilla ympäri maailmaa. Näin se toimii

Tämä pari 'tienkoulua' heidän lapsensa matkoilla ympäri maailmaa. Näin se toimii

Luokka: Äitiys

"Rakastan kaikkea elämästäni", 6-vuotias tyttäreni kertoi minulle, kun hän palautui polulle mökkiimme näkymälle vuorelle, joka oli peitetty kullan, oranssin ja punaisen palloina. Olimme lehdet kurkistamassa Manchesterissa, Vermontissa, ja se oli ensimmäinen kerta pyöräillä pyörällä ilman koulutuspyöriä. Sydämeni turvot

Lue Lisää
Julkkis Doula kuinka yllättää mahtava synnytys

Julkkis Doula kuinka yllättää mahtava synnytys

Luokka: Äitiys

Melkein 15 vuoden ajan doulana olen usein kuullut raskaana olevien naisten kumppaneilta, että he ovat epävarmoja siitä, mitä tehdä tai sanoa raskauden ja syntymän aikana. Monet ovat kertoneet minulle, että he tuntevat itsensä ulkopuolelle ja heidän on vaikea suhtautua, koska tämä maaginen kokemus ei ole heidän sisällä. Onneksi olen

Lue Lisää
Tämä lastenlääkäri voi estää vauvan itkemisen 5 sekunnissa. Tässä on miten

Tämä lastenlääkäri voi estää vauvan itkemisen 5 sekunnissa. Tässä on miten

Luokka: Äitiys

Ainoa mitä sinun tarvitsee tehdä, heiluttaa sen hitaasti. Vakavasti. Ei taikasauvaa mukana. Kalifornian lastenlääkäri tohtori Robert C. Hamilton on suunnitellut tekniikan imeväisten rauhoittamiseksi - ja se saattaa olla pelastusarmo, jota kaikki uudet vanhemmat etsivät niin epätoivoisesti. Sitä kutsutaan "Pito", ja jos hän sanoo, että oikein käytettynä, se estää vauvan itkemästä. Hän on opettanu

Lue Lisää
Rintamaitovalmiste: 5 ravintoa, jotka tosiasiallisesti kasvattivat maidon tarjontaani

Rintamaitovalmiste: 5 ravintoa, jotka tosiasiallisesti kasvattivat maidon tarjontaani

Luokka: Äitiys

Sushi ja viini! Ne olivat kohteita, joita pyydettiin ensimmäiseltä illalta ensimmäisen vauvan saamisen jälkeen. Sanat eivät voi ilmaista, kuinka paljon odotin sitä. Se mitä en ollut täysin tietoinen, oli neljännen raskauskolman ruokavaliosuunnitelma. Tiedätkö, tosiasia, että sinun on silti oltava tietoinen siitä, mitä syöt, kun imetät pikkulasiasi, koska hän saa kaiken mitä syöt rintamaitoasi? Tuo. Joten minull

Lue Lisää
Kuinka kasvatin teini-ikäisiä, jotka kertovat minulle kaiken - jopa silloin, kun on vaikeaa

Kuinka kasvatin teini-ikäisiä, jotka kertovat minulle kaiken - jopa silloin, kun on vaikeaa

Luokka: Äitiys

Teini-ikäinen tytärni näki elokuvan yhden yön ystäväryhmän kanssa. Kun soitin hänelle koordinoimaan hänen Uber-matkansa kotiin, hän ei vastannut. Lopulta, kaksi tuntia myöhemmin, hän vastasi puhelimeen ja kertoi olevansa matkalla kotiin. Joku tuntui siltä. Kerroin hänelle, kuinka huolestunut en ollut kuullut häneltä. Seuraavana aam

Lue Lisää